【摘 要】
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对许多心身耗竭综合征患者来说,他们往往是最佳员工。而持久的压力会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统。所以说,身体和精神健康的重要性,丝毫不亚于职位的晋升。你一周要工
【机 构】
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中国科学院心理研究所,北大博思心理咨询中心
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对许多心身耗竭综合征患者来说,他们往往是最佳员工。而持久的压力会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统。所以说,身体和精神健康的重要性,丝毫不亚于职位的晋升。你一周要工作40小时以上？你总是觉得很累吗？你常常情绪低落,没兴趣看书、打球、散步吗？如果这些回答都是肯定的,那么你很可能染上了身心耗竭综合征。努力工作证明自己,忽略生活需要、发生矛盾冲突、否认出现问题、处世淡漠、行为改变、内心空虚……这是职场中的你患上心身耗竭综合征的症状。
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