时下，在一些患高血压病的老年人中，流行泡澡降压的做法。有的人盲目跟风，不顾个人的体质、病情，以致延误了治疗，酿成不可挽回的后果。
　　日本也曾流行泡澡降压，因效果不理想，隐患多多，很快便销声匿迹了。物理治疗高血压专家吴之莫先生认为，水的温度可以刺激周围血管轻微扩张，使血液循环得到改善，达到肌肉筋骨放松的功效。因为高血压患者的末稍血液循环较差，如果只是针对足部或单点部位，最多就是增加局部的血液循环，无法达到降压的功能。若想在温水浴中达到降压的效果，既要在水中待的时间较长，还要配合水中的运动，藉此增强自己的体力和耐力，起到降压的效果。
　　吴先生表示，一般温泉的水温高，有些高达40℃以上，但是人体的表面温度只有35℃左右。如水温太热，人一下去，便会汗流不止，脸也会胀得通红，此时灌注心脏血管的血流便会减少，在心脏缺血的情况下，可能会有中风的危险。年纪大的高血压及心脏病患者要特别注意。
　　有关专家还指出，中医讲的是“头冷脚热”，如果让身体维持在这种状态的话，人的思考能力和记忆力就比较清晰。有人用温水泡脚的方式来降低血压，它的道理是让腹腔的血往下肢流，在血液循環顺畅充足的情况下，下肢会保持一定的体温，这就是中医所谓“引血下行”的方式。这样的好处在于，当血液流向下肢时，可以减少头部的血流量和压力，进而减少因高血压发生的中风、脑溢血等脑部损害。但是对于降血压并不一定有明显的效果。专家提醒公众，对于高血压患者而言，切记“血压越高就越要慎重”的原则。泡温泉水虽然对身体有益，但必须注意循序渐进的原则，以免发生在运动中罹患中风的悲剧。
　　由于露天温泉的温度无法自行控制，专家建议，高血压患者在泡温泉之前，最好先在浴室用稍低于温泉水温的水洗个澡，之后再泡温泉。
　　高血压患者要进行水疗或在家泡澡时，最好先请教医生，首先了解自己的血压值。如果是在家里泡澡或做足疗时，切记水温不要太高，控制在36℃左右为宜：泡澡的时间也不要太长，10-15分钟为好。温水浴的水位高度，到肩膀左右即可。此外，还要注意浴室内空气的流通，不要在太闷的环境中入浴。老年人在泡澡前要告知家人，以便在发生意外时可以及时处理。温度适中的温水浴有助于使筋骨放松，血液循环顺畅，令人舒服提神。但要想从根本上降低血压，重要的还是要配合饮食、运动和药物来达到目的。