公共交通工具上，一些人戴着耳机，亦或专注地聆听，亦或低声哼唱，亦或轻舞身体配合着音乐的节奏。是什么音乐吸引了他们？为什么他们被这样的音乐吸引？他们在音乐中听到了什么？感受到了什么？
　　音中有共鸣
　　《列子·汤问》里“余音绕梁，三日不绝”的故事，让我们感受到歌声的美妙和音乐的魅力。韩娥去齐国路上唱歌来乞讨换取食物，她离开后，歌声的余音在房梁间缭绕，经过多日未断绝，周围的人都认为她没有离开。韩娥前行住宿在一家旅店，因为贫穷遭到店主人的轻视，她用长音悲哭，整个街巷的人们都感觉到悲伤，多日不食。韩娥离开后，人们还是忧愁着，于是人们追赶着把韩娥找回来，她又用长音放声歌唱，整个街巷的人们高兴得欢呼雀跃，忘记了之前的悲伤。
　　虽然这个故事有夸张的成分，但仍可见音乐可引发人生理、心理、情绪、认知和行为的体验，实现了保持、恢复、改善和促进人们身心健康的目的。就像我们在剧院听音乐时，音乐会令我们产生共鸣，跟着音乐所表现的情绪情感，或喜或悲。音乐引发了我们深藏的情感，我们可能比音乐所表达的更加欢乐，更加忧伤。同样的音乐，因为每个人境遇和感受的不同，产生的共鸣也会有差异。
　　音中抒情怀
　　当一个人陶醉在音乐中时，音乐超越了身体的边界，“我即是音乐，音乐即我”。人们都可能在音乐中，看到自己，听到自己，获得多种需要的满足。
　　我们在音乐中，感受着各种情绪，在快乐、痛苦、愤怒与恐惧中，体验着多彩人生。词曲作者用音乐表达人生，表达自我，听音乐者在音乐中找到共鸣。
　　音乐就像一面镜子，照见了听者自我，镜映了听者的各种情绪和感受，镜映了听者在生活中或许不曾表露的一部分。某些在听者潜意识中的东西，都可能被意识化，从镜子中看到和感受到真实的自己。因此听者从听音乐中，获得了自我心理治疗的作用，自尊得以部分修复。
　　音乐就像母亲，无怨无悔地静静陪伴着听者，让听者感到安全，让听者放下心理防御，让真实的自我呈现在音乐面前，不用担心音乐会嫌弃他，不用担心音乐会抛弃他，只要自己需要，音乐会随时陪伴在自己身边，让听者不再孤单，不再害怕。
　　例如汪峰作词作曲的《存在》无论是曲调还是歌词，都表达出对生命的迷茫与呐喊：“我该如何存在？！”当一个人存在感不足的时候，这首歌真的是疗伤的首选曲目，以释放压抑的愤怒和恐惧，激励自己勇敢前行挣脱牢笼。不管你如何愤怒，在音乐中都是安全的。音乐或许就像一个容器，容纳了内心的某些情感需要，使听者或歌唱者与音乐相融合，悦纳自我，跟着心的音乐节拍，谱写生命的朴实乐章。
　　音中增健康
　　音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，有益于陶冶情操，舒心爽志。早在两千多年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出了“五音疗疾”的理论。《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。二十世纪末，波兰的弗罗茨拉城设立了第一个音乐治疗研究所。随后不久，英国、美国和日本的医院相继采用了音乐治疗的方法，也收到了不错的效果。
　　音乐的声响会刺激人们的大脑皮层，引起大脑神经细胞的兴奋，使人产生快乐的情绪。人心情愉快时，血液里会增加一种促进身体健康的化学物质，过于紧张的神经系统也得到调节。
　　这样，便能减轻或消除诸多症状了。美国音乐治疗学家K·Bruscia在《音乐治疗定义》一书中指出：“音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗中发展起来的，作为治疗动力的治疗关系来帮助人们达到健康的目的。”
　　我们在歌唱或聆听音乐时，不只听到音乐本身，更是进行了自体需要的扩展。因此，在歌唱和聆听音乐中，对于提供内在的功能和情绪的稳定是有帮助的。
　　生命，精彩无限，音乐，魅力无限。让心灵的音乐每天响起，余音绕梁，滋养生命。