〔关键词〕 初中生；心理健康教育；理想；沟通；健康性格；心理环境
　　〔中图分类号〕 G630
　　〔文献标识码〕 A
　　〔文章编号〕 1004—0463（2013）08—0017—01
　　初中生正处于身心迅速发展的时期，在这个时期，正确而及时地对学生进行心理健康教育，能促进学生的身心健康成长。鉴于此，笔者认为应从以下几点入手，才能更好地做好初中学生的心理健康工作。
　　一、树立远大的理想，增强学生的抗挫折能力
　　初一入学时，很多学生不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的打击。针对这种情况，教师应鼓励学生树立远大的理想，及时地告诫学生，理想和现实有很遥远的距离，需要付出努力和汗水，理想才能化为现实。恰当地教育和激励，能增强学生的抗挫折能力，提高学生学习的积极性。中学生的挫败感主要源自学习成绩的不理想和人际关系的处理问题，教师只有对学生的挫折心理给予正确地指导，才能促进学生身心健康成长。
　　二、要敏锐地观察学生的心理动态
　　观察应该在学生没有觉察的情况下，利用各种感觉器官去感知学生的行为。包括在教学过程、课外活动、学生的交往过程及日常生活的所有方面，都应通过观察，了解学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好。为了更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵对话本。让学生把内心的真实想法写到心灵对话本上，教师定期查看，以便了解学生的心理状况，然后采取适当的措施帮助学生调整好心态。
　　三、要和学生交朋友，与学生谈心
　　有经验的教师经常通过与学生的促膝谈心，了解学生的心理或思想问题。谈话可以最直接地了解学生的心理状况，通过察言观色、随机应变，获得或发现学生心里的一些重要信息。心理学研究表明，谈话过程实际上是交谈双方之间的一种交往与认识过程。谈话双方的心理特征、态度、期望、动机、知觉、情绪和行为等，对谈话的效果有一定的影响。
　　四、引导学生自觉努力地培养健康性格
　　自我教育对健康性格的形成具有重大作用。好学生与一般学生的区别在于，好学生的性格基本上从被控制变成了自我控制，因而产生了“自我锻炼”的独特动机。在这种动机的支配下，好学生会主动寻找楷模、确定理想，经常自觉地进行自我分析、自我评价，会自觉拟定自我教育计划，有针对性地进行练习。教师要帮助学生了解自己、分析自己，掌握自我忍耐、自我转移、自我安慰和自我暗示等自我调节手段，发展自我控制和调节能力，改变消极性格，培养良好性格。
　　五、鼓励学生积极参加丰富多彩的实践活动
　　人对客观现实的反映是在其生活实践中产生的，青少年正是通过学习、劳动、文体、科技、团队及社会公益等活动，接受社会的影响。由于青少年的精力充沛，喜欢各种活动，教师更应该对他们的实践活动进行有效地管理，从而使学生在有益的、丰富的实践活动中，形成符合社会需要的健康人格。
　　让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，懂得互相协作的重要。这不仅能使学生学会评价自己、评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常，出现心理障碍，从而提高所有学生承受挫折的能力和社会适应能力。
　　六、为学生营造良好的心理环境
　　为初中学生营造良好的心理环境主要是指学校、家庭和社会心理环境。学校、家庭、社会是教育的三大支柱，学校心理健康教育离不开家庭、社会的配合，只有构建起学校、家庭、社会三位一体的学生健康教育立体网，才能全面促进学生的心理健康发展。加强心理健康教育环境建设，是塑造学生健康的心理、健全的人格的重要措施，有利于促进学生良好心理的形成。
　　初中时期是学生的身心发展的关键时期，对初中生的教育，比起其他阶段的教育更具有特殊的意义。做好学校心理健康教育工作，可以及早地发现与防治学生的心理疾病，增强学生的心理适应能力，提高学生的道德修养，为将来的成才做好铺垫。
　　编辑：马德佳