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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01
摘 要 突破是一项攻击性很强的技术，是衡量一个球队综合实力的显著标志。但如何合理地运用持球突破的方法，正确地把握持球突破时机发挥突破在篮球比赛中的作用，成为了一个值得思考的问题。比赛中，运动员如能及时地观察、判断攻防变化，掌握时机，合理地运用持球突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力，而且能为同伴创造良好的得分机会。
关键词 持球突破 篮球比赛 个人进攻
一、概念界定
持球突破指持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中，及时地把握突破时机，合理地运用突破技术，是直接切入篮下得分的重要手段。持球突破还可打乱对方的防御部署，为同伴创造更多更好的投篮机会。突破若能巧妙地与投篮、传球等结合运用，使突破技术灵活多变，就能更好地发挥突破技术的攻击力。
二、持球突破的方法
（一）交叉步持球突破
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着右手运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。积极蹬地，起动突然；转体探肩应与跨步相连；推按球离手必须在中枢脚离地之前；跨步脚尖指向突破方向。
（二）同侧步（顺步）持球突破
以右脚作中枢脚为例。准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，左脚向左前方跨出一步，向左转体探肩，重心前移，左手运球，右脚前脚掌迅速蹬地，向左前方跨出，突破防守。当防守的对员是反应较慢的选手时，可以运用顺步突破，利用速度甩开防守的队员。一个顺步的假动作就可以使防守的队员快速后侧重心移动，给自己创造很好的突破空间和时间。
（三）前转身突破
以左脚作中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行（或前后）开立，两膝适当弯曲，重心降低，两手持球于胸腹前。突破时，右脚向右侧跨步做假动作，重心移至左腿，以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随即前转身而向球篮方向跨步。同时，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
（四）后转身突破
以左脚作中枢脚为例。准备动作与上述前转身相同。突破时，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向后方，右手向右脚前方放球，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。NBA火箭队的中国球员姚明在5号位接到球后顺势后转身扣篮或投篮的镜头我们看过很多遍了，这项技术多用于中锋和大前锋使用，因为他们离篮筐近，进攻威胁很大。
三、持球突破的时机
（一）防守队员失去位置、失去重心平衡时，果断突破。一般情况下，篮球比赛中持球突破的最佳时机就是当防守队员失去防守位置或重心的刹那间。因此，进攻队员必须采取一切手段诱骗防守者失去位置或重心，及时突破。
（二）对方防守区域扩大致使篮下空虚时，果断突破。通常情况下，进攻队中、远距离投篮命中率较高时，就会迫使防守队不得不扩大防守区域，或对方采用全场或半场紧逼扩大区域防守战术时，会造成对方篮下限制区附近区域较空虚，持球队员要看准时机，在对方薄弱地区进行果断突破。
（三）持球队员突破能力强、起动快，防守队员速度较慢时，应果断突破。在篮球比赛中，当本队队员运球、控制球、应变能力、突破能力较强、起动速度较快，而相对应的防守队员速度较慢时，应果断突破。
（四）利用突破吸引其他防守队员，给同伴创造进攻机会。在篮球比赛中，进攻队员可利用突破来吸引其他防守队员进行关门、夹击、补防、协防等防守战术配合，来堵截突破队员行动路线，这样就会造成漏防，从而给其他进攻队员创造进攻机会。
（五）对方犯规次数较多时，果断突破。当对方主力队员或对方累计犯规次数较多时，大胆突破，可达到杀伤对方主力，造成犯规，获得罚球的目的，从而给对方心理上造成一定的压力。
（六）为了打破本队被动局面，可果断突破。当本队比分落后，场上局势被对方控制，本队处于被动局面时，可有目的、有意识、有针对性地进行大胆果断突破，打破场上的被动局面。突破时，要敢于突破，要敢于与对手进行合理的身体接触。
四、结论
针对不同的位置有不同的突破方式，也有不同的突破效果，内线高大的球员习惯运用前转身后转身持球突破。因此在训练和教学中针对队员喜好突破的特点，加大突破练习，使之在强对抗和不断变化的战术实践中加以应用，使个人突破技术融于整队的战术中，形成个人与整体和谐发展，提高整个队伍的战斗力。
持球突破的关键环节是要有强烈的突破意识，并且要把握好的时机和位置的选择，快速的起动，要把握突破中放球的时机，并且在突破中保护好球，利用身体右晃左突，使防守者不辨真假，调动防守者的重心，然后从防守者出现漏洞的一侧快速地超越防守人，做假动作时，眼神的欺骗也很重要，进攻者要眼看自己的防守者，利用上体的晃动，脚步的动作来迷惑欺骗防守者，但中枢脚要固定，防止走步违例。
参考文献：
[1] 钟添发等.篮球大辞典[M].北京：人民体育出版社.1993.6：30.
[2] 孙民治.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社.2001.10：75.
