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美国《哲学百科全书》认为挫折教育应强调个人的力量和价值，强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用。而挫折教育的任务是教育广大青少年具备必要的认知和能力，提高自身素质，增强心理免疫力，教会人们仿效某些策略和新的行为，从而能够最大限度地发挥其潜能，或者形成适当的应变能力，以排除其成长过程中的障碍。结合以上论述可知，挫折教育的目的应指向于一种心理能力，即挫折适应力和挫折承受力、挫折应变力。下面就高三学生阶段性考试成绩不佳的挫折原因及对策做一点粗浅的建议，还望各位专家予以斧正。
一、挫折感导致高三学生高考成绩不佳
高考前学生往往会把阶段考试当作高考的演练，同时也会以此来衡量自己的实力。有的同学如果阶段考试后成绩相对低一些，或是距自己心理期望的目标相差较远，或是与别人相比相差较远，就会有高考即将失败的预感，甚至从心理上开始体验失败了。如果把每次考试都看成是高考的演练，必然会使自己造成过于紧张，产生焦虑情绪，影响自己日常的心情和复习迎考，从而导致学习成绩的下降。这种心理体验最容易使学生产生自卑感、挫折感、愧疚感、焦虑感。挫折感强的学生，处处感到不如别人、无所作为、悲观失望，即使对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃，这样就会影响学生的自信心和实际水平的发挥，严重的还会导致心理疾病。所以在高三教育教学中，应做好学生应对挫折感的心理辅导。
二、高三学生阶段性考试挫折感的心理辅导建议
1 理解学生的心情，给予其逐步调整学习状态的时间，切忌急躁焦虑；鼓励学生并经常检查自己的情绪是否会给学生带来焦虑、消极的负面影响；每当学生取得一点一滴的进步都予以及时的表扬和鼓励；多与学生沟通，共同寻求解决问题的方法。
2 提高学生挫折商，需要帮助孩子调整心态。所谓“挫折商”就是一个人面对逆境振作起来的能力，也叫逆境商。在智商和别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的成功起着决定性作用。有的心理学家甚至断言，成功=20％智商+80％(情商+挫折商)。高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。提高高三学生的挫折商能使孩子能够全面、客观地看待这次“挫折”。即在挫折或失败面前，不气馁，鼓起勇气，继续拼搏。这对于学生的成长和健康有很大的意义。
3 引导学生在遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、環境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。首先，对具体学科学习成绩结构进行分析。是总体成绩下滑还是具体的某一门单科成绩下降?比如：政治成绩最近怎样?即使是政治成绩下降，也还要分析出：是知识记忆部分还是知识理解部分?是审题部分还是解题能力部分?等等，问题越具体，越容易找到突破口，这样才能对症下药。其次，家庭和孩子有没有突发事件发生?
比如：这一阶段家庭氛围是否过于紧张、严肃从而影响孩子的情绪，由情绪波动而引起学业成绩起伏，或者因为孩子陷入人际困扰、情感困扰而导致分心?最后，孩子的身心状况分析。是否因为学业压力过大，孩子自己对自己要求过高，期望值很高等等，随着高考脚步的日益临近，心理承受力弱的孩子容易过度紧张焦虑，反而影响学习效率的提高。孩子是否性格比较内向，容易受外界负面暗示的影响等。学生通过分析自己在考前和考中的表现，可以重新对自己进行评价。正确评价本身就能减轻失败受挫的心理，如果以前过高估计了自己的能力，而现在正确地评价了自己，就不会有失败的体验了。
4 确立合适的目标，及时修正目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。引导学生要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
5 要引导学生树立自信心，善于化压力为动力。对学生进行积极的自我暗示训练。通过这样一种自我意念的挑战练习，可以帮助学生增强应试的自信心，缓解或克服焦虑情绪。暗示具有惊人的作用，采取积极的自我暗示。
如：通过自我对话等手段对自己施加心理影响，促使个人的观念、心境、情绪、意志等向好的、积极的方面转变，提高活动效率。学生可以选用一些自我激励式的语言，如“我对自己充满信心”、“这次我一定能考好”、“我正向自己的目标前进”、“只要自己是“太阳”，“早晨”就一定会到来!”等等。每天抽点时间，或自言自语，或写在纸上贴在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，鼓舞斗志、稳定情绪。
6 鼓励学生发泄内心不快乐感受。内心失败受挫的感受，会在发泄中得以缓解和消除。带他找一个合适的地方大哭一场，或建议他和自己的好朋友谈一谈，做一些体力活动等都是好的策略。最后，引导学生积极去除负面的心理暗示，当个人无法获得成功与满足时，把自己比拟成成功的人和自己所崇拜的对象，借以得到愉快，缓解个人的痛苦和焦虑。指导学生使用良好的学习方法，合理安排学习时间，提高学习效率的具体方法指导；加强学习，自我监督，自我管理方面的能力提高。
