老人失眠,还有一种疗法

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张老先生给失眠折腾苦了。晚上躺在床上,象摊煎饼似的翻来覆去睡不着。好不容易睡着后,又常常被恶梦惊醒,每天睡眠时间不足5个小时。晚上睡觉少,白天头脑自然昏昏沉沉的,记忆力明显减退,有一次,老伴煎鱼,酱油用完了,让他去买一瓶。他走到商店,却忘了买什么,结果拿? Mr Zhang laughed at insomnia. Lying in bed at night, like a pancake-like rollover to sleep. Finally fell asleep, and often awakened by nightmares, sleep less than 5 hours a day. Less sleep at night, during the day the brain naturally drowsy, memory significantly diminished, one time, his wife fried fish, soy ran out, let him buy a bottle. He went to the store, but forgot to buy anything, the result take?
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