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高三了，要说学生没有心理的压力那是不可能的事情。作为班主任，当然要帮助学生想办法来释放心理的压力，这不正好，我的一个学生家长就是有名的心理专家，我和这位家长一联系，家长很是乐意来充当减压大使，于是我要求全班的学生每人都将自己的心理困惑写出来，以不记名的方式转给这位家长。
没过一天，这位心理专家就给我反馈了征集到的学生的心理问题：全班六十多位学生，有二十几人大胆地写出了自己的心理困惑，有说睡眠不足，有说不知道如何处理和女同学的关系，有说不知道如何面对父母殷切的眼光，有说不知道如何提高自己的成绩，有说面对自己的未来感到无所适从……
最后，这位家长告诉我，其中有一个学生的心理状况比较糟糕，有些许的厌世倾向，这位学生的纸条上是这样写的：“真想逃离现在的世界，怎么办？”
她说因为没有签名，不知道我能否猜得出这名学生是谁，有可能的话，她想找这名学生当面谈谈。
这名学生会是谁呢？
这天跑步，有一些学生没有跑完就开溜了。事后我去查人，其他的学生都如实相告，唯有跑完了全程的源源却在一旁生气地念叨着，他很厌恶和这样的同学去跑步，他厌恶这样的生活方式。
源源原来是一位很理性的学生，这次为什么会那样愤世嫉俗情绪化呢？是不是他的心理出现了问题，难道之前那位家长提到的学生是他？
连续几天上课的时候，我留意了源源。我发现他的脸上多了一层忧郁的神色，整天神情恍惚，上课也是一副魂不守舍的模样。
我断定他应该是有了问题，但是我还不能将他和那位逃避现实者画上等号。
为了求证这个答案，我没有直接找源源，我决定实行迂回战术，先和他的家长交流。家长反馈说：“源源从小就比较懂事，我们也没有给他什么压力，去年我的眼睛动了手术，用掉了20多万，现在家里的条件也就一般，不知道是不是这些情况，给他增添了压力。”
古语说穷人的孩子早当家，难道源源也是提前感受到了家庭带给自己的压力？难道是这种提前的知寒知暖给了他无处释放的悲伤？
我要这位心理专家来班上做《直面当下，迎接未来》的专题讲座。心理专家提前几天就做了精心的准备，她根据之前对学生进行的心理调查，结合自己的工作案例，采用案例教学的方式，将深奥的心理原理浅显化、生活化，深入浅出，妙趣横生。她告诉了学生高三的生活是艰苦的，高三的压力是不可避免的，这是我们人生的一个奇妙的历程，我们要换一种心态和眼光来度过奇妙的高三生活，最重要的心态是：我们要活在当下，直面生活。这位专家教会了大家怎样来减压，怎样来和人倾诉，怎样通过运动的方式来调节和释放内心的压力。
会后，这位家长留下了自己的联系方式，说有问题还可以和自己写信。
不久，这位家长告诉我：“是源源，他给我写了一封信，这次还署了名，我也给他回了一封信，我赞扬了他坦诚的态度和直面心理困境的勇气。”
我再次和源源的家长联系，源源的家长在知道自己的小孩有这种厌世的想法后，感到非常的惊讶和不安，他们连夜从城市的另一头赶到了学校。
家长找源源交流了，没有当着我的面。
家长如实地告诉我：“老师您的分析是对的，源源的心理压力真的是很大，原因真的如同您说的那样，但是我们家长之前都疏忽了，我们没有想到他还有这么严重的思想负担！感谢您邀请了这位心理专家来给他们做讲座，源源说他听完讲座以后收获很大，也学会了许多东西，讲座后他还给那位心理专家写了信，他也将专家的回信给我们看了，专家的信写得很好，我们都深为感动。作为家长，我们也很担心，我和源源一起探讨了压力的来源，正如您之前观察和估计的那样，是源源自己给自己加压了，是他太懂事了，他看到我治疗眼睛用掉了那么多钱，他感到自己如果不努力，以后就没有能力来负担这个家。他感到自己的成绩进步不够明显，内心里一直都觉得愧对我们。所以他一直以来都背负着这座大山在搞学习，现在压力越来越大，因而学习起来就有了逃避的想法。我们开导了他，但是不知道效果如何，我们还是期待您能给他以指导。”
