为有效增强学生对短跑的练习兴趣，提高教学练习效果，笔者在教学实践中总结出以下有效教学方法，收到很好的教学效果。
　　1、“强强组合”练习法
　　所谓“强强组合”练习法就是指在教学中将短跑速度较快的学生组成一个“学习群体”，把他们编成一个练组进行决战性比拼，目的在于提高练习的竞争性，达到互相学习的促进效果和练习目标，不断提高短跑速度和运动水平。
　　2、“弱弱组合”练习法
　　所谓“弱弱组合”练习法是指在教学中将那些自认为“自己不行”的学生组成一个“学习群体”，旨在从心理上增强自信心，大胆并且勇敢地参与练习活动，达到自我体验“成功学习”的乐趣和相互促进、共同进步的学习目标，并在练习中尽力展示自我、表现自我的奔跑能力，以求逐步提高自己的短跑速度。
　　3、“强弱组合递进”练习法
　　所谓“强弱组合递进”练习法是指在教学中将水平相差较大的学生组成一个“练习组”，按照速度成绩的好差，采用“递进”形式排列。即不同的起点（如13秒8的百米速度者在100米起点起跑，14秒、14秒2、14秒4、14秒6、14秒8、15秒者分别向前递进2米作为起点，本练习组的15秒者就比13秒8者向前推进了12米，13秒8的学生跑100米，15秒的同学只需跑88米）起跑，统一终点冲刺。采用这种练习法，不仅能帮助那些速度比较慢的学生减轻心理负担，使他们增强自信，能够勇敢地向强者发起挑战，并树立抢先跑到终点的信心，用自己的实际行动战胜那些强者；同时，对速度比较快的强生也是一种挑战，有助于强者暗下决心再创佳绩。由此可见这种方法是短跑教学练习中的“一箭双雕”的练习法，对强弱学生都具有挑战性和鼓励性，是一种很好的教学练习法。
　　4、“自发组合”练习法
　　所谓“自发组合”练习法是指在教学中让学生根据自己性格特点以及志同道合等因素条件自发组成的“练习群体”。这种“自发组合练习”在单元教学中安排1～2次，不仅有利于培养学生良好的学习自觉性，而且学生的自主学习效率得以提高。因为，这种“自发组合”练习法具有练习的“亲合力”和“凝聚力”，能够促进学生在练习过程中相互学习和交流，达到相互促进的练习效果。所以说在短跑教学练习中，适当安排这种练习法对增强学生短跑练习兴趣，具有一定的基础作用。
　　（安徽省徽州师范学校 245200 ）