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【摘要】随着我国国家综合实力的增强，体育强国越来越成为社会的共识。终身体育的意识和习惯将推动体育强国目标的实现。本文将探讨高中体育课教学如何培养终身体育的意识和习惯。
【关键词】普通高中体育与健康课程标准（实验） 高中体育课 终身体育
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）18-0213-01
一、实现中华民族的伟大复兴，建设体育强国
国务院办公厅近日印发了《体育强国建设纲要》（以下简称《纲要》），部署推进体育强国建设。《纲要》分别提出了到2020年、2035年和2050年的短、中、长期战略目标，列出五大战略任务和九大项目工程，为建设体育强国提供了“时间表”和“路线图”。由此可见国家对体育强国目标的重视。体育是文化的一部分，中国在经济上已经成为世界第二大经济体，可是文化软实力与一些发达国家还有一定的差距。当今世界局势复杂多变，国与国之间的较量从未停止，伴随着世界新兴经济体的崛起和世界多极化趋势的加快，各國之间综合国力的竞争更加激烈。在综合国力的较量中，文化软实力越来越占有十分重要的地位，成为综合国力较量的重要影响因素。我们在实现中华民族伟大复兴的征程上，必须重视文化建设，必须重视体育事业的建设。建设体育强国，建设文化强国，推动实现中华民族的伟大复兴。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，将全民健身上升为国家战略，谋划、推动体育事业改革发展。从体育大国向体育强国迈进是中华民族新时期的新追求，是实现中国梦的重要组成部分。
二、培养终身体育的意识和习惯，推动体育强国目标的实现
2020年我们要建成全面小康社会，没有全民健康就称不上是全面小康。提高广大人民群众的健康水平，体育运动和体育锻炼是非常重要的手段和有效途径。作为提升综合国力的重要方面，群众体育和体育竞技应该作为广大人民群众常态性运动和学校教育的常规课程，以此来推动培养终身体育的意识和习惯。
人的意识具有主观能动性，正确的意识能够指导人们正确地认识世界和改造世界。培养终身体育的意识，能够推动全民将体育健康运动融入日常生活，推动广大人民群众增强体魄、提高和锻炼身体素质，有利于促使广大人民群众真正将进行体育活动培养成习惯，推动体育强国目标的实现。
高中体育课作为高中学校教育的必修课程，除了必须严格按照国家和教育部门要求完成日常教学任务，还可以发挥学校教育规范性、持续性和常态性的特点，在培养学生终身体育的意识和习惯方面发挥重要作用。
总之，体育强国目标的实现离不开国家、社会和公民三方面的合力，需要各方各面重视并支持体育运动的推进和体育事业的发展;在体育强国实现的征程中，高中体育课在培养学生终身体育的意识和习惯方面将发挥不可或缺的作用，扮演着不可或缺的角色。各教育部门以及相关高中学校以及学校体育教学部门要意识到高中体育课在这里承担的重要责任，重视高中体育课的开展，为高中体育课的开展积极创造各种有利条件。
三、高中体育课教学如何培养终身体育的意识和习惯
既然高中体育课在培养学生终身体育的意识和习惯里扮演着如此重要的角色，那么高中体育课教学如何培养终身体育的意识和习惯就成为我们必须研究的课题。笔者根据高中体育课课程的特点，结合高中体育课新课程标准，认为高中体育课教学培养终身体育的意识和习惯可以从以下几个方面着手。
首先，高中学校教学部门要将体育课纳入高一至高三的全部课程体系之中。
在教育教学实践中，很多高中学校虽然在高一和高二开设了体育课程，但是普遍存在着体育课课时不够、体育课被其他课任老师随意占用等情况，由此可见体育课没有引起学校相关部门和老师们足够多的重视。如果学校和老师都不重视体育课的开展，学生更不会重视体育课的开展，想要培养学生终身体育的意识和习惯将变得难上加难。
还有一些高中学校虽然在高一和高二年级能够正常开设体育课，在高三年级却禁止开设体育课，这样的措施会让学生们觉得只要高考成绩好，体育课上不上无所谓，这当然不利于培养学生终身体育的意识和习惯。其实，高三年级更应该正常开设体育课，要将学生在高一和高二年级培养起来的体育运动的习惯继续发扬下去，成为高中学生必修课程中的重中之重。
其次，高中体育课老师要对学生的体育素养作出适当的要求。《纲要》里第一次明确提出“身体素养””，提出要关注民众对体育的观念问题。高中体育课课堂作为老师们传递信息、传播理念的重要阵地，体育教师要用科学的方式引导学生树立终身体育的观念，培养和提高自己的身体素养，对学生作出适当的要求。
最后，高中体育课可以建立合适的奖惩机制。对那些在体育课上和体育课上对班主任的理念践行的十分友好的同学给予奖励，对一部分在体育课上偷奸耍滑的同学给予适当的惩罚。奖惩鲜明、奖惩结合，将最大程度地挖掘出学生的潜力，有助于他们培养终身体育的意识和习惯。
