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吸引力法则告诉我们：我们相信什么，我们就会关注什么；我们关注什么，我们就会看见什么；我们看见什么，就会回过头来证明自己原先的想法是对的。家长认为孩子不争气，于是不争气的证据层出不穷；相反，如果家长欣赏孩子，就会找到孩子值得欣赏的理由。只要我们改变心境，克服成见，一切都会向好的方向转化。这叫“境由心转”。
亲子对峙，两败俱伤
这天，一对年逾五旬的夫妻来到心理咨询室，倾诉他们的教子苦恼。丈夫姓乔，妻子姓于。夫妻俩文化程度都不高，合力经营着一家小超市，家里经济条件还算不错。
乔先生告诉我，20年前，他们5岁的女儿遭遇车祸，不幸夭折，他和妻子万分悲痛。妻子曾有轻生之念，所幸被劝止。3年后，儿子出生，夫妻俩又找回了生活的希望。他们给儿子取名“长生”，希望孩子平平安安，长命百岁。如今，长生17岁，读高二，个头长得比爸爸还高，喜欢打篮球，身体强壮，但学习成绩不佳，在全班62名同学中，他的考试排名总在第35名左右徘徊。
“学习成绩拿不出手倒也罢了，这孩子一身毛病让人担忧。”乔先生说，“逃学、打架、泡网吧、偷店里的钱、不尊重长辈，还经常离家出走，害得我们到处找，光报警都报了四回，派出所的警察都认识我了，见到我就摇头。”
于女士接过话头说：“就算在家老实待着，孩子也不愿意跟我们说话，好像跟我们有仇似的。我经常想，要是我那短命的女儿活着，肯定不会这样对待我们。”
我尽力安慰他们，向他们打听长生的成长经历，尤其是幼年的情况。
乔先生告诉我，长生刚出生的时候，他们夫妻欢喜得不得了，把儿子当成上苍对他们丧失女儿的补偿，自然比较娇惯。“奶粉一直喝进口的，衣服、用品、玩具也都买最贵的，完全是不计成本！”乔先生说，“不过，我很快知道了这样做对孩子不好。电视上说，溺爱不是爱，而是害。还说，女孩子要富养，男孩子要穷养。所以，我和老伴统一思想，要给儿子科学的家庭教育，严格要求他，把他锤炼成顶天立地的男子汉。”
长生3岁那年上英语兴趣班，在课堂上坐不住，不是吃东西就是骚扰别的小朋友。老师把情况反映给乔先生，希望家长配合，回家多管管孩子。从那以后，每次送儿子去上课，乔先生都会叮嘱：“上课要集中注意力！不许捣乱！”长生乖了一阵子，但毛病总是断不了根儿，等上了小学，他成了班里最调皮的学生，经常扰乱课堂纪律，被老师拉到教室外罚站。长生写作业马虎，经常写错别字，还总是把加号和减号弄混，乔先生和于女士没少唠叨他，可不见起色，而且越管越糟。长生从小没少挨爸爸的打，可就是屡教不改。乔先生说：“我知道打孩子不好，可是有什么办法呢？总不能眼瞅着孩子不争气，还影响别人吧？”
于女士说：“其实，大道理我都跟孩子讲了八百遍了，他就是油盐不进。我真纳闷，别人家的孩子怎么就那么听话呢？我的儿子怎么这样让人操心？作孽啊！”
上初一时，长生胆子越发大了，经常放学不做作业，去网吧玩到半夜才回家。“有时早晨不去学校，背着书包蹲在网吧的门口，等着网吧开门。我都快气疯了！”乔先生说，“我问他，为什么不去上学？他说上学没意思，成天被老师点名批评。我问他，为什么放学不回家？他说回家也没意思，没温暖。您听听，啊，家怎么会没有温暖呢？这小子就是浑！”
于女士说：“现在可好，孩子根本不跟我们交流了，他干了什么，心里想什么，我们一无所知。要是说多了，他就跟我们急眼，隔三岔五在家里大闹一场，还扬言不上学了，要离开家去别的城市打工，永远也不回来了。前些天，还把他爸气出了心脏病，要不是抢救及时，就危险了！”
