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我是《性理养生》的一名普通学员,收到《性理养生》教程后,经过认真仔细阅读,觉得“性理体操”功架简单、易学,道理精微、透彻、详尽,心法明了。未接触《性理养生》教程前,我对练功函授技术是没有信心的,但是当第一次把《性理养生》教程读完后,就对此书充满信心,于是按书中的要求一点一点慢慢练习:
每天早晚临起、临睡前正翘架、反翘架、收架各练一次,千金锁每天早上练一次,收缩性肌每天3次,千金蹲、速速起命门动气法每天2次于睡前练,乾道千金坐每天一次,周而复始,到现在真是出乎我的意料,真是太好、太超常了,短短的3个月,竟使我整个人从身心到形体大大改变了。练功心得体会如下:
1.开始时因功架没有熟练,效果微微,过了半月之后,功效就大不相同了,当我练习正、反翘架时,就觉得腰间温热到达会阴,再过一段时间,就觉得周身好似泡在热气里,很是舒服,有时为了感受这种舒适感,竟然忘记自己在练功,忘记了时间,有时竟然睡着。每次正、反翘架中,或者翘架后,自感胸中痰出带血,我深知内脏有问题,这是不是体内排出的废物?因为痰出之后就感觉很舒服,心胸及呼吸越来越顺畅。现在夏天一到,我原以为夏天练功会燥热难受,谁知除了温热之外还有点清凉、舒服感,真的有一种冬暖夏凉的感觉,真的很神奇,想必定会有人怀疑:这么简单的功架,怎么会……?其实只有做过的人才感觉到此绝技。
2.练千金锁时:子宫和会阴感到温热,当练完二组时,就感到全身温热。练千金蹲时,小腹温热,头顶有跳动感,额前微出汗,全身微热。
3.练千金坐时:初始阶段,因为乾道踵低会阴,我把它练成“健慰”式“千金坐”了,通过明正心念,几天后就没有这种现象。练习中,命门动气,腰及背部和会阴暖乐,头顶跳动如电过。练完“千金坐”以后内观祖窍鼻通,内视体内胸部畅通,浑身暖融融,心情特好。
自从练习“性理体操”后,口中不断涌出唾液。走路轻快有力,全身暖乐。现在稍做运动或稍微用力,就有热气向全身散发,头发象擦过油一样光亮、柔润,面色及手、脚都红润起来了,身体很多小毛病都不治而舒,更为可喜的是全身痕痒难受的鱼磷皮肤竟然变得柔润、透亮了,不再痕痒难受了,甲状腺瘤也变小了。最近很多人都说我变了,年轻了,自我感觉也是如此。真是万分感谢老师的功德。我相信通过更进一步的练习,我会更健康、更年轻。有什么东西比健康更为宝贵的。女人健康自然亮丽,这是绝大多数女人和男人的梦想。有了哲龙老师这样的殊胜功法,我会在这条路上越走越有信心!
按:有关“性理养生”资讯,请参阅本期彩页介绍。
广西学员:庞远莲
〖编辑:迟昊〗
每天早晚临起、临睡前正翘架、反翘架、收架各练一次,千金锁每天早上练一次,收缩性肌每天3次,千金蹲、速速起命门动气法每天2次于睡前练,乾道千金坐每天一次,周而复始,到现在真是出乎我的意料,真是太好、太超常了,短短的3个月,竟使我整个人从身心到形体大大改变了。练功心得体会如下:
1.开始时因功架没有熟练,效果微微,过了半月之后,功效就大不相同了,当我练习正、反翘架时,就觉得腰间温热到达会阴,再过一段时间,就觉得周身好似泡在热气里,很是舒服,有时为了感受这种舒适感,竟然忘记自己在练功,忘记了时间,有时竟然睡着。每次正、反翘架中,或者翘架后,自感胸中痰出带血,我深知内脏有问题,这是不是体内排出的废物?因为痰出之后就感觉很舒服,心胸及呼吸越来越顺畅。现在夏天一到,我原以为夏天练功会燥热难受,谁知除了温热之外还有点清凉、舒服感,真的有一种冬暖夏凉的感觉,真的很神奇,想必定会有人怀疑:这么简单的功架,怎么会……?其实只有做过的人才感觉到此绝技。
2.练千金锁时:子宫和会阴感到温热,当练完二组时,就感到全身温热。练千金蹲时,小腹温热,头顶有跳动感,额前微出汗,全身微热。
3.练千金坐时:初始阶段,因为乾道踵低会阴,我把它练成“健慰”式“千金坐”了,通过明正心念,几天后就没有这种现象。练习中,命门动气,腰及背部和会阴暖乐,头顶跳动如电过。练完“千金坐”以后内观祖窍鼻通,内视体内胸部畅通,浑身暖融融,心情特好。
自从练习“性理体操”后,口中不断涌出唾液。走路轻快有力,全身暖乐。现在稍做运动或稍微用力,就有热气向全身散发,头发象擦过油一样光亮、柔润,面色及手、脚都红润起来了,身体很多小毛病都不治而舒,更为可喜的是全身痕痒难受的鱼磷皮肤竟然变得柔润、透亮了,不再痕痒难受了,甲状腺瘤也变小了。最近很多人都说我变了,年轻了,自我感觉也是如此。真是万分感谢老师的功德。我相信通过更进一步的练习,我会更健康、更年轻。有什么东西比健康更为宝贵的。女人健康自然亮丽,这是绝大多数女人和男人的梦想。有了哲龙老师这样的殊胜功法,我会在这条路上越走越有信心!
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广西学员:庞远莲
〖编辑:迟昊〗