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2014年9月的一天，一对自行车上插着飘飘彩旗，身穿骑行服的父子，汗流浃背地骑行在京广公路上。炎炎烈日下，父子俩皮肤黝黑，情绪高涨，因为他们已经跑遍了大半个中国，总行程达到了8000公里！
这对父子并不是专业自行车运动员，他们之所以踏上骑行之路，是因为儿子最近两年染上网瘾，学习成绩严重下降，体重一路飙升。为让儿子告别网瘾，同时增强体质，父亲决定对儿子进行“骑行教育”，让儿子在父爱的陪伴下摆脱网瘾，成长为阳光少年。
儿子沉溺网络，家庭布满阴霾
2013年5月的一天中午，出差回家的郑贵贤感到气氛不对劲。妻子李玉红坐在沙发上哭泣，儿子卧室的门虚掩着，里面传来带有怒气的、噼噼啪啪的敲击键盘声。见郑贵贤回来，李玉红迎上来，说：“你得好好管管你儿子！自从你走后，他连续两天两夜泡在网上，中间就吃了一顿饭，我刚说了他两句，他就大发脾气！”听妻子这样说，郑贵贤不禁皱起了眉头。
郑贵贤是海南省海口市人，经营着一家小型建材公司。由于生意忙碌，常年奔波在外，孩子基本由妻子一人照管。小时候，儿子郑行健很听话，学习成绩也不错，没让家长怎么操心。可是进入高中后，他的学习成绩一路下滑，竟然成了班里的差等生。儿子原来不是这样的啊！心急如焚的李玉红赶紧找儿子的班主任了解情况。班主任不满地对她说：“郑行健上课不是走神就是呼呼大睡，成绩怎么能不下滑？对了，他在家里上网玩游戏吗？”
李玉红听后倒吸一口凉气：“他爸爸很忙，没时间管他。我是个电脑盲，家里的电脑就放在孩子的卧室里，我不知道他玩没玩游戏。”班主任不客气地批评她：“怎么能把电脑放在孩子的卧室里呢？这样太不负责任了！只有脱离了家长监管，一味沉迷于网络游戏的孩子，学习成绩才会下降得这么快！”
从学校回来，李玉红悄悄观察起儿子来。果然，儿子放学回家后，连口水都顾不上喝，便一头钻进自己卧室。李玉红找个借口，敲开儿子的房门，只见电脑屏幕上火光一片，各种魔兽正在互相厮杀。这不是游戏是什么？李玉红气坏了，怒不可遏地大声制止道：“赶快把电脑关掉！你这样玩下去，学习成绩永远好不了！”郑行健正玩得起劲，央求道：“妈，我就玩一会儿，再玩一会儿就行了。”李玉红忍无可忍，上前一下子拔掉了电脑的电源线。这下，郑行健的脸都变白了，口气也变了：“妈，我马上就要升到40级了，你这样强行退出，让我的辛苦都白费了！再说，学校那么多学生，学习不好的又不止我一个，你干吗和我过不去？”
母子俩此后陷入冷战。为让儿子与游戏绝缘，李玉红对儿子上网进行了严格的管理，还约法三章：一、可以用电脑打字;二、可以用电脑查阅学习资料;三、可以用电脑下载老师布置的作业。除此之外，不能用电脑再做其他任何事情。然而，令李玉红意外的是，她的一系列举措非但没能遏制儿子的网瘾，反而让儿子的网瘾愈演愈烈。
三天后，李玉红半夜醒来上卫生间，发现儿子的房间杳无声息，床上空无一人。李玉红吓坏了，儿子跑哪儿了？她立即给亲朋好友打电话，然后发动大家四处寻找。结果，在离家不远的一个小网吧里，李玉红找到玩红了眼的郑行健。看到儿子宁愿不睡觉，也要待在空气浑浊不堪的小网吧里打游戏，李玉红当着众人的面，狠狠打了郑行健一巴掌。长这么大，第一次挨母亲的打，郑行健的逆反情绪一下子爆发了。