乔先生说：“我知道，冰冻三尺非一日之寒，问题积累得多了，解决起来肯定麻烦，我们也不指望您三言两语把孩子改造过来，我就是想弄明白，我们的家庭教育究竟哪里错了，我们愿意从头做起，从细微处做起，对孩子施以正确的教育。毕竟，这孩子是我们唯一的希望。”
于女士在一旁不住地点头，眼巴巴地望着我，就像等待救星。
抗拒情绪，力量巨大
我非常理解他们的心情，也非常赞赏他们务实的态度。在进一步了解情况后，我说：“你们的麻烦是亲子关系对立，而对立关系不是因某件事意见不合，而是长期相处过程中慢慢形成的，所以，要找到原因，还得从头说起。”
首先，父母向孩子传达的正能量太少，负能量太多。爸爸经常提醒“上课要集中注意力”，妈妈反复唠叨“别再写错别字了”、“为什么加号减号又弄错了”，尽管都是出于好意，却都是指责，都是向孩子传达强烈的暗示：“你是一个不容易集中注意力的人”、“你改不掉写错别字的毛病”、“你是个分不清加号减号的小笨蛋”。在心理学上，这叫“投射”。当这样的暗示渗透到孩子的潜意识中，他就真的变成了不能集中注意力的人、经常写错别字的人、分不清加号减号的人。在心理学上，这叫“认同”。
其次，孩子抗拒父母是本能的自我保护。每个孩子生来就有旺盛的生命力，会趋利避害，自我保护。当来自父母的抱怨和批评过多，他会一边认同，一边抗拒。随着年龄的增长，自我意识的萌生，孩子的抗拒意识会越来越强，并逐渐用行动来抗拒父母的操控。抗拒的力量是非常强大的，加上孩子缺乏理智，后果更是不堪设想。孩子抗拒父母的方式不外乎：“你讨厌我做什么事情，我就偏做！”“惹不起，躲得起！我不让你知道我在做什么，这样你还能批评我吗？”有些孩子泡网吧只是为了抗拒父母的操控，有些孩子让自己变得更糟只是为了抗拒父母的抱怨和批评。其实，孩子只是在自我保护罢了，具体来说，是在保护自信心和自尊心以及对未来的希望。
再次，孩子的抗拒情绪危害巨大。孩子与父母对抗，若不及时化解，必然导致双方身心疲惫，郁郁寡欢，终日与愤怒、沮丧、自卑为伍，生活了无生气，对孩子的成长非常不利，而且影响深远。没有一个孩子愿意成年累月地受批评而不愿被人爱。在缺乏爱、理解和鼓励的家庭气氛中，孩子会变成愤怒的人。如果孩子向父母发泄他的愤怒时遭到严厉的打压，他会本能地把愤恨发泄在弱小的孩子身上，长大之后会发泄在比他能量弱的人或者相对安全的人（比如伴侣、孩子）身上。这是许多家庭暴力产生的根本原因。 “您是说，我们对孩子缺乏赏识教育吧？可是，他有什么值得我们赏识的呢？”乔先生问。
“您爱您的儿子吗？”我问。
“当然爱，不然我们就不会这么烦恼了。”
“既然您爱儿子，就不需要条件。如果他表现好您才爱他，那您爱的是他的优点，不是接纳他的全部。也就是说，您是在跟儿子做交易，您用爱买他的好表现，一手交钱一手交货。这是不是很冷酷？这是爱吗？”
夫妻俩对视无言。
我接着说：“真正的爱是用心接受我们爱的人，无论他有什么样的行为和特质，都要无条件接纳，不再抗拒，因为接纳是改变的开始。比如，如果你们不再像催债者那样跟在孩子后面不停地提醒、督促、唠叨，就意味着你们不再是孩子的监督者，意味着对孩子的高度尊重。尊重而不放纵，关怀而不干涉，分享而不教导，才能培养出孩子的自信、自尊、自爱，帮助孩子健康成长。”
于女士说：“孩子和孩子不同。我家长生，我们成天管着骂着还不成器，要是由着他的性子，指不定他会闹出什么乱子来呢。”
