提到鼻出血，相信谁都不会陌生。鼻出血的发生多与鼻腔局部原因有关，包括外伤（多为机械性损伤，如挖鼻、鼻部受到撞击）、炎症（如鼻腔、鼻窦各种急慢性炎症）、鼻中隔疾病（如鼻中隔偏曲，黏膜干燥、糜烂）、鼻腔及鼻窦肿瘤等，但与全身疾病关系也很密切，多见于流感、流行性出血热等急性传染病以及心血管疾病、出血性疾病等。
　　鼻出血一般分为前鼻孔出血、后鼻孔出血和前、后鼻孔出血三种类型。前鼻孔出血比较多见， 90%以上的小儿鼻出血发生在该处，血液自前鼻孔外流。后鼻孔出血多见于老年人、高血压患者，尤其在冬季多发，血液由鼻腔后方流入咽部经口吐出，出血量往往较多。前、后鼻孔出血则两者兼而有之。后两种情况必须立即去医院就诊，前鼻孔出血则可酌情自疗。
　　
　　止鼻血的诀窍
　　
　　1. 体位 宜保持端坐头正位，忌仰卧或仰头位。
　　2. 压迫法 出血量少者，可直接用示指将出血侧鼻翼向内后方施压，压迫出血侧鼻中隔，3~5分钟后轻轻放开。若出血较多，可擤出血块后塞入棉花，再用上法压迫止血。若备有麻黄素液者，用药棉塞鼻压迫，疗效更佳。此法可重复使用。
　　3. 冷敷法 用冷毛巾冷敷头面部及颈部，夏天可用冰袋或冰毛巾冷敷。
　　4. 导引法 把双足浸入温水中，或以大蒜捣成泥，贴于脚底涌泉穴，有引热下行的作用，可协助止血。
　　5. 吹鼻或塞鼻法 选用云南白药吹入鼻腔，粘附于出血处，亦可将云南白药放在棉片上塞入鼻腔以止血。
　　
　　鼻出血的预防方法
　　
　　1. 注意保持鼻腔黏膜的湿润。可用生理盐水滴鼻，或用少许抗生素软膏涂鼻；也可于洗脸或喝水时用鼻吸水汽，以湿润鼻腔；在干燥季节，建议使用加湿机，以增加空气湿度；开空调时，宜在室内放盆水。
　　2. 平时多吃蔬菜水果，忌食烟、酒、辛燥刺激之物，以免资助火热。可选择吃马兰头、莲藕、丝瓜、荠菜等；伴有便秘者，可食用甘薯、香蕉、茄子、青菜、土豆等；因高血压引起鼻出血者，可服食玉米须、蚕豆花、芹菜、菠菜、茭白、黑木耳、苹果、柿子、莲子芯、山楂等；若因过食人参导致鼻出血者，应立即停用，并通过服食萝卜来化解。
　　3. 平日注意锻炼身体，保持心情舒畅，并纠正挖鼻等不良习惯。
　　
　　特别提醒
　　
　　1. 周围人不必紧张 鼻出血时，患者多较烦躁、紧张，亲朋好友也常常会随之紧张。这样一来，患者会更加紧张，从而加重出血。因此，旁人要控制情绪，不必惊慌。
　　2. “仰头捏鼻、吞咽血液”不可取 临床上常见患者仰头捏鼻或捏鼻仰卧来就诊，这种做法会使血液咽下（还有患者认为血液外流有伤身体，于是故意吞咽血液），从而刺激胃部引起呕吐，患者应尽量将血液吐出，以便于估计出血量。而用拇指及示指将鼻孔捏在一起，仅压迫鼻前庭的皮肤，未能直接压迫出血部位，因此达不到止血的目的。
　　3. 切忌不计数地塞物入鼻 为了止血，患者往往用纸团、棉团塞鼻；血不止，就接二连三地往鼻腔里塞物。最后，鼻血虽止，但有可能发生鼻腔异物。因此，一定要记住塞鼻用物的数目，若难以确定，要去医院作鼻腔检查。