从那以后，李玉红说一句，郑行健顶十句。李玉红一度想把电脑处理掉，可是学校老师会布置与电脑有关的作业，这样的简单制裁显然行不通。更要命的是，由于沉迷电脑游戏，郑行健日渐慵懒，根本不运动，加上狂吃薯片等不健康食品，在近半年时间里，他的体重飙升到了将近100公斤！李玉红一筹莫展，只能求助于丈夫。
郑贵贤也感到了问题的严重性。于是，他提前从外地回来，想与儿子好好谈谈。因为无论在外打拼赚多少钱，如果儿子教育失败了，就是最大的失败，是多少钱也弥补不了的。
当晚，郑贵贤推心置腹地对儿子说：“当今社会，不懂电脑可以说是寸步难行。可是，过分地沉溺其中，不分昼夜地疯玩游戏，对身心健康都非常不利。”
见父亲说得恳切，郑行健也敞开了心扉：“爸，我也感到沉迷在网络里，当时玩得很过瘾，可是过后，明显感到自己越来越冷漠，越来越孤僻，在生活中一个朋友也没有。”看到儿子没有回避问题，郑贵贤的内心稍微安稳了些。他深知，迷恋网络游戏过错不完全在儿子，自己也有责任，自己陪在儿子身边的时间太少了，未能正确引导孩子。他暗下决心：暂时放下手头的一切工作，先把儿子从可怕的网瘾中拉回来！
找出网瘾根源，开始骑行计划
这年8月，郑贵贤特地来到北京青少年心理中心进行咨询。专家告诉他，像郑行健这样的情况，是典型的青春期逆反心理，这一时期的青少年往往质疑传统榜样，而认同一些充满暴力的网络游戏人物，为其喝彩，并沉浸其中。专家说：“逆反心理就像马克·吐温在《汤姆·索亚历险记》中写的那样，汤姆被姨妈处罚刷墙，被小伙伴看到后，汤姆装作刷墙是一种特权，不让别人插手，结果成功地使他人不仅替他刷墙，还向他上交小玩具。”
专家的解释让郑贵贤意识到，儿子之所以有这么大的网瘾，主要有三个原因：一是强烈的好奇心。对充斥暴力的网络游戏，大人越是阻止，他越是要设法参与。二是对立情绪。妻子虽然苦口婆心地劝阻，但儿子并不买账，认为妈妈过于严苛，吹毛求疵。三是心理上的需要。现在很多孩子都玩网游，他也想玩，这是青春期孩子的一般心理规律，由于孩子的自控能力差，玩上之后很容易上瘾。找出了儿子的症结所在，郑贵贤有了改变儿子的信心。
2013年9月，海南省自行车联赛的分站赛来到海口。之前，由于联赛多在海南乡间公路或休闲赛道上举行，每站比赛都吸引了众多的自行车爱好者和附近村民现场观赛，在海南具有广泛的影响力。当比赛来到海口时，郑行健的学校组织学生充当赛场志愿者，郑行健是其中之一。那几天，看到郑行健认真地在赛场上进行签到和检录，每个流程都做得有模有样，郑贵贤若有所思。 海口分赛结束，郑贵贤对儿子说：“我刚创业的时候，就是每天骑着一辆自行车，穿行在海口的大街小巷卖报纸。有一次，我进了100份《海口日报》，发现里面有海口城市总体规划方案的夹页，我觉得这天的报纸一定好卖。果然，不到中午，我的报纸便卖完了。于是，我连午饭都来不及吃，顶着烈日，骑自行车一口气跑了20多公里，又批了400份报纸。结果那天的报纸开始1元一份，后来卖到200元一份。我人生的第一桶金，就这样骑着自行车挖到了！那时候，我雄心勃勃地想，我可以骑着自行车，去完成人生更多的梦想……”
“爸，你该不是想像那些运动员一样，骑着自行车游遍中国吧？”郑行健开玩笑地对郑贵贤说。郑贵贤认真地说：“我正有这个想法。”这一下，郑行健不由得惊呆了。看到儿子惊诧的表情，郑贵贤解释道：自己一直有带他外出骑行的想法，因为这是最健康最自然的运动旅游方式，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功，都是人生的乐趣！郑行健果然被吸引住了，赞同地点了点头。