综上所述，发挥高中体育课的作用，推动培养学生终身体育的意识和习惯，是我们必须面对以及实践的有效课程。
【关键词】普通高中体育与健康课程标准（实验） 高中体育课 终身体育
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）18-0213-01
一、实现中华民族的伟大复兴，建设体育强国
国务院办公厅近日印发了《体育强国建设纲要》（以下简称《纲要》），部署推进体育强国建设。《纲要》分别提出了到2020年、2035年和2050年的短、中、长期战略目标，列出五大战略任务和九大项目工程，为建设体育强国提供了“时间表”和“路线图”。由此可见国家对体育强国目标的重视。体育是文化的一部分，中国在经济上已经成为世界第二大经济体，可是文化软实力与一些发达国家还有一定的差距。当今世界局势复杂多变，国与国之间的较量从未停止，伴随着世界新兴经济体的崛起和世界多极化趋势的加快，各國之间综合国力的竞争更加激烈。在综合国力的较量中，文化软实力越来越占有十分重要的地位，成为综合国力较量的重要影响因素。我们在实现中华民族伟大复兴的征程上，必须重视文化建设，必须重视体育事业的建设。建设体育强国，建设文化强国，推动实现中华民族的伟大复兴。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，将全民健身上升为国家战略，谋划、推动体育事业改革发展。从体育大国向体育强国迈进是中华民族新时期的新追求，是实现中国梦的重要组成部分。
二、培养终身体育的意识和习惯，推动体育强国目标的实现
2020年我们要建成全面小康社会，没有全民健康就称不上是全面小康。提高广大人民群众的健康水平，体育运动和体育锻炼是非常重要的手段和有效途径。作为提升综合国力的重要方面，群众体育和体育竞技应该作为广大人民群众常态性运动和学校教育的常规课程，以此来推动培养终身体育的意识和习惯。
人的意识具有主观能动性，正确的意识能够指导人们正确地认识世界和改造世界。培养终身体育的意识，能够推动全民将体育健康运动融入日常生活，推动广大人民群众增强体魄、提高和锻炼身体素质，有利于促使广大人民群众真正将进行体育活动培养成习惯，推动体育强国目标的实现。
高中体育课作为高中学校教育的必修课程，除了必须严格按照国家和教育部门要求完成日常教学任务，还可以发挥学校教育规范性、持续性和常态性的特点，在培养学生终身体育的意识和习惯方面发挥重要作用。
总之，体育强国目标的实现离不开国家、社会和公民三方面的合力，需要各方各面重视并支持体育运动的推进和体育事业的发展;在体育强国实现的征程中，高中体育课在培养学生终身体育的意识和习惯方面将发挥不可或缺的作用，扮演着不可或缺的角色。各教育部门以及相关高中学校以及学校体育教学部门要意识到高中体育课在这里承担的重要责任，重视高中体育课的开展，为高中体育课的开展积极创造各种有利条件。
三、高中体育课教学如何培养终身体育的意识和习惯
既然高中体育课在培养学生终身体育的意识和习惯里扮演着如此重要的角色，那么高中体育课教学如何培养终身体育的意识和习惯就成为我们必须研究的课题。笔者根据高中体育课课程的特点，结合高中体育课新课程标准，认为高中体育课教学培养终身体育的意识和习惯可以从以下几个方面着手。
首先，高中学校教学部门要将体育课纳入高一至高三的全部课程体系之中。
在教育教学实践中，很多高中学校虽然在高一和高二开设了体育课程，但是普遍存在着体育课课时不够、体育课被其他课任老师随意占用等情况，由此可见体育课没有引起学校相关部门和老师们足够多的重视。如果学校和老师都不重视体育课的开展，学生更不会重视体育课的开展，想要培养学生终身体育的意识和习惯将变得难上加难。
还有一些高中学校虽然在高一和高二年级能够正常开设体育课，在高三年级却禁止开设体育课，这样的措施会让学生们觉得只要高考成绩好，体育课上不上无所谓，这当然不利于培养学生终身体育的意识和习惯。其实，高三年级更应该正常开设体育课，要将学生在高一和高二年级培养起来的体育运动的习惯继续发扬下去，成为高中学生必修课程中的重中之重。
其次，高中体育课老师要对学生的体育素养作出适当的要求。《纲要》里第一次明确提出“身体素养””，提出要关注民众对体育的观念问题。高中体育课课堂作为老师们传递信息、传播理念的重要阵地，体育教师要用科学的方式引导学生树立终身体育的观念，培养和提高自己的身体素养，对学生作出适当的要求。
最后，高中体育课可以建立合适的奖惩机制。对那些在体育课上和体育课上对班主任的理念践行的十分友好的同学给予奖励，对一部分在体育课上偷奸耍滑的同学给予适当的惩罚。奖惩鲜明、奖惩结合，将最大程度地挖掘出学生的潜力，有助于他们培养终身体育的意识和习惯。
综上所述，发挥高中体育课的作用，推动培养学生终身体育的意识和习惯，是我们必须面对以及实践的有效课程。