【摘 要】
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该文研究目的是对400 m跨栏运动员核心力量功能区域进行筛选与评价。研究选取广东省部分青少年女子400 m栏运动员7人进行核心力量及功能性筛选测试(FMS),快速评价运动员的最
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该文研究目的是对400 m跨栏运动员核心力量功能区域进行筛选与评价。研究选取广东省部分青少年女子400 m栏运动员7人进行核心力量及功能性筛选测试(FMS),快速评价运动员的最基本的功能性动作质量。从而找出运动部位和运动传递链的薄弱环节,从而提高运动动作功能性动作质量,并且作为400 m栏青少年运动员选材的依据之一。旨在通过核心力量的训练来为广大青少年跨栏爱好者提供核心力量训练技术服务。
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