2014年3月初，郑贵贤向学校递交申请，为儿子请了半年的假，父子俩开始了别样旅程。出发那天，郑行健戴上新买的头盔和眼镜，兴奋之情溢于言表。按照郑贵贤的计划，他们将沿着中国海岸线一路北上，终点在中俄边境乌苏里江。
刚开始的几天，颠簸崎岖的山路，黑暗悠长的隧道，景色纷呈的森林，郑行健感到从未有过的新鲜。可是很快他便遇到了困难，他的体重当时有105公斤，遇到上坡，蹬车非常困难。往往爸爸郑贵贤已经到达山顶，他还在半坡上汗流浃背。
这样的次数一多，郑行健的脾气便大起来。遇到郑行健大喊大闹时，郑贵贤从来不恼，不是给郑行健讲个小故事，就是在路边停下来，打开一瓶矿泉水，递给儿子。为让儿子的控制能力得到增强，郑贵贤想了一个办法：睡觉前，总结一下当天的情绪状况，今天发了几次脾气，便在旅行包带上别一枚回形针;如果第二天心情愉悦，睡前便去掉一枚回形针。郑贵贤欣喜地看到，儿子包带上的回形针，开始时很多，后来一天天减少了。
4月18日，父子俩骑行到了广州郊区。经过近一个月的锻炼，郑行健的身体减掉了近5公斤。由于身体轻盈了，他领悟到了骑行的好处。在当天的日记中，他这样写道：“我和父亲4点半出门，平常熙熙攘攘的街道此时空空荡荡的，看着太阳慢慢升起，路边的河面泛着粼粼波光，不知名的水鸟在上面游来游去，路边草坪上的小花或开或败，我骑在路上自由自在，这感觉太爽了！虽然身体累点，但是心情实在太好，已经说不清上一次如此开心是什么时候了。此时，我终于明白，为什么父亲会带我出来骑行……”
摸爬滚打之中，重塑阳光少年
骑行中，郑贵贤为了不让郑行健的功课落后太多，给他带上了课本和英语磁带。一天早上，父子俩照常出发，郑行健粗心地把一盘英语磁带落下了。当时，郑贵贤发现了，但没有吱声。他想，如果此时提醒儿子，儿子的依赖心理就会增加一分，那么，以后儿子就可能需要提醒上百次上千次。于是，他一言不发地看着儿子像往常一样离去。
骑行一个多小时后，两人歇脚。此时，郑行健拿磁带听，才发现少了一盒。他焦急地说：“爸，糟糕，磁带忘在旅店了，你帮我拿回来吧。”郑贵贤摇摇头，表示自己不帮这个忙。郑行健有些恼火地说：“那就算了，反正磁带便宜得很，你再给我买一盒就行了！”此时，已经离那家旅店40余公里，可郑贵贤还是硬着心肠说：“你自己犯的错必须自己承担，磁带不能重买，我在凉亭等你，你自己回去拿！”
无奈，郑行健只得骑车回去拿磁带。那天，郑行健在来回奔波中明白了一个道理：因自己疏忽导致的失误，要自己独自面对。郑行健回到凉亭后气急败坏地说：“爸，你太狠了，就因为一盒5元的磁带，让我来回跑了80多公里！”但是从那以后，郑行健再也没有遗漏过任何物品。
虽然故意让儿子吃了苦头，但是在日常骑行中，郑贵贤并没有刻意让郑行健吃苦，而是让他把吃苦当成家常便饭，时刻让儿子生活在苦中，让儿子“身在苦中不觉苦”。
一天，两人骑到粤东山区，突然下起了大雨。幸运的是，此前的郑贵贤刚买了一大块篷布，父子俩迅速撑起篷布，才免除了当落汤鸡的下场。