综上所述，在日益竞争激烈的今天，我们的学生在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。“爱我，就给我一份心理关怀。”
(责任编校：扬子)
一、挫折感导致高三学生高考成绩不佳
高考前学生往往会把阶段考试当作高考的演练，同时也会以此来衡量自己的实力。有的同学如果阶段考试后成绩相对低一些，或是距自己心理期望的目标相差较远，或是与别人相比相差较远，就会有高考即将失败的预感，甚至从心理上开始体验失败了。如果把每次考试都看成是高考的演练，必然会使自己造成过于紧张，产生焦虑情绪，影响自己日常的心情和复习迎考，从而导致学习成绩的下降。这种心理体验最容易使学生产生自卑感、挫折感、愧疚感、焦虑感。挫折感强的学生，处处感到不如别人、无所作为、悲观失望，即使对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃，这样就会影响学生的自信心和实际水平的发挥，严重的还会导致心理疾病。所以在高三教育教学中，应做好学生应对挫折感的心理辅导。
二、高三学生阶段性考试挫折感的心理辅导建议
1 理解学生的心情，给予其逐步调整学习状态的时间，切忌急躁焦虑；鼓励学生并经常检查自己的情绪是否会给学生带来焦虑、消极的负面影响；每当学生取得一点一滴的进步都予以及时的表扬和鼓励；多与学生沟通，共同寻求解决问题的方法。
2 提高学生挫折商，需要帮助孩子调整心态。所谓“挫折商”就是一个人面对逆境振作起来的能力，也叫逆境商。在智商和别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的成功起着决定性作用。有的心理学家甚至断言，成功=20％智商+80％(情商+挫折商)。高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。提高高三学生的挫折商能使孩子能够全面、客观地看待这次“挫折”。即在挫折或失败面前，不气馁，鼓起勇气，继续拼搏。这对于学生的成长和健康有很大的意义。
3 引导学生在遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、環境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。首先，对具体学科学习成绩结构进行分析。是总体成绩下滑还是具体的某一门单科成绩下降?比如：政治成绩最近怎样?即使是政治成绩下降，也还要分析出：是知识记忆部分还是知识理解部分?是审题部分还是解题能力部分?等等，问题越具体，越容易找到突破口，这样才能对症下药。其次，家庭和孩子有没有突发事件发生?
比如：这一阶段家庭氛围是否过于紧张、严肃从而影响孩子的情绪，由情绪波动而引起学业成绩起伏，或者因为孩子陷入人际困扰、情感困扰而导致分心?最后，孩子的身心状况分析。是否因为学业压力过大，孩子自己对自己要求过高，期望值很高等等，随着高考脚步的日益临近，心理承受力弱的孩子容易过度紧张焦虑，反而影响学习效率的提高。孩子是否性格比较内向，容易受外界负面暗示的影响等。学生通过分析自己在考前和考中的表现，可以重新对自己进行评价。正确评价本身就能减轻失败受挫的心理，如果以前过高估计了自己的能力，而现在正确地评价了自己，就不会有失败的体验了。
4 确立合适的目标，及时修正目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。引导学生要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
5 要引导学生树立自信心，善于化压力为动力。对学生进行积极的自我暗示训练。通过这样一种自我意念的挑战练习，可以帮助学生增强应试的自信心，缓解或克服焦虑情绪。暗示具有惊人的作用，采取积极的自我暗示。
如：通过自我对话等手段对自己施加心理影响，促使个人的观念、心境、情绪、意志等向好的、积极的方面转变，提高活动效率。学生可以选用一些自我激励式的语言，如“我对自己充满信心”、“这次我一定能考好”、“我正向自己的目标前进”、“只要自己是“太阳”，“早晨”就一定会到来!”等等。每天抽点时间，或自言自语，或写在纸上贴在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，鼓舞斗志、稳定情绪。
6 鼓励学生发泄内心不快乐感受。内心失败受挫的感受，会在发泄中得以缓解和消除。带他找一个合适的地方大哭一场，或建议他和自己的好朋友谈一谈，做一些体力活动等都是好的策略。最后，引导学生积极去除负面的心理暗示，当个人无法获得成功与满足时，把自己比拟成成功的人和自己所崇拜的对象，借以得到愉快，缓解个人的痛苦和焦虑。指导学生使用良好的学习方法，合理安排学习时间，提高学习效率的具体方法指导；加强学习，自我监督，自我管理方面的能力提高。
综上所述，在日益竞争激烈的今天，我们的学生在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。“爱我，就给我一份心理关怀。”
(责任编校：扬子)