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锻炼是健康第一要素,没有足够的锻炼就无法保证健康。对所有人来说肌肉萎缩是健康大敌。王陇德院士、国家体育总局运动训练学博士袁守隆都表示,老年人应加强肌肉锻炼。
老年人应加强肌肉平衡锻炼
【摘 要】
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锻炼是健康第一要素,没有足够的锻炼就无法保证健康。对所有人来说肌肉萎缩是健康大敌。王陇德院士、国家体育总局运动训练学博士袁守隆都表示,老年人应加强肌肉锻炼。
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2010年7期
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