雨过天晴后，急于赶路的郑贵贤没有将篷布折叠，而是粗粗一卷，堆在自行车的后架上。没想到，郑行健主动说：“我帮你带吧。”湿水后的篷布有些重，郑贵贤犹豫了一下，还是同意了。只见郑行健将篷布放在自己的车后架上，摇摇晃晃地向前骑去。看到郑贵贤有些担心，郑行健笑嘻嘻地说：“风从后面吹来，这篷布就像一面风帆，而我就像在海里航行一样，一路漂到下一站！”
就这样，郑行健越来越能吃苦，身体素质也越来越好，心理素质也得到了锻炼和很大提高。骑行初期，他还喋喋不休地说些有关网络游戏的事，后来便越来越少了，最后只字不提。更让郑贵贤高兴的是，无论处境多么艰难，郑行健总能保持乐观的心态。
一次，父子俩在一处湿滑的石子路上骑行，郑行健的车不小心被石子滑倒，他重重摔了下来。郑贵贤连忙停车，扶起郑行健后发现，儿子的胳膊肘擦掉了一大块皮，血不断地从里面渗出来。郑贵贤从包里拿出药水，边涂抹边心疼地问：“怎么这么不小心？幸好是皮外伤，要是碰到骨头怎么办？”
没想到，郑行健满不在乎地说：“这点小伤算什么，它让我的记忆更加深刻，不摔这一下，我还不知道如何对付这种路面呢。要是这样说来的话，我还要感谢它呢！”儿子的回答和无所畏惧的表现，让郑贵贤感到惊讶和震撼，这和从前那个迷失在网络游戏中的儿子相比，简直是判若两人！
2014年8月，父子俩骑行到了首都北京。此时，郑行健已经从一个100多公斤的胖子，成功转型成一个75公斤的阳光少年。更重要的是，他在旅途中学会了很多人生道理，且完全戒除了网瘾，对校园生活充满期待。
在对父子俩的采访中，郑贵贤表示，虽然儿子近半年没有进行系统学习，但路上通过自学，落下的功课并不多。由于郑行健已经认识到了学习的重要性，他决定让儿子近期重返校园。对余下的路程，父子俩将择时继续完成。
“骑行教育”成功地将儿子从网游泥潭中拉了出来，郑贵贤欣慰地说：“看来家长不能心太软。如果任由孩子沉溺于网络游戏，必然导致孩子的任性和无能。在人生的路口，家长有时有必要强硬一些，不能太心疼孩子，这样才利于孩子的健康成长。”
【编辑：杨子】
这对父子并不是专业自行车运动员，他们之所以踏上骑行之路，是因为儿子最近两年染上网瘾，学习成绩严重下降，体重一路飙升。为让儿子告别网瘾，同时增强体质，父亲决定对儿子进行“骑行教育”，让儿子在父爱的陪伴下摆脱网瘾，成长为阳光少年。
儿子沉溺网络，家庭布满阴霾
2013年5月的一天中午，出差回家的郑贵贤感到气氛不对劲。妻子李玉红坐在沙发上哭泣，儿子卧室的门虚掩着，里面传来带有怒气的、噼噼啪啪的敲击键盘声。见郑贵贤回来，李玉红迎上来，说：“你得好好管管你儿子！自从你走后，他连续两天两夜泡在网上，中间就吃了一顿饭，我刚说了他两句，他就大发脾气！”听妻子这样说，郑贵贤不禁皱起了眉头。
郑贵贤是海南省海口市人，经营着一家小型建材公司。由于生意忙碌，常年奔波在外，孩子基本由妻子一人照管。小时候，儿子郑行健很听话，学习成绩也不错，没让家长怎么操心。可是进入高中后，他的学习成绩一路下滑，竟然成了班里的差等生。儿子原来不是这样的啊！心急如焚的李玉红赶紧找儿子的班主任了解情况。班主任不满地对她说：“郑行健上课不是走神就是呼呼大睡，成绩怎么能不下滑？对了，他在家里上网玩游戏吗？”
李玉红听后倒吸一口凉气：“他爸爸很忙，没时间管他。我是个电脑盲，家里的电脑就放在孩子的卧室里，我不知道他玩没玩游戏。”班主任不客气地批评她：“怎么能把电脑放在孩子的卧室里呢？这样太不负责任了！只有脱离了家长监管，一味沉迷于网络游戏的孩子，学习成绩才会下降得这么快！”