我知道，虽然专家和家长都做了努力，但是，“解铃还须系铃人”呢。
第二天，源源自己来找我了，我知道这是好事情，解铃的人来了。
我看他气色，脸上似乎有了些许而又久违了的笑容。我避重就轻，轻描淡写地问他现在心情如何。
源源告诉我，在心理专家来做报告之前，他确实感到生活给他的无形压力是非常大的，“这种压力虽然不是父母嘴上亲口说出来的，但是自己却无时无刻不感到它的存在，有时候这种压力就像某种气场环绕左右，让我窒息。我父母因为身体的原因，负担太重了，如果我不努力，我就对不起他们。但是，我也很努力了，成绩就是不理想，有时候感到非常的无奈和不公，为什么别人稍微努力一下，就能有很大的进步，而我自己那么努力，收效却那么单薄。我分明已经感到自己陷入了一种无路可走的无解境地，我感到我这样的处境和表现会无脸见我的父母，因而我才会有那种逃离这个世界的想法。还好，您及时请来了心理专家给我们做讲座，我还给那位心理专家写了信，没想到，她真的给我回了信，她的态度很诚恳，我深受感动。她告诉我要活在当下，要直面生活，要学会自我调适。现在我的精神压力释放了许多，爸妈和我谈了许多，我感觉有些事情是我多虑了，今天我终于放下了重担，人也轻松了许多。”
教育莫言早，润泽该择时，生命有气象，何言无契机。
高三是人生的一个奇妙的阶段，人生的几十年没有其他的哪一年能和高三这一年媲美。因为高三，我们心智渐趋成熟，因为高三，我们选择人生的理想道口，高风险，高变数。
高三的这一次心理辅导，它的作用看起来似乎是有限的，似乎也和高三追逐成绩的场景不合拍，但是，这次活动传递给学生的是一种直面生活的方法和态度，它教会了我们的学生要如何去面对生活，如何去调节我们的心理压力，这是一种生活方式的调整，是一种正视生活困境的健康思维，它润泽了学生的心田，教会了学生怎样去面对未来的生活。
（作者单位：湖南长沙市明德中学）
没过一天，这位心理专家就给我反馈了征集到的学生的心理问题：全班六十多位学生，有二十几人大胆地写出了自己的心理困惑，有说睡眠不足，有说不知道如何处理和女同学的关系，有说不知道如何面对父母殷切的眼光，有说不知道如何提高自己的成绩，有说面对自己的未来感到无所适从……
最后，这位家长告诉我，其中有一个学生的心理状况比较糟糕，有些许的厌世倾向，这位学生的纸条上是这样写的：“真想逃离现在的世界，怎么办？”
她说因为没有签名，不知道我能否猜得出这名学生是谁，有可能的话，她想找这名学生当面谈谈。
这名学生会是谁呢？
这天跑步，有一些学生没有跑完就开溜了。事后我去查人，其他的学生都如实相告，唯有跑完了全程的源源却在一旁生气地念叨着，他很厌恶和这样的同学去跑步，他厌恶这样的生活方式。
源源原来是一位很理性的学生，这次为什么会那样愤世嫉俗情绪化呢？是不是他的心理出现了问题，难道之前那位家长提到的学生是他？
连续几天上课的时候，我留意了源源。我发现他的脸上多了一层忧郁的神色，整天神情恍惚，上课也是一副魂不守舍的模样。
我断定他应该是有了问题，但是我还不能将他和那位逃避现实者画上等号。
为了求证这个答案，我没有直接找源源，我决定实行迂回战术，先和他的家长交流。家长反馈说：“源源从小就比较懂事，我们也没有给他什么压力，去年我的眼睛动了手术，用掉了20多万，现在家里的条件也就一般，不知道是不是这些情况，给他增添了压力。”
古语说穷人的孩子早当家，难道源源也是提前感受到了家庭带给自己的压力？难道是这种提前的知寒知暖给了他无处释放的悲伤？