摘 要 突破是一项攻击性很强的技术，是衡量一个球队综合实力的显著标志。但如何合理地运用持球突破的方法，正确地把握持球突破时机发挥突破在篮球比赛中的作用，成为了一个值得思考的问题。比赛中，运动员如能及时地观察、判断攻防变化，掌握时机，合理地运用持球突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力，而且能为同伴创造良好的得分机会。
关键词 持球突破 篮球比赛 个人进攻
一、概念界定
持球突破指持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中，及时地把握突破时机，合理地运用突破技术，是直接切入篮下得分的重要手段。持球突破还可打乱对方的防御部署，为同伴创造更多更好的投篮机会。突破若能巧妙地与投篮、传球等结合运用，使突破技术灵活多变，就能更好地发挥突破技术的攻击力。
二、持球突破的方法
（一）交叉步持球突破
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着右手运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。积极蹬地，起动突然；转体探肩应与跨步相连；推按球离手必须在中枢脚离地之前；跨步脚尖指向突破方向。
（二）同侧步（顺步）持球突破
以右脚作中枢脚为例。准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，左脚向左前方跨出一步，向左转体探肩，重心前移，左手运球，右脚前脚掌迅速蹬地，向左前方跨出，突破防守。当防守的对员是反应较慢的选手时，可以运用顺步突破，利用速度甩开防守的队员。一个顺步的假动作就可以使防守的队员快速后侧重心移动，给自己创造很好的突破空间和时间。
（三）前转身突破
以左脚作中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行（或前后）开立，两膝适当弯曲，重心降低，两手持球于胸腹前。突破时，右脚向右侧跨步做假动作，重心移至左腿，以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随即前转身而向球篮方向跨步。同时，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
（四）后转身突破
以左脚作中枢脚为例。准备动作与上述前转身相同。突破时，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向后方，右手向右脚前方放球，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。NBA火箭队的中国球员姚明在5号位接到球后顺势后转身扣篮或投篮的镜头我们看过很多遍了，这项技术多用于中锋和大前锋使用，因为他们离篮筐近，进攻威胁很大。
三、持球突破的时机
（一）防守队员失去位置、失去重心平衡时，果断突破。一般情况下，篮球比赛中持球突破的最佳时机就是当防守队员失去防守位置或重心的刹那间。因此，进攻队员必须采取一切手段诱骗防守者失去位置或重心，及时突破。
（二）对方防守区域扩大致使篮下空虚时，果断突破。通常情况下，进攻队中、远距离投篮命中率较高时，就会迫使防守队不得不扩大防守区域，或对方采用全场或半场紧逼扩大区域防守战术时，会造成对方篮下限制区附近区域较空虚，持球队员要看准时机，在对方薄弱地区进行果断突破。
（三）持球队员突破能力强、起动快，防守队员速度较慢时，应果断突破。在篮球比赛中，当本队队员运球、控制球、应变能力、突破能力较强、起动速度较快，而相对应的防守队员速度较慢时，应果断突破。
（四）利用突破吸引其他防守队员，给同伴创造进攻机会。在篮球比赛中，进攻队员可利用突破来吸引其他防守队员进行关门、夹击、补防、协防等防守战术配合，来堵截突破队员行动路线，这样就会造成漏防，从而给其他进攻队员创造进攻机会。
（五）对方犯规次数较多时，果断突破。当对方主力队员或对方累计犯规次数较多时，大胆突破，可达到杀伤对方主力，造成犯规，获得罚球的目的，从而给对方心理上造成一定的压力。
（六）为了打破本队被动局面，可果断突破。当本队比分落后，场上局势被对方控制，本队处于被动局面时，可有目的、有意识、有针对性地进行大胆果断突破，打破场上的被动局面。突破时，要敢于突破，要敢于与对手进行合理的身体接触。
四、结论
针对不同的位置有不同的突破方式，也有不同的突破效果，内线高大的球员习惯运用前转身后转身持球突破。因此在训练和教学中针对队员喜好突破的特点，加大突破练习，使之在强对抗和不断变化的战术实践中加以应用，使个人突破技术融于整队的战术中，形成个人与整体和谐发展，提高整个队伍的战斗力。
持球突破的关键环节是要有强烈的突破意识，并且要把握好的时机和位置的选择，快速的起动，要把握突破中放球的时机，并且在突破中保护好球，利用身体右晃左突，使防守者不辨真假，调动防守者的重心，然后从防守者出现漏洞的一侧快速地超越防守人，做假动作时，眼神的欺骗也很重要，进攻者要眼看自己的防守者，利用上体的晃动，脚步的动作来迷惑欺骗防守者，但中枢脚要固定，防止走步违例。
参考文献：
[1] 钟添发等.篮球大辞典[M].北京：人民体育出版社.1993.6：30.
[2] 孙民治.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社.2001.10：75.