“事实是，你们以前时刻管着他，却越管越糟，为什么不换个管法呢？”我耐心地解释，“吸引力法则告诉我们：我们相信什么，我们就会关注什么；我们关注什么，我们就会看见什么；我们看见什么，就会回过头来证明自己原先的想法是对的。你们认为长生不争气，于是不争气的证据层出不穷；相反，如果你们欣赏他，就会找到他值得欣赏的理由。只要你们改变心境，克服成见，一切都会向好的方向转化。这叫‘境由心转’。”
尊重孩子，化解僵局
乔先生和于女士基本认同我的观点，但表示要花一些时间来思考、消化。他们的当务之急是缓解与儿子的对峙僵局。我提出如下建议：
第一，说话时注意用词，避免使用强迫性指令。命令会引起抗拒的心理。每个人都不喜欢被命令、被驾驭、被强迫或被规定做任何事，孩子也不例外。“应该”、“必须”、“务必”、“一定”等词汇往往是激起反抗情绪的导火索。相反，应该以征求同意的方式，尽量说“我们”，而不要说“你”。长生已经有强烈的对抗情绪，所以千万不要硬碰硬，交流时最好先说出自己的道理和想法，以示平等和诚意。
第二，尊重孩子的抗拒情绪。不妨为孩子的抗拒情绪找出足以令人信服的理由。也许孩子的抗拒行为只是为了让自己受到重视。父母可以对孩子说“我尊重你的看法”或“你尽量举例说明”，这样就能让孩子感觉到自己被重视。父母千万不要说“你说的是另一回事，根本风马牛不相及”或者“你的观点微不足道，这是不对的”，应该鼓励孩子表达自己的意见，尤其是将内心的感觉表达出来。如果孩子的见解很独特，父母要让他感觉到自己与众不同，不要表现出经验老到的样子，说“那没什么，我们都是这么想的”或“每个孩子的想法都一样”。这样的话语容易激怒孩子，因为他感觉到你不在乎他，不重视他。
第三，避免发生口角。在与孩子沟通时，要尽量避免引起争执和敌视的语言和行为。当孩子有抗拒表现时，如果家长尝试武力征服，而不是以和平的方式使亲子关系缓和，结果将适得其反。征服意味着冲突和使用权力，是处理亲子对立问题的大忌。应该努力协调，赢得孩子的合作。如果希望孩子接受家长的想法和行为，就不应该否定孩子的看法，反而要经常表示同感，避免恶语相向，否则孩子一定会拒绝去做你希望他做的事。
第四，不要迫使抗拒演变成自卫。亲子冲突中，经常看到这样的场景：吵着吵着，双方都在为自己辩护，拼命把责任推给对方，翻旧账、夸大事实，在逼迫对方的同时，自己也钻进了牛角尖，而最初引发冲突的问题却抛在了脑后。这便是抗拒演变成自卫的过程。这不是争论问题，而是在发泄情绪，因而要避免。
第五，不要强调孩子的错误。当孩子有抗拒行为时，许多家长会想：现在如果我能拿出证据，让他没有反驳的理由，那么我就可以说服他接受我的意见。于是对孩子横加指责，甚至吹毛求疵、泼冷水。实际上，这样做没有好处。如果你希望缓和孩子的抗拒情绪，或使他接受你的意见，那么你就应该尽可能地帮助孩子，而不要毫不留情地揪出他的错误，因为强调孩子的错误等于逼迫他反对你。
第六，提出问题，留心倾听。多年的心理咨询经验告诉我，缓和孩子抗拒情绪的有效方法是提出问题和留心倾听，两者都需要家长有足够的耐心。当你听到孩子的反对意见时，要镇定，要表现出听得津津有味的样子。这确实不容易。大多数情况下，父母都会迫不及待地予以辩驳，而且会想：“我必须用事实来纠正孩子，给这个幼稚且固执的家伙洗洗脑。”这样做是不明智的。家长要控制自己的情绪，想一想孩子为什么会提出反对意见。许多时候，孩子不过是要面子。他在想：等一下，让我再想一想。你要求我改变，做我不愿意做或从来没做过的事，我不能这么爽快地答应你。心理学上，这是很正常的自我说服过程。所以，家长要多一点耐心，提出建设性的意见，倾听孩子的想法，给孩子必要的思考时间，多半能缓解他的抗拒情绪。