我要这位心理专家来班上做《直面当下，迎接未来》的专题讲座。心理专家提前几天就做了精心的准备，她根据之前对学生进行的心理调查，结合自己的工作案例，采用案例教学的方式，将深奥的心理原理浅显化、生活化，深入浅出，妙趣横生。她告诉了学生高三的生活是艰苦的，高三的压力是不可避免的，这是我们人生的一个奇妙的历程，我们要换一种心态和眼光来度过奇妙的高三生活，最重要的心态是：我们要活在当下，直面生活。这位专家教会了大家怎样来减压，怎样来和人倾诉，怎样通过运动的方式来调节和释放内心的压力。
会后，这位家长留下了自己的联系方式，说有问题还可以和自己写信。
不久，这位家长告诉我：“是源源，他给我写了一封信，这次还署了名，我也给他回了一封信，我赞扬了他坦诚的态度和直面心理困境的勇气。”
我再次和源源的家长联系，源源的家长在知道自己的小孩有这种厌世的想法后，感到非常的惊讶和不安，他们连夜从城市的另一头赶到了学校。
家长找源源交流了，没有当着我的面。
家长如实地告诉我：“老师您的分析是对的，源源的心理压力真的是很大，原因真的如同您说的那样，但是我们家长之前都疏忽了，我们没有想到他还有这么严重的思想负担！感谢您邀请了这位心理专家来给他们做讲座，源源说他听完讲座以后收获很大，也学会了许多东西，讲座后他还给那位心理专家写了信，他也将专家的回信给我们看了，专家的信写得很好，我们都深为感动。作为家长，我们也很担心，我和源源一起探讨了压力的来源，正如您之前观察和估计的那样，是源源自己给自己加压了，是他太懂事了，他看到我治疗眼睛用掉了那么多钱，他感到自己如果不努力，以后就没有能力来负担这个家。他感到自己的成绩进步不够明显，内心里一直都觉得愧对我们。所以他一直以来都背负着这座大山在搞学习，现在压力越来越大，因而学习起来就有了逃避的想法。我们开导了他，但是不知道效果如何，我们还是期待您能给他以指导。”
我知道，虽然专家和家长都做了努力，但是，“解铃还须系铃人”呢。
第二天，源源自己来找我了，我知道这是好事情，解铃的人来了。
我看他气色，脸上似乎有了些许而又久违了的笑容。我避重就轻，轻描淡写地问他现在心情如何。
源源告诉我，在心理专家来做报告之前，他确实感到生活给他的无形压力是非常大的，“这种压力虽然不是父母嘴上亲口说出来的，但是自己却无时无刻不感到它的存在，有时候这种压力就像某种气场环绕左右，让我窒息。我父母因为身体的原因，负担太重了，如果我不努力，我就对不起他们。但是，我也很努力了，成绩就是不理想，有时候感到非常的无奈和不公，为什么别人稍微努力一下，就能有很大的进步，而我自己那么努力，收效却那么单薄。我分明已经感到自己陷入了一种无路可走的无解境地，我感到我这样的处境和表现会无脸见我的父母，因而我才会有那种逃离这个世界的想法。还好，您及时请来了心理专家给我们做讲座，我还给那位心理专家写了信，没想到，她真的给我回了信，她的态度很诚恳，我深受感动。她告诉我要活在当下，要直面生活，要学会自我调适。现在我的精神压力释放了许多，爸妈和我谈了许多，我感觉有些事情是我多虑了，今天我终于放下了重担，人也轻松了许多。”
教育莫言早，润泽该择时，生命有气象，何言无契机。
高三是人生的一个奇妙的阶段，人生的几十年没有其他的哪一年能和高三这一年媲美。因为高三，我们心智渐趋成熟，因为高三，我们选择人生的理想道口，高风险，高变数。
高三的这一次心理辅导，它的作用看起来似乎是有限的，似乎也和高三追逐成绩的场景不合拍，但是，这次活动传递给学生的是一种直面生活的方法和态度，它教会了我们的学生要如何去面对生活，如何去调节我们的心理压力，这是一种生活方式的调整，是一种正视生活困境的健康思维，它润泽了学生的心田，教会了学生怎样去面对未来的生活。
（作者单位：湖南长沙市明德中学）