【摘 要】
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散手运动 ,其术奥妙无穷 ,其法变化万千 ,欲掌握其克敌制胜的方法 ,运动员必须具备良好的身体素质和扎实的基本功 ,笔者从速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等方面论述了散手运动
【机 构】
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安徽大学体育部,安徽黄山学院体育系 安徽合肥230039rrrrrrrrn,安徽黄山245021
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散手运动 ,其术奥妙无穷 ,其法变化万千 ,欲掌握其克敌制胜的方法 ,运动员必须具备良好的身体素质和扎实的基本功 ,笔者从速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等方面论述了散手运动员必备的 5项基本素质。
Sanshou movement, its operation is infinitely mysterious, its law is changing rapidly, wanting to master the method that its defeating the enemy wins, the athlete must have the good physical quality and the solid basic skill, the author discusses speed, strength, endurance, flexibility, Hand athletes essential five basic qualities.
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