一个多月前，我看自己节目的回放，
　　镜头上的我在演播室做直播视频连线，
　　全景下，我大腿以上的身体部位都暴露在镜头前。
　　我猛然发现，那位在镜头前侃侃而问的女士，怎么那么臃肿肥厚，
　　没有了往昔窈窕轻盈的模样?
　　“那位女士”的样子把我吓了一跳，有点不愿相信自己的眼睛。
　　一直把职业形象看得无比郑重的我，
　　何时就让自己以这副样子出现在镜头前了呢?
　　
　　前年看美国名主播巴巴拉·沃尔特斯的节目。那时她已经73岁，在卡斯特罗的办公室，同美国人心目中的这位富有魅力的“独裁者”兴致勃勃地聊天。节目的样态就是聊天，因为除了巴巴拉以外，办公室里还有其他若干人等，大家围在一个长方形的条桌旁，有酒有烟，各说各的，而巴巴拉小妹妹似地坐在卡斯特罗的身旁，手肘撑住自己的半边脸，半仰着头，看卡斯特罗愉快地口吐莲花。后来才知这是巴巴拉职业生涯的一个杰作，她让卡斯特罗坐到了美国名主持的镜头前接受专访，尽管专访的形式显得随便，但毕竟老卡坐下来了。而且叼着雪茄显得兴致很高。
　　我承认巴巴拉小妹妹的样子一定让老卡觉得愉快，她似乎天生就知道在怎样的采访对象面前怎样的样子才最有采访奇效。问题是73岁的老太太要装出一副小妹妹的样子并不容易，神情纯真专注，身体也不可太笨重，否则一个挪起来都费劲的身体如何让古巴的大众情人产生盎然的聊天兴趣呢?
　　巴巴拉是一直都让自己轻盈着的，这个印象我极其深刻。这个印象来自于一部有关巴巴拉的纪录片，记载了这位名主持从小到大以及职业生涯各个不同时期的样貌。一直到她职业生涯的晚期，她仍然保持着苗条适中的身材，任何女人都知道这十分不容易。
　　暂且不说巴巴拉如何在专业上竭尽全力地努力，其实仅凭她终身不让自己在镜头前胖起来这一点，人们便可猜想她这一生是如何度过的。巴巴拉是个对自己对工作都极其严苛的人，这份严苛成就了她的主持事业，临到73岁准备退休前还获得了一份四年期的天价合同。如果她77岁退休，她便是我目前知道的全世界范围内职业生涯最为长久的女性主持人。
　　我决定减肥。
　　现在减肥是时尚风潮，我决计的减肥与这个风潮无关。虽然在办公室及各种沙龙聚会，减肥永远是个可谈的话题，但我知道对大多数人而言，减肥就是个时髦，而且永远都停留在口头，或者停留在饥一顿饱一餐，自己哄自己高兴，永远都不会有实际的成效。其实如果没有特殊的职业要求，胖一点瘦一点都不是什么了不得的事，健康而且行动方便之外，完全可以从己所好，大可不必在乎所谓的时尚风潮。减必有减的道理，减就一定要减下来。
　　从生理上看，人一生有几个节点是注定要胖的，而我现在正处在其中的一个节点上。我知道这仅仅取决于如何要求自己，我是否真正愿意让美好的职业形象终己一生。我们不能控制衰老，但我们能控制衰老以外的很多方面，让美好始终伴随职业生涯是完全可以做到的，做与不做仅取决于自己的意愿。
　　每天快走五公里。晚餐略微控制一点，再做一些简单的肌肉拉伸训练，减肥很快便有了成效。这期间我休了20天年假，回到老家和妈妈妹妹在一起；在叙亲情的同时，我把妹妹也动员起来同自己一起快走。每天晚餐后我们都会去邻近的公园绕着湖水快走两个来回，按照测步计量，距离大约在六公里之间。妹妹已经发胖了，而且再胖下去注定会有健康危险。她起先不相信快走就能如期达到减肥目的，开始几天总是不停地问我：为什么没有成效?真的会有效吗?可是大约在十天后，她开始觉得体力大增，气色转好，再一看体重，的确开始下降，一个月后已经下降五公斤。
　　休假结束回台上班，人人见我都觉得我精神气色颇佳，而且明显地减重了，直问我是如何做到的，我告诉大家：每天快走，拉伸肌肉，附带少吃一口。现在我的体重已经回到了理想的状态，同20年前完全一样，我要做的就是巩固成效，并让自己进步紧实结实起来。
　　其实，我从来也没有过真正意义上的发胖，仅仅是因为职业要求，自己对自己要再苛责一些。我一直保持着比较健康的生活方式，我只需在几个关键的时间节点上把握住自己，而恰好这几个节点需要自己比往常付出更多的努力。我知道在节点上同自己较真是比较困难的，坚持与放弃仅在一念之间。有巴巴拉这样的同行前辈做榜样，我辈岂有不努力的道理。