【编辑：陈彤】
亲子对峙，两败俱伤
这天，一对年逾五旬的夫妻来到心理咨询室，倾诉他们的教子苦恼。丈夫姓乔，妻子姓于。夫妻俩文化程度都不高，合力经营着一家小超市，家里经济条件还算不错。
乔先生告诉我，20年前，他们5岁的女儿遭遇车祸，不幸夭折，他和妻子万分悲痛。妻子曾有轻生之念，所幸被劝止。3年后，儿子出生，夫妻俩又找回了生活的希望。他们给儿子取名“长生”，希望孩子平平安安，长命百岁。如今，长生17岁，读高二，个头长得比爸爸还高，喜欢打篮球，身体强壮，但学习成绩不佳，在全班62名同学中，他的考试排名总在第35名左右徘徊。
“学习成绩拿不出手倒也罢了，这孩子一身毛病让人担忧。”乔先生说，“逃学、打架、泡网吧、偷店里的钱、不尊重长辈，还经常离家出走，害得我们到处找，光报警都报了四回，派出所的警察都认识我了，见到我就摇头。”
于女士接过话头说：“就算在家老实待着，孩子也不愿意跟我们说话，好像跟我们有仇似的。我经常想，要是我那短命的女儿活着，肯定不会这样对待我们。”
我尽力安慰他们，向他们打听长生的成长经历，尤其是幼年的情况。
乔先生告诉我，长生刚出生的时候，他们夫妻欢喜得不得了，把儿子当成上苍对他们丧失女儿的补偿，自然比较娇惯。“奶粉一直喝进口的，衣服、用品、玩具也都买最贵的，完全是不计成本！”乔先生说，“不过，我很快知道了这样做对孩子不好。电视上说，溺爱不是爱，而是害。还说，女孩子要富养，男孩子要穷养。所以，我和老伴统一思想，要给儿子科学的家庭教育，严格要求他，把他锤炼成顶天立地的男子汉。”
长生3岁那年上英语兴趣班，在课堂上坐不住，不是吃东西就是骚扰别的小朋友。老师把情况反映给乔先生，希望家长配合，回家多管管孩子。从那以后，每次送儿子去上课，乔先生都会叮嘱：“上课要集中注意力！不许捣乱！”长生乖了一阵子，但毛病总是断不了根儿，等上了小学，他成了班里最调皮的学生，经常扰乱课堂纪律，被老师拉到教室外罚站。长生写作业马虎，经常写错别字，还总是把加号和减号弄混，乔先生和于女士没少唠叨他，可不见起色，而且越管越糟。长生从小没少挨爸爸的打，可就是屡教不改。乔先生说：“我知道打孩子不好，可是有什么办法呢？总不能眼瞅着孩子不争气，还影响别人吧？”
于女士说：“其实，大道理我都跟孩子讲了八百遍了，他就是油盐不进。我真纳闷，别人家的孩子怎么就那么听话呢？我的儿子怎么这样让人操心？作孽啊！”
上初一时，长生胆子越发大了，经常放学不做作业，去网吧玩到半夜才回家。“有时早晨不去学校，背着书包蹲在网吧的门口，等着网吧开门。我都快气疯了！”乔先生说，“我问他，为什么不去上学？他说上学没意思，成天被老师点名批评。我问他，为什么放学不回家？他说回家也没意思，没温暖。您听听，啊，家怎么会没有温暖呢？这小子就是浑！”
于女士说：“现在可好，孩子根本不跟我们交流了，他干了什么，心里想什么，我们一无所知。要是说多了，他就跟我们急眼，隔三岔五在家里大闹一场，还扬言不上学了，要离开家去别的城市打工，永远也不回来了。前些天，还把他爸气出了心脏病，要不是抢救及时，就危险了！”
乔先生说：“我知道，冰冻三尺非一日之寒，问题积累得多了，解决起来肯定麻烦，我们也不指望您三言两语把孩子改造过来，我就是想弄明白，我们的家庭教育究竟哪里错了，我们愿意从头做起，从细微处做起，对孩子施以正确的教育。毕竟，这孩子是我们唯一的希望。”
