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摘要：抑郁症是青少年时期常见的精神障碍，但并不被家长们重视，然而，在青少年人群中焦虑、抑郁等精神障碍的发病率越来越多，心理咨询量也越来越高，青少年无处排解的心理问题也不断的引发悲剧。本文意在科普青少年抑郁症成因、症状、解决路径，期望广大家长了解、重视青少年心理健康状况。
关键词：心理健康;低龄抑郁症
中图分类号：G4 文献标识码：A
根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》，我国青少年的抑郁症状检出率为24。6%，其中重度抑郁症检出率为7.4%。另据中国儿童中心发布的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》报告显示，中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万受到各种情绪和行为问题的困扰，5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。青少年心理健康问题已成为关系国家未来发展的重大公共卫生问题和社会问题之一。
抑郁症是导致当前青少年自杀行为的直接原因之一，据英国杂志《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率居全球第一。北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀。
低龄抑郁症多数表现为烦噪、郁闷、饥饿、和人发生冲突、伤人毁物等，在学习上，表现出对学习的兴趣下降，逃学、厌学甚至不愿意出门，不愿意见人，综合起来出现以下症状，并且已持续两周以上，家长要特别重视：1情绪上显得暴躁、易怒、情绪波动却毫无理由;2认知社交方面认知功能出现问题，如记忆力减退、注意力无法集中、对约会朋友和参加有趣活动没有兴趣，对喜爱的东西也变得无所谓;3生理上总是抱怨胃痛或头痛、体重下降、伴有长期失眠，身体总觉得疲倦;4话题涉及自杀的一些话题或流露出想离家出走的想法。
什么样的孩子会更容易得抑郁症，专家也并不确定。但以下几个原因可能会是导火索。1、生理方面原因：包括抑郁基因，如果孩子父母中有一方曾经得过抑郁症，那么其孩子得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，孩子的几率则增加到50%甚至更高;神经物质失衡。脑中一类神经传导素的物质，也就是血清素、正肾上腺素和多巴芬，它们在控制情绪方面扮演着重要的作用。专家们认为抑郁症的孩子可能是由于这些神经物质分泌不足导致的。2、环境因素。有一半的儿童抑郁症患者，都曾经经历过一些重大的、使生活发生巨变的事件。比如，失去至爱，搬到新的城市、或者是一次事故中的直接受害者。而孩子们通常没有处理这些因环境改变而产生重大创伤的能力，于是便在心里产生了阴影。3、心理因素其中包括学习问题。随着课业内容及难度的增加，有些青少年易产生畏难情绪，课业的焦虑又导致他们被动学习，没有学习兴趣，最终学习困难并使悲观情绪占据主导地位;人际关系问题。青春期孩子和父母的关系发生了改变，开始建立与家庭分离的自我认同，并开始寻求更好的独立性。因而，处于青春期的青少年内心有不安全性，一方面，他们要求独立。希望能摆脱依赖父母的生活，渴望走出原生家庭，建立同伴关系;另一方面，一部分青少年由于家庭环境、自身身体等种种原因缺乏自信、害怕挫折，总是担心自己的缺点和短处不被同辈群体接纳甚至让人讨厌。与父母的代沟、与老师不好的关系，被同辈群体的冷落忽视甚至欺侮，三种关系中任意一种不好的体验都可以使青少年产生情绪低落、烦躁、易被激怒等情绪问题，如果不能好好引导，极易抑郁。3、網瘾、性、早恋这些外部环境因素，易使有些青少年长时间、习惯性沉浸其中，意志力又比较薄弱以至于达到着迷无法自拔的状态。《教育蓝皮书：中国教育发展报告（2018）》中的《中小学生自杀问题现状调查研究》中的数据显示：中小学生的自杀原因中，家庭矛盾占33%，学业压力占26%，师生矛盾占16%，心理问题占10%。
治疗青少年抑郁症途径：
首先，要多关注孩子的情绪变化，建议家长应主动与孩子沟通，给予他们真正意义上的关心和爱护，营造一个相对宽松、快乐的生活成长环境，培养他们面对成长、经受挫折的能力，不要给他们太多的思想压力，让孩子发挥他快乐、自我成长的潜能。一旦发现孩子有抑郁症倾向时，应该及时带孩子就医并治疗。找精神科方面的专家，尤其是儿童心理专家。如果孩子确诊有抑郁症，应尽快进行以下的治疗。心理疗法。有精神方面问题的孩子虽然不善与其他人沟通，但通常能很好地与专业的心理医生进行交谈，说出他们所面临的真实感受。这将有助于发现问题所在，并且还有利于改变负面的和极端的想法。
药物疗法，百忧解（prozac）的药物是目前最有效的儿童抗抑郁症的药。这也是唯一通过美国食品与药品管理局（FDA）认证的用来治疗儿童抑郁症的药品。这种药能通过提高儿童脑神经物质的分泌来缓解精神抑郁的病症。不过这种药也被证明有副作用，但不可否认的事实是，孩子们在服用它后病情的确会有明显改善。只是每个孩子对药物的反应不一样，所以在孩子们服用药物后要进行严格的监控。从更多的数据显示来看，服用此药还是利大于弊。混合疗法。有数据表明，单独用心理疗法，61%的孩子病情可以得到缓解，单独使用药物时33%的孩子会有所好转。双管齐下时，即同时采用心理和药物疗法，孩子们的病情改善率则提高到75%。
