拥抱内在小孩

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  主题阐释
  本期的主题是拥抱内在小孩,在这个大家可能很熟悉的故事里,有每个人的影子。每个人内心中都住着一个或几个小小孩,他们就是我们心理的不同侧面,共同构成了丰富的“我”。
  当你内心的小小孩呼唤你的时候,你注意到他们了吗?你如何觉察他们的存在?你了解他们的需要和期待吗?当他们伤心、失望的时候,你如何与他们对话?当他们需要支持和注视的时候,你如何回应他们?当他们发生冲突矛盾的时候,你如何和他们在一起?当他们逐渐强大自信的时候,你如何被滋养和重新建构自己的世界?
  这个故事隐喻着每个人对自己内在力量的觉察、接纳、寻找有效资源和重新整合与建构,对每个人都是非常有意义的主题。对于学生来说,也是一种非常好的探索,发现自己内在不同的声音和力量,面对真实的自己。在遇到挑战的时候,自己是如何整合资源,有效应对的?
  教育使用建议
  建议在小学高年级段或者在中学使用。
  一、可以用在班級团体心理活动中,结合绘画、讲故事等,促进学生表达和澄清对自己的认识
  1.看了这些图画,你们有过这样的感受吗?(让学生有联结,并且了解到很多人都有内心的冲突。)
  2.如果你愿意的话,也可以把自己内心的小小孩画出来。(通过绘画等方式,促进孩子的探索。)
  3.你内心的小小孩在过去遇到挑战或问题的时候,他们是怎么做的呢?你可以描述出来。(联结到学生有效的经验并且外化和放大,这是后现代心理取向的核心理念。)
  4.如果小小孩以后遇到问题向你寻求帮助,你会对他们怎么说呢?怎么做呢?(心理预演,也可以用写作文的方式写出来。)
  二、结合互动式故事讲述、教育戏剧等多种元素,整合使用
  1.邀请学生一起来开展角色扮演的活动。
  2.如果你是5岁的小小孩小北,你当时的感受是什么?你会说些什么?或者用动作表达出来。
  3.如果你是10岁的小小孩小原,你当时的感受是什么?你会说些什么?或者用动作表达出来。
  4.如果你是现在的童童,划船回到5岁的时候,你会对小北说什么?
  5.如果你是现在的童童,划船回到10岁的时候,你会对小原说什么?
  6.想象一下,听了你对小北和小原说的话,他们两个又会怎么说?怎么做呢?
  解读:吴洪健,北京师范大学心理健康与教育研究所所长助理、研究员,英国 King’s College 教育学院及Manchester University 教育学院访问学者,欧洲UKASF(短程辅导实践协会)会员、英国BRIEF(短程治疗中心)会员。
  绘著:张群智,北京教育学院朝阳分院德育心理培训中心专职教师,北京市朝阳区教育学会生命教育研究分会会长。
  编辑/丁 尧
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