【摘 要】
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冥想是一系列调节身心的练习,它通过神经和心理两个方面调节情绪。冥想对情绪的神经调节主要表现在呼吸频率、能量代谢、脑电波和内分泌等相关神经指标的改变;冥想对情绪的心
【基金项目】
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上海体育学院研究生教育创新基金(No.yjscx2012042);上海市人类运动能力开发与保障重点实验室(上海体育学院,No.11DZ2261100)资助
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冥想是一系列调节身心的练习,它通过神经和心理两个方面调节情绪。冥想对情绪的神经调节主要表现在呼吸频率、能量代谢、脑电波和内分泌等相关神经指标的改变;冥想对情绪的心理调节主要通过注意控制和改变神经网络的结构和功能表现出来。未来的研究应在情绪诱发条件下综合考察冥想带来的神经心理变化,以期全面深入地考察冥想调节情绪的机制。
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