参考文献
1、低龄抑郁症有何症状？[N]中国保健，2012.01，27
2、中国青少年2020年抑郁检出率达24.6%！这些都是征兆[N]新媒体，2021.10.14
关键词：心理健康;低龄抑郁症
中图分类号：G4 文献标识码：A
根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》，我国青少年的抑郁症状检出率为24。6%，其中重度抑郁症检出率为7.4%。另据中国儿童中心发布的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》报告显示，中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万受到各种情绪和行为问题的困扰，5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。青少年心理健康问题已成为关系国家未来发展的重大公共卫生问题和社会问题之一。
抑郁症是导致当前青少年自杀行为的直接原因之一，据英国杂志《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率居全球第一。北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀。
低龄抑郁症多数表现为烦噪、郁闷、饥饿、和人发生冲突、伤人毁物等，在学习上，表现出对学习的兴趣下降，逃学、厌学甚至不愿意出门，不愿意见人，综合起来出现以下症状，并且已持续两周以上，家长要特别重视：1情绪上显得暴躁、易怒、情绪波动却毫无理由;2认知社交方面认知功能出现问题，如记忆力减退、注意力无法集中、对约会朋友和参加有趣活动没有兴趣，对喜爱的东西也变得无所谓;3生理上总是抱怨胃痛或头痛、体重下降、伴有长期失眠，身体总觉得疲倦;4话题涉及自杀的一些话题或流露出想离家出走的想法。
什么样的孩子会更容易得抑郁症，专家也并不确定。但以下几个原因可能会是导火索。1、生理方面原因：包括抑郁基因，如果孩子父母中有一方曾经得过抑郁症，那么其孩子得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，孩子的几率则增加到50%甚至更高;神经物质失衡。脑中一类神经传导素的物质，也就是血清素、正肾上腺素和多巴芬，它们在控制情绪方面扮演着重要的作用。专家们认为抑郁症的孩子可能是由于这些神经物质分泌不足导致的。2、环境因素。有一半的儿童抑郁症患者，都曾经经历过一些重大的、使生活发生巨变的事件。比如，失去至爱，搬到新的城市、或者是一次事故中的直接受害者。而孩子们通常没有处理这些因环境改变而产生重大创伤的能力，于是便在心里产生了阴影。3、心理因素其中包括学习问题。随着课业内容及难度的增加，有些青少年易产生畏难情绪，课业的焦虑又导致他们被动学习，没有学习兴趣，最终学习困难并使悲观情绪占据主导地位;人际关系问题。青春期孩子和父母的关系发生了改变，开始建立与家庭分离的自我认同，并开始寻求更好的独立性。因而，处于青春期的青少年内心有不安全性，一方面，他们要求独立。希望能摆脱依赖父母的生活，渴望走出原生家庭，建立同伴关系;另一方面，一部分青少年由于家庭环境、自身身体等种种原因缺乏自信、害怕挫折，总是担心自己的缺点和短处不被同辈群体接纳甚至让人讨厌。与父母的代沟、与老师不好的关系，被同辈群体的冷落忽视甚至欺侮，三种关系中任意一种不好的体验都可以使青少年产生情绪低落、烦躁、易被激怒等情绪问题，如果不能好好引导，极易抑郁。3、網瘾、性、早恋这些外部环境因素，易使有些青少年长时间、习惯性沉浸其中，意志力又比较薄弱以至于达到着迷无法自拔的状态。《教育蓝皮书：中国教育发展报告（2018）》中的《中小学生自杀问题现状调查研究》中的数据显示：中小学生的自杀原因中，家庭矛盾占33%，学业压力占26%，师生矛盾占16%，心理问题占10%。
治疗青少年抑郁症途径：
首先，要多关注孩子的情绪变化，建议家长应主动与孩子沟通，给予他们真正意义上的关心和爱护，营造一个相对宽松、快乐的生活成长环境，培养他们面对成长、经受挫折的能力，不要给他们太多的思想压力，让孩子发挥他快乐、自我成长的潜能。一旦发现孩子有抑郁症倾向时，应该及时带孩子就医并治疗。找精神科方面的专家，尤其是儿童心理专家。如果孩子确诊有抑郁症，应尽快进行以下的治疗。心理疗法。有精神方面问题的孩子虽然不善与其他人沟通，但通常能很好地与专业的心理医生进行交谈，说出他们所面临的真实感受。这将有助于发现问题所在，并且还有利于改变负面的和极端的想法。
药物疗法，百忧解（prozac）的药物是目前最有效的儿童抗抑郁症的药。这也是唯一通过美国食品与药品管理局（FDA）认证的用来治疗儿童抑郁症的药品。这种药能通过提高儿童脑神经物质的分泌来缓解精神抑郁的病症。不过这种药也被证明有副作用，但不可否认的事实是，孩子们在服用它后病情的确会有明显改善。只是每个孩子对药物的反应不一样，所以在孩子们服用药物后要进行严格的监控。从更多的数据显示来看，服用此药还是利大于弊。混合疗法。有数据表明，单独用心理疗法，61%的孩子病情可以得到缓解，单独使用药物时33%的孩子会有所好转。双管齐下时，即同时采用心理和药物疗法，孩子们的病情改善率则提高到75%。
参考文献
1、低龄抑郁症有何症状？[N]中国保健，2012.01，27
2、中国青少年2020年抑郁检出率达24.6%！这些都是征兆[N]新媒体，2021.10.14