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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。很多糖友都喜欢吃粗粮，那是因为粗粮对人的身体健康有很多好处。
吃粗粮要适量
【摘 要】
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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。很多糖友都喜欢吃粗粮
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2014年2期
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