【摘 要】
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常言说：＂风爽快活日,天凉好个秋。＂的确,金风送爽,暑意顿消,在这个橙黄橘绿的收获季节,人们多有一种收获成功的喜悦。但我们在喜庆丰收的同时,也要注意调摄自己的形体精神,让自
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常言说：＂风爽快活日,天凉好个秋。＂的确,金风送爽,暑意顿消,在这个橙黄橘绿的收获季节,人们多有一种收获成功的喜悦。但我们在喜庆丰收的同时,也要注意调摄自己的形体精神,让自己快快乐乐地度过这个清清凉凉的秋季。不然,稍有不慎,就会影响自身的阴阳平衡,影响自己的身体健康。我们知道,秋季到来,天寒水瘦,空气中水分稀少,人的体表也出现干燥的迹象,就连人的重要器官也有缺水的症状,包括人的精神也因为缺水而变得烦躁不安。针对这种情况,我们要学会自我调节和预先防范,以免给自己的工作和生活带来不便。
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