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离高考不到一个月的时间了，高考不仅仅是知识的的考试、速度的考试、难度的考试，还是生理、心理的考试。面对高考，一些考生觉得压力特别大，容易出现一些问题。作为一名考生，如何保持一种良好的状态从容应对高考呢？本文从考试前的焦虑调节、考试中的技巧选择、考完后的结果淡化来帮助考生在整个过程中自我调适，轻松应考。