从学校回来，李玉红悄悄观察起儿子来。果然，儿子放学回家后，连口水都顾不上喝，便一头钻进自己卧室。李玉红找个借口，敲开儿子的房门，只见电脑屏幕上火光一片，各种魔兽正在互相厮杀。这不是游戏是什么？李玉红气坏了，怒不可遏地大声制止道：“赶快把电脑关掉！你这样玩下去，学习成绩永远好不了！”郑行健正玩得起劲，央求道：“妈，我就玩一会儿，再玩一会儿就行了。”李玉红忍无可忍，上前一下子拔掉了电脑的电源线。这下，郑行健的脸都变白了，口气也变了：“妈，我马上就要升到40级了，你这样强行退出，让我的辛苦都白费了！再说，学校那么多学生，学习不好的又不止我一个，你干吗和我过不去？”
母子俩此后陷入冷战。为让儿子与游戏绝缘，李玉红对儿子上网进行了严格的管理，还约法三章：一、可以用电脑打字;二、可以用电脑查阅学习资料;三、可以用电脑下载老师布置的作业。除此之外，不能用电脑再做其他任何事情。然而，令李玉红意外的是，她的一系列举措非但没能遏制儿子的网瘾，反而让儿子的网瘾愈演愈烈。
三天后，李玉红半夜醒来上卫生间，发现儿子的房间杳无声息，床上空无一人。李玉红吓坏了，儿子跑哪儿了？她立即给亲朋好友打电话，然后发动大家四处寻找。结果，在离家不远的一个小网吧里，李玉红找到玩红了眼的郑行健。看到儿子宁愿不睡觉，也要待在空气浑浊不堪的小网吧里打游戏，李玉红当着众人的面，狠狠打了郑行健一巴掌。长这么大，第一次挨母亲的打，郑行健的逆反情绪一下子爆发了。
从那以后，李玉红说一句，郑行健顶十句。李玉红一度想把电脑处理掉，可是学校老师会布置与电脑有关的作业，这样的简单制裁显然行不通。更要命的是，由于沉迷电脑游戏，郑行健日渐慵懒，根本不运动，加上狂吃薯片等不健康食品，在近半年时间里，他的体重飙升到了将近100公斤！李玉红一筹莫展，只能求助于丈夫。
郑贵贤也感到了问题的严重性。于是，他提前从外地回来，想与儿子好好谈谈。因为无论在外打拼赚多少钱，如果儿子教育失败了，就是最大的失败，是多少钱也弥补不了的。
当晚，郑贵贤推心置腹地对儿子说：“当今社会，不懂电脑可以说是寸步难行。可是，过分地沉溺其中，不分昼夜地疯玩游戏，对身心健康都非常不利。”
见父亲说得恳切，郑行健也敞开了心扉：“爸，我也感到沉迷在网络里，当时玩得很过瘾，可是过后，明显感到自己越来越冷漠，越来越孤僻，在生活中一个朋友也没有。”看到儿子没有回避问题，郑贵贤的内心稍微安稳了些。他深知，迷恋网络游戏过错不完全在儿子，自己也有责任，自己陪在儿子身边的时间太少了，未能正确引导孩子。他暗下决心：暂时放下手头的一切工作，先把儿子从可怕的网瘾中拉回来！
找出网瘾根源，开始骑行计划
这年8月，郑贵贤特地来到北京青少年心理中心进行咨询。专家告诉他，像郑行健这样的情况，是典型的青春期逆反心理，这一时期的青少年往往质疑传统榜样，而认同一些充满暴力的网络游戏人物，为其喝彩，并沉浸其中。专家说：“逆反心理就像马克·吐温在《汤姆·索亚历险记》中写的那样，汤姆被姨妈处罚刷墙，被小伙伴看到后，汤姆装作刷墙是一种特权，不让别人插手，结果成功地使他人不仅替他刷墙，还向他上交小玩具。”
专家的解释让郑贵贤意识到，儿子之所以有这么大的网瘾，主要有三个原因：一是强烈的好奇心。对充斥暴力的网络游戏，大人越是阻止，他越是要设法参与。二是对立情绪。妻子虽然苦口婆心地劝阻，但儿子并不买账，认为妈妈过于严苛，吹毛求疵。三是心理上的需要。现在很多孩子都玩网游，他也想玩，这是青春期孩子的一般心理规律，由于孩子的自控能力差，玩上之后很容易上瘾。找出了儿子的症结所在，郑贵贤有了改变儿子的信心。
