关节老化不宜“暴练”

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膝关节负担着全身重量.在劳动或运动时,还要承受比全身大几倍的重量。膝关节疼痛有多种原因,如膝关节韧带损伤、脂肪垫劳损、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等。而老年人的膝关节疼痛,除与关节本身的老化、关节过劳损耗有关外.还与平时膝部的血液循环较差、受寒、受潮以及体型肥胖等因素有密切关系。随着年龄的增长.身体各器官功能逐渐减退,关节腔黏液分泌减少,关节软骨逐渐磨损、变薄,
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