于女士在一旁不住地点头，眼巴巴地望着我，就像等待救星。
抗拒情绪，力量巨大
我非常理解他们的心情，也非常赞赏他们务实的态度。在进一步了解情况后，我说：“你们的麻烦是亲子关系对立，而对立关系不是因某件事意见不合，而是长期相处过程中慢慢形成的，所以，要找到原因，还得从头说起。”
首先，父母向孩子传达的正能量太少，负能量太多。爸爸经常提醒“上课要集中注意力”，妈妈反复唠叨“别再写错别字了”、“为什么加号减号又弄错了”，尽管都是出于好意，却都是指责，都是向孩子传达强烈的暗示：“你是一个不容易集中注意力的人”、“你改不掉写错别字的毛病”、“你是个分不清加号减号的小笨蛋”。在心理学上，这叫“投射”。当这样的暗示渗透到孩子的潜意识中，他就真的变成了不能集中注意力的人、经常写错别字的人、分不清加号减号的人。在心理学上，这叫“认同”。
其次，孩子抗拒父母是本能的自我保护。每个孩子生来就有旺盛的生命力，会趋利避害，自我保护。当来自父母的抱怨和批评过多，他会一边认同，一边抗拒。随着年龄的增长，自我意识的萌生，孩子的抗拒意识会越来越强，并逐渐用行动来抗拒父母的操控。抗拒的力量是非常强大的，加上孩子缺乏理智，后果更是不堪设想。孩子抗拒父母的方式不外乎：“你讨厌我做什么事情，我就偏做！”“惹不起，躲得起！我不让你知道我在做什么，这样你还能批评我吗？”有些孩子泡网吧只是为了抗拒父母的操控，有些孩子让自己变得更糟只是为了抗拒父母的抱怨和批评。其实，孩子只是在自我保护罢了，具体来说，是在保护自信心和自尊心以及对未来的希望。
再次，孩子的抗拒情绪危害巨大。孩子与父母对抗，若不及时化解，必然导致双方身心疲惫，郁郁寡欢，终日与愤怒、沮丧、自卑为伍，生活了无生气，对孩子的成长非常不利，而且影响深远。没有一个孩子愿意成年累月地受批评而不愿被人爱。在缺乏爱、理解和鼓励的家庭气氛中，孩子会变成愤怒的人。如果孩子向父母发泄他的愤怒时遭到严厉的打压，他会本能地把愤恨发泄在弱小的孩子身上，长大之后会发泄在比他能量弱的人或者相对安全的人（比如伴侣、孩子）身上。这是许多家庭暴力产生的根本原因。 “您是说，我们对孩子缺乏赏识教育吧？可是，他有什么值得我们赏识的呢？”乔先生问。
“您爱您的儿子吗？”我问。
“当然爱，不然我们就不会这么烦恼了。”
“既然您爱儿子，就不需要条件。如果他表现好您才爱他，那您爱的是他的优点，不是接纳他的全部。也就是说，您是在跟儿子做交易，您用爱买他的好表现，一手交钱一手交货。这是不是很冷酷？这是爱吗？”
夫妻俩对视无言。
我接着说：“真正的爱是用心接受我们爱的人，无论他有什么样的行为和特质，都要无条件接纳，不再抗拒，因为接纳是改变的开始。比如，如果你们不再像催债者那样跟在孩子后面不停地提醒、督促、唠叨，就意味着你们不再是孩子的监督者，意味着对孩子的高度尊重。尊重而不放纵，关怀而不干涉，分享而不教导，才能培养出孩子的自信、自尊、自爱，帮助孩子健康成长。”
于女士说：“孩子和孩子不同。我家长生，我们成天管着骂着还不成器，要是由着他的性子，指不定他会闹出什么乱子来呢。”
“事实是，你们以前时刻管着他，却越管越糟，为什么不换个管法呢？”我耐心地解释，“吸引力法则告诉我们：我们相信什么，我们就会关注什么；我们关注什么，我们就会看见什么；我们看见什么，就会回过头来证明自己原先的想法是对的。你们认为长生不争气，于是不争气的证据层出不穷；相反，如果你们欣赏他，就会找到他值得欣赏的理由。只要你们改变心境，克服成见，一切都会向好的方向转化。这叫‘境由心转’。”