2013年9月，海南省自行车联赛的分站赛来到海口。之前，由于联赛多在海南乡间公路或休闲赛道上举行，每站比赛都吸引了众多的自行车爱好者和附近村民现场观赛，在海南具有广泛的影响力。当比赛来到海口时，郑行健的学校组织学生充当赛场志愿者，郑行健是其中之一。那几天，看到郑行健认真地在赛场上进行签到和检录，每个流程都做得有模有样，郑贵贤若有所思。 海口分赛结束，郑贵贤对儿子说：“我刚创业的时候，就是每天骑着一辆自行车，穿行在海口的大街小巷卖报纸。有一次，我进了100份《海口日报》，发现里面有海口城市总体规划方案的夹页，我觉得这天的报纸一定好卖。果然，不到中午，我的报纸便卖完了。于是，我连午饭都来不及吃，顶着烈日，骑自行车一口气跑了20多公里，又批了400份报纸。结果那天的报纸开始1元一份，后来卖到200元一份。我人生的第一桶金，就这样骑着自行车挖到了！那时候，我雄心勃勃地想，我可以骑着自行车，去完成人生更多的梦想……”
“爸，你该不是想像那些运动员一样，骑着自行车游遍中国吧？”郑行健开玩笑地对郑贵贤说。郑贵贤认真地说：“我正有这个想法。”这一下，郑行健不由得惊呆了。看到儿子惊诧的表情，郑贵贤解释道：自己一直有带他外出骑行的想法，因为这是最健康最自然的运动旅游方式，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功，都是人生的乐趣！郑行健果然被吸引住了，赞同地点了点头。
2014年3月初，郑贵贤向学校递交申请，为儿子请了半年的假，父子俩开始了别样旅程。出发那天，郑行健戴上新买的头盔和眼镜，兴奋之情溢于言表。按照郑贵贤的计划，他们将沿着中国海岸线一路北上，终点在中俄边境乌苏里江。
刚开始的几天，颠簸崎岖的山路，黑暗悠长的隧道，景色纷呈的森林，郑行健感到从未有过的新鲜。可是很快他便遇到了困难，他的体重当时有105公斤，遇到上坡，蹬车非常困难。往往爸爸郑贵贤已经到达山顶，他还在半坡上汗流浃背。
这样的次数一多，郑行健的脾气便大起来。遇到郑行健大喊大闹时，郑贵贤从来不恼，不是给郑行健讲个小故事，就是在路边停下来，打开一瓶矿泉水，递给儿子。为让儿子的控制能力得到增强，郑贵贤想了一个办法：睡觉前，总结一下当天的情绪状况，今天发了几次脾气，便在旅行包带上别一枚回形针;如果第二天心情愉悦，睡前便去掉一枚回形针。郑贵贤欣喜地看到，儿子包带上的回形针，开始时很多，后来一天天减少了。
4月18日，父子俩骑行到了广州郊区。经过近一个月的锻炼，郑行健的身体减掉了近5公斤。由于身体轻盈了，他领悟到了骑行的好处。在当天的日记中，他这样写道：“我和父亲4点半出门，平常熙熙攘攘的街道此时空空荡荡的，看着太阳慢慢升起，路边的河面泛着粼粼波光，不知名的水鸟在上面游来游去，路边草坪上的小花或开或败，我骑在路上自由自在，这感觉太爽了！虽然身体累点，但是心情实在太好，已经说不清上一次如此开心是什么时候了。此时，我终于明白，为什么父亲会带我出来骑行……”
摸爬滚打之中，重塑阳光少年
