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体育亦称体育运动，是人们根据社会生产和生活需要，遵循人体生长发育和机能活动规律，以运动为基本手段，为增强人民体质、提高运动技术水平、丰富文化生活而进行的一种有意识、有组织的身体运动和社会运动。由此可看出，体育是一种社会文化现象，自古就是人们锻炼身体、增强体质、延长生命的重要途径。体育锻炼是促进健康最积极有效的手段，体育锻炼能缓解学习压力，调节紧张的学习节奏，提高学习效率，是走向健康、全面发展过程的必由之路。经过几次的教育改革之后，特别是现在的新课程标准改革，它彻底改变了以往的传统式课堂教学，在新课标的教学