尊重孩子，化解僵局
乔先生和于女士基本认同我的观点，但表示要花一些时间来思考、消化。他们的当务之急是缓解与儿子的对峙僵局。我提出如下建议：
第一，说话时注意用词，避免使用强迫性指令。命令会引起抗拒的心理。每个人都不喜欢被命令、被驾驭、被强迫或被规定做任何事，孩子也不例外。“应该”、“必须”、“务必”、“一定”等词汇往往是激起反抗情绪的导火索。相反，应该以征求同意的方式，尽量说“我们”，而不要说“你”。长生已经有强烈的对抗情绪，所以千万不要硬碰硬，交流时最好先说出自己的道理和想法，以示平等和诚意。
第二，尊重孩子的抗拒情绪。不妨为孩子的抗拒情绪找出足以令人信服的理由。也许孩子的抗拒行为只是为了让自己受到重视。父母可以对孩子说“我尊重你的看法”或“你尽量举例说明”，这样就能让孩子感觉到自己被重视。父母千万不要说“你说的是另一回事，根本风马牛不相及”或者“你的观点微不足道，这是不对的”，应该鼓励孩子表达自己的意见，尤其是将内心的感觉表达出来。如果孩子的见解很独特，父母要让他感觉到自己与众不同，不要表现出经验老到的样子，说“那没什么，我们都是这么想的”或“每个孩子的想法都一样”。这样的话语容易激怒孩子，因为他感觉到你不在乎他，不重视他。
第三，避免发生口角。在与孩子沟通时，要尽量避免引起争执和敌视的语言和行为。当孩子有抗拒表现时，如果家长尝试武力征服，而不是以和平的方式使亲子关系缓和，结果将适得其反。征服意味着冲突和使用权力，是处理亲子对立问题的大忌。应该努力协调，赢得孩子的合作。如果希望孩子接受家长的想法和行为，就不应该否定孩子的看法，反而要经常表示同感，避免恶语相向，否则孩子一定会拒绝去做你希望他做的事。
第四，不要迫使抗拒演变成自卫。亲子冲突中，经常看到这样的场景：吵着吵着，双方都在为自己辩护，拼命把责任推给对方，翻旧账、夸大事实，在逼迫对方的同时，自己也钻进了牛角尖，而最初引发冲突的问题却抛在了脑后。这便是抗拒演变成自卫的过程。这不是争论问题，而是在发泄情绪，因而要避免。
第五，不要强调孩子的错误。当孩子有抗拒行为时，许多家长会想：现在如果我能拿出证据，让他没有反驳的理由，那么我就可以说服他接受我的意见。于是对孩子横加指责，甚至吹毛求疵、泼冷水。实际上，这样做没有好处。如果你希望缓和孩子的抗拒情绪，或使他接受你的意见，那么你就应该尽可能地帮助孩子，而不要毫不留情地揪出他的错误，因为强调孩子的错误等于逼迫他反对你。
第六，提出问题，留心倾听。多年的心理咨询经验告诉我，缓和孩子抗拒情绪的有效方法是提出问题和留心倾听，两者都需要家长有足够的耐心。当你听到孩子的反对意见时，要镇定，要表现出听得津津有味的样子。这确实不容易。大多数情况下，父母都会迫不及待地予以辩驳，而且会想：“我必须用事实来纠正孩子，给这个幼稚且固执的家伙洗洗脑。”这样做是不明智的。家长要控制自己的情绪，想一想孩子为什么会提出反对意见。许多时候，孩子不过是要面子。他在想：等一下，让我再想一想。你要求我改变，做我不愿意做或从来没做过的事，我不能这么爽快地答应你。心理学上，这是很正常的自我说服过程。所以，家长要多一点耐心，提出建设性的意见，倾听孩子的想法，给孩子必要的思考时间，多半能缓解他的抗拒情绪。
【编辑：陈彤】