骑行中，郑贵贤为了不让郑行健的功课落后太多，给他带上了课本和英语磁带。一天早上，父子俩照常出发，郑行健粗心地把一盘英语磁带落下了。当时，郑贵贤发现了，但没有吱声。他想，如果此时提醒儿子，儿子的依赖心理就会增加一分，那么，以后儿子就可能需要提醒上百次上千次。于是，他一言不发地看着儿子像往常一样离去。
骑行一个多小时后，两人歇脚。此时，郑行健拿磁带听，才发现少了一盒。他焦急地说：“爸，糟糕，磁带忘在旅店了，你帮我拿回来吧。”郑贵贤摇摇头，表示自己不帮这个忙。郑行健有些恼火地说：“那就算了，反正磁带便宜得很，你再给我买一盒就行了！”此时，已经离那家旅店40余公里，可郑贵贤还是硬着心肠说：“你自己犯的错必须自己承担，磁带不能重买，我在凉亭等你，你自己回去拿！”
无奈，郑行健只得骑车回去拿磁带。那天，郑行健在来回奔波中明白了一个道理：因自己疏忽导致的失误，要自己独自面对。郑行健回到凉亭后气急败坏地说：“爸，你太狠了，就因为一盒5元的磁带，让我来回跑了80多公里！”但是从那以后，郑行健再也没有遗漏过任何物品。
虽然故意让儿子吃了苦头，但是在日常骑行中，郑贵贤并没有刻意让郑行健吃苦，而是让他把吃苦当成家常便饭，时刻让儿子生活在苦中，让儿子“身在苦中不觉苦”。
一天，两人骑到粤东山区，突然下起了大雨。幸运的是，此前的郑贵贤刚买了一大块篷布，父子俩迅速撑起篷布，才免除了当落汤鸡的下场。
雨过天晴后，急于赶路的郑贵贤没有将篷布折叠，而是粗粗一卷，堆在自行车的后架上。没想到，郑行健主动说：“我帮你带吧。”湿水后的篷布有些重，郑贵贤犹豫了一下，还是同意了。只见郑行健将篷布放在自己的车后架上，摇摇晃晃地向前骑去。看到郑贵贤有些担心，郑行健笑嘻嘻地说：“风从后面吹来，这篷布就像一面风帆，而我就像在海里航行一样，一路漂到下一站！”
就这样，郑行健越来越能吃苦，身体素质也越来越好，心理素质也得到了锻炼和很大提高。骑行初期，他还喋喋不休地说些有关网络游戏的事，后来便越来越少了，最后只字不提。更让郑贵贤高兴的是，无论处境多么艰难，郑行健总能保持乐观的心态。
一次，父子俩在一处湿滑的石子路上骑行，郑行健的车不小心被石子滑倒，他重重摔了下来。郑贵贤连忙停车，扶起郑行健后发现，儿子的胳膊肘擦掉了一大块皮，血不断地从里面渗出来。郑贵贤从包里拿出药水，边涂抹边心疼地问：“怎么这么不小心？幸好是皮外伤，要是碰到骨头怎么办？”
没想到，郑行健满不在乎地说：“这点小伤算什么，它让我的记忆更加深刻，不摔这一下，我还不知道如何对付这种路面呢。要是这样说来的话，我还要感谢它呢！”儿子的回答和无所畏惧的表现，让郑贵贤感到惊讶和震撼，这和从前那个迷失在网络游戏中的儿子相比，简直是判若两人！
2014年8月，父子俩骑行到了首都北京。此时，郑行健已经从一个100多公斤的胖子，成功转型成一个75公斤的阳光少年。更重要的是，他在旅途中学会了很多人生道理，且完全戒除了网瘾，对校园生活充满期待。
在对父子俩的采访中，郑贵贤表示，虽然儿子近半年没有进行系统学习，但路上通过自学，落下的功课并不多。由于郑行健已经认识到了学习的重要性，他决定让儿子近期重返校园。对余下的路程，父子俩将择时继续完成。
“骑行教育”成功地将儿子从网游泥潭中拉了出来，郑贵贤欣慰地说：“看来家长不能心太软。如果任由孩子沉溺于网络游戏，必然导致孩子的任性和无能。在人生的路口，家长有时有必要强硬一些，不能太心疼孩子，这样才利于孩子的健康成长。”
【编辑：杨子】