中长跑训练中不容忽视的因素:“集中注意力”

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中长跑动动训练采用"集中注意力"这一训练方法,可避免各种不良因素的影响,能快速地使运动员进入运动训练和竞赛的最佳状态,使身体各系统功能加强,为取得较好运动成绩创造有利条件,是一种有效的心理训练法.
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