三要素，角色扮演轻松玩
　　第一：服装
　　第一个要注意的便是衣服取得的容易度。刚开始可以尝试简单的制服、上班族OL，这样的服装很多人都有。困难度比较高的如护士服、女警、猫女、水手服女学生等特殊制服装扮，可以透过网络购得。一旦有了这些戏服上身，你就有了Role-play的第一步。
　　第二：对话
　　就跟所有的电影一样，角色扮演也需要剧情与对话，塑造特殊场景。不管这出戏上演的是水电工与女主人、医生与护士、猫女跟超人、学生与老师，那一定要像真的在演某出戏，你就是女主角，切记不能笑场，角色扮演才能够成功。
　　第三：主导
　　在角色扮演里，通常都会需要有个人来主导这出戏，那就像导演与演员一样，都会有控制跟被控制的两方，譬如说：女警与小偷、女佣跟雇主、女主人与闯入民宅的强盗，但最主要是要营造出一种偶然与被迫的情境，让角色扮演增加更多真实度。而且在炒饭的时候，偶尔把主导过程的权利换给另一半，会让性爱也有不同的节奏感。
　　专家又说，角色扮演并不是人人适合
　　在日本的A片里，AV女优常常会和她们的男搭档扮成患者和护士、顾客和餐厅里的服务员、上级和办公室文员甚至老师和学生等角色做爱。看上去，她们只是换了一套服装，再换了一个身份，人还是那个人，姿势还是那几种姿势，可为什么就能让男人脸红心跳，情欲高涨呢？中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨认为，这与人们潜意识里的“出轨”不谋而合。当你面对的不是你熟悉的伴侣，而是和一个陌生人在陌生的环境下调情，那种新鲜刺激的感觉一定会让你的大脑和身体异常兴奋。
　　所谓的角色扮演就是创造这样一个场景，让你仿佛置身其中，平时不敢想不敢做的到了这统统都能实现，情欲再不用受到约束和限制。更奇妙的是，在扮演过程中，看在眼里的是枕边人的脸，脑海里出现的却是初恋情人的青涩笑容、路边少女的惊鸿一瞥……这种“意淫”的效应有时候常常比真正的性交还要让人兴奋莫名。
　　然而，不管是出轨还是意淫，在保守的中国传统文化下依然是不太能被接受的。即使它只是一个念头，也容易给人轻浮、不正经甚至下流的印象。如果性爱和这三个形容词牵扯上了关系，有关婚姻、爱情、忠诚度的质疑也将随之而来，和单纯的性生活平淡相比，这样的后果或许更可怕。
　　“求变”别着重于形式
　　80后、90后的年轻人思想比较开放，对新潮事物的接受度高，在婚姻问题上也不会太守旧，对角色扮演倒也不妨一试。但若是年纪渐长，就不适宜尝试这种危险的性爱方式。毕竟，它所隐藏的心理暗示已经超越了中国传统道德的底线，并不利于婚姻美满、家庭和谐。
　　“我觉得要变也可以用中国武的方法，譬如两夫妻一起出去度假旅游，变换一下性爱的环境，或者参加集体PARTY，对刺激性兴奋也会有促进，还有多关心对方都是增进夫妻感情的最有效途径。”
　　不过，张滨强调，在两性关系中是否能保持长久的吸引力，不光在于形式的变化，更要注重提升自我的内涵。“人不能空虚没有追求，总是过同样的日子，慢慢就会变得陈旧，丧失新鲜感。”由内而外焕发的青春气质，才是最大的吸引力。