六款药粥防春困

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<正>一年之计在于春。春天阳气生发,万物初萌,人也身心舒畅。但春天又是最容易犯困的季节,往往萎靡不振、懒惰困倦。如何防春困?食用"药粥"不失为简便实用的好方法。山药红枣粥山药50克,红枣25克,粳米100克。山药去皮洗净切成小丁,红枣用温水泡软去核洗净,粳米淘洗干净。同入锅内,加水适量煮粥食。有补虚益气、健脾和胃、镇静安神、美白润肤、去湿解困之功效。
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