自制天然洗发水
　　
　　柑橘类洗发水用市售洗发水和水各１／４杯、２汤匙新鲜的柠檬汁、１汤匙新鲜柑橘类果汁作原料，混合所有的原料，并将混合物慢慢加热，等它冷却后装进有密封盖的塑料瓶里保存。柠檬汁对发丝有温和的漂白效果，能轻易去除多余皮脂。
　　啤酒洗发水用１杯啤酒、１杯市售的洗发水作原料。把啤酒倒进小平底锅里，用中火加热至沸腾，直到啤酒浓缩到原来的１／４量，再加入市售洗发水，搅拌均匀倒进干净的空罐中。啤酒能改善发质促进头发发出光泽。
　　橄榄油洗发水原料是１／２杯水、１／４杯橄榄油和１杯温和的洗发水。把这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随用随取。橄榄油能增强发丝的韧性并滋润干性发质。
　　蛋白质洗发水含有４０％～５０％蛋白质的洗发水可以促进头发的弹性和光泽，并能修复干燥受损的头发。方法是：把鸡蛋的蛋白和蛋清分开，用打蛋器把蛋白打到起泡，然后加入约两次用量的市售洗发水搅拌均匀。
　　（赵云生摘自《家庭保健报》）
　　
　　识破“假名牌”五大技巧
　　
　　相关的名牌专家给消费者提供了一些识破“假名牌”伎俩的窍门：
　　看名字如果商品标签上的公司名称是以该知名国际品牌为名，那么十有八九就是“假名牌”，真正的国际知名品牌和它的公司基本都不同名。
　　看标签正宗名牌货的标签上都会注明总经销商、代理商的名称、地址。
　　比价钱正宗的名牌商品基本上不是百十来元就可以买到的，价格一般都会是相似品牌的３～５倍。
　　留意柜台一般来说，同一商场内是不会有同一品牌重复出现的。
　　认清前后缀 世界品牌有前缀、后缀的并不多，即使有，也是一般人所熟识的几个。（安长军摘自《老年日报》）
　　
　　夏日牙膏妙用
　　
　　牙膏不仅是洁口、健齿的卫生用品，还能给你的夏日生活带来诸多方便。
　　１．洗澡时用牙膏代替浴皂搓身，既可洁肤，又可使浴后浑身凉爽，有预防痱子产生的作用。
　　２．生了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
　　３．若皮肤有小面积破损，局部肿胀，可抹点牙膏。该法不仅能止痛、止血、减轻肿胀，还可防止感染、化脓。
　　４．皮肤若被虫、蜂、蝎、蜈蚣等叮咬，患处会疼痛难忍，用牙膏搽患处，可起到止痛、止痒、凉血、消肿的效果。
　　５．男子剃须时，可用牙膏代替肥皂。牙膏不含游离碱，对皮肤无刺激，且泡沫丰富，香气清雅，使人有清凉舒爽之感。
　　６．夏日人体易患皮癣，用清水洗净患处后，用药物牙膏涂抹，长期坚持可治疗皮癣。
　　７．脚气病患者可将药物牙膏与阿司匹林药粉混合均匀，涂于患处，有止痒、杀菌作用。若连续使用可治愈此病。
　　８．夏日出汗多，衣领、袖口等处的汗渍不易洗净，只要抹少许牙膏在脏处，汗渍即可清除。
　　（涂君摘自《生活报》）
　　
　　怎么巧煮食物
　　
　　煮是中国人烹饪中的一大特色，但是对于不同食物有不同的煮法，下面介绍几种食物的不同煮法。
　　巧煮猪肚猪肚煮熟后，切成长块，放入碗内，加上一些汤，放锅里蒸，长块的猪肚便会加厚１倍。不过切忌放盐，以防猪肚变硬。
　　巧煮骨头汤煮骨头汤时，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样做出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。
　　巧煮饺子俗话说：敞锅煮皮，盖锅煮馅。敞开锅煮，水温只能接近１００ ℃ ，由于水的沸腾作用，饺子不停地转动，皮熟后再盖锅煮，温度上升，馅易煮透。
　　巧煮牛肉在头天晚上将牛肉涂上一层芥末，第二天洗净后加少许醋煮；或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟快烂。
　　巧煮面条煮水面时，若在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。煮挂面时，不要等水沸后下面。当锅底有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮面，面柔而汤清。
　　（蔡纪新摘自《家庭保健报》）