太极鞭杆之戳

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1.预备式。并步持鞭,两脚并拢,身体直立,右手持鞭把段,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方(图1)。2.左戳。身体向左转,左脚向左前方上一步成弓步,同时两手持鞭向前戳出,右手实握,左手虚握,鞭前端高与胸平,右手贴于右腰侧,目视前方(图2)。 Preparatory And keep the whip, feet close together, body upright, the right hand holding the whip segment, whip stick in the right arm lateral, whip tip to touch the ground at the right foot next to 10 cm at the front (Figure 1). Left left Left body to the left in front of a lunge, while holding the whip forward stamp, right hand real grip, left hand virtual grip, whip front high and chest flat, right hand affixed to the right waist side, visual front (figure 2).
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