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摘 要： 听力测试在大学英语四级考试710分新题型中占有十分重要的地位，听力与阅读并重，听力和口语更加密切结合，难度明显提高。就此本文简单地阐述了几点提高大学英语四级考试听力水平的训练方法，希望对考生有所启迪。
关键词： 大学英语四级考试 听力水平 建议训练方法
为适应我国高等教育新的发展形势，满足新时期国家对英语人才培养的需要，大学英语四级考试开始采用满分710分的计分体制。其中听力测试比例加大，由原来的20%增加到35%，此外，习语及口语化的表达方式的广泛应用，以及复合式听写的设置，使考试难度明显提高，更能全面和准确地测出考生的真实英语水平。所以改革后的大学英语四级考试更加具有权威性。就此本文简单阐述了几种提高四级考试听力水平的训练方法。
1.练好英语语言基本功
大学英语四级考试的听力部分考查的是短期记忆能力、选择重要信息和抓住关键点的能力、推理判断的能力、运用背景知识的能力、用英语进行思维的能力。这些要求考生能准确地发音、辨音、译音，同时还应具有分辨同化、强读、连读、失去爆破等能力。考生在考前至少要掌握《大学英语课程教学要求》中的所有积极词汇及大学英语参考词表中一般要求的4500多个单词。如果遇到生词，要能运用上下文、同位语、语境、常识猜测出它的含义。考生应该对最基本的语法现象十分熟悉，如时态、语态、虚拟语气、比较级、升降调及说话人的语气。此外，对于《大学英语课程教学要求》中常用口语表达用语、口语及听力教材中的词汇和表达法要熟记于心，这样一方面能增强语感，另一方面有助于提高答题时的反应速度。
2.培养良好的阅读习惯
听力活动是一种预测筛选活动，听音前的预测筛选主要是指对卷面给出的文字材料进行快速阅读，而后将它们和头脑中的相关知识进行整合，从而能对将要听到的信息进行推测。快速阅读是一种“直栏式”阅读，而非传统的从一行开头读到此行末尾再换行。有效的“直栏式”阅读能保证准确、迅速地找出各选项间的异同，以便听时有目的地听、记。
2.1克服发音习惯。
阅读时，嘴里念叨一些与阅读内容无关的词句。
2.2扩大阅读单位。
先看几个例子：
Most students don’t want jobs advertisedin the newspapers.
读法一：Most /students/ don’t/ want/ jobs /advertised/in /the /newspapers.
读法二：Most students /don’t want jobs advertised /in the newspapers.
读法一逐词读有着明显的弊端，速度慢且很难短时间内抓住全句主要意思；读法二按意群读，大脑只需一次兴奋就可以完成几个词的阅读和一个小单位的理解，这种读法速度快且保证理解的质量。阅读单位越大，阅读中停顿越少，阅读速度越快。
2.3学会预测选项。
在四级考试中，如何预读选项至关重要。“块状”阅读四个选项，搜索高频词（同时出现在两个或多个选项中的词），相同的词能显示出问题的大致方向，各选项特有的词则显示原文某方面的细节，注意一些不同的时间、地点、名词及动词，它们往往有助于确定哪些是关键信息。
3.加强朗读训练
朗读练习涵盖了听、说、读三个方面的技巧。只有掌握单词及句子的发音，才可能在听到它们时迅速地在大脑中反应出来。若考生对某个单词的发音是错误的，那么在听到这个单词的正确发音时常会误认为是生词，影响理解。所以平时应加强朗读训练，具体办法是多模仿英语本族者的发音，如用大学英语的配套磁带或买一盒VOA慢速英语的磁带，逐字逐句跟读，并进行录音对比。有条件的学生还可以通过网上自主学习的课程、借助现代化设备进行跟读模仿和录音比较。但要注意的是切勿贪多，当你精选出所要模仿的材料之后，就应该坚持下去，逐篇模仿，争取每一篇都能按照正确发音，背诵下来，这样练上5—6篇后就能小有成就了。
4.听力的训练方法
大多数考生在听力方面较弱的主要原因是平时训练得不够，由此造成反应速度慢。听的方法可分为泛听与精听。泛听指泛泛地听。不论是广播节目（如BBC，VOA，Radio Australia等）、磁带或是短文、英文歌曲、外语广播剧等，只要是英语方面的内容就行。不要求都能听懂，也不需要做对那道题，目的是听懂大意，让耳朵多听单词，感受、熟悉语言与各种不同的语音、语调，提高适应力。不要因为听不懂就放弃，哪怕是听懂几个单词也是一种进步和收获。精听指在听的同时要做题，通过做题掌握做题技巧、熟悉题型，提高答题的水平与准确性。精听要求能辨音，识别各种语音现象（弱读、边读、不完全爆破、语调）。此外，要能严格将掌握的听力技巧运用到实际做题当中去。
5.打破非语言知识障碍
在四级听力测试中时常会出现这种情况，考生似乎听懂了全部对话内容或短文中的句子，但由于不熟悉文化知识背景，难以确定正确答案。因此，考生在平时的学习和训练中，既要掌握语法、词汇知识，又要注意了解英美国家的人文历史、文化教育、风土人情等。具体的途径是通过报刊书籍、广播、影视、互联网等媒体或通过与外国人接触来扩大自己这方面的知识。
6.养成良好的答题习惯，掌握一些行之有效的解题技巧
大学英语四级考试是测试考生英语综合水平的一种考試，有着自己的一套考试制度和固定模式。考生如果通过一段时间的训练，掌握一定的解题技巧，将有助于提高自己的考试成绩。考生可以从以下几个方面加以训练。
6.1训练快速浏览选项进行预测的能力。
听力是一种有别于其他题型的题型，考生听录音之前，所能接触的内容只有选项。快速浏览选项要达到以下目的：一是预测听力材料的内容和提问形式；二是提前了解可能会出现的单词或词组；三是明确听音过程中应记录的重要信息。切忌为了看选项而耽误了听音。对选项进行分析研究的方法是：
（1）比较四个选项，找出重复出现的词，预测听力材料的内容。
（2）比较四个选项中不同部分的内容，以便听材料时进行辨析和记录。
（3）划出意思不太明白或自己认为读出来听不懂的单词，并自己默读几遍。
（4）对四个选项的相同与不同之处进行信息归纳，预测问题。
6.2培养记忆、记录的技能。
在集中注意力听录音的同时，眼睛应该在四个选项中来回移动，进行筛选，同时记录下一些重要信息和比较容易遗忘的信息。在做听力笔记时应记关键词，所以在某种程度上，对关键词的记录是对所听到的内容不断进行判断、取舍、综合和总结的过程，关键词大多是名词、动词和形容词，其中尤以名词为多。在做听力记录时，还可使用一些形象的符号、图形、箭头、线条等表示上下文的逻辑关系及文章的结构。
7.提高心理素质
良好的心理素质、平衡的心态将直接影响考生的水平发挥，在一定程度上决定考生是否能通过考试。如何提高心理素质呢？首先，考生应该对自己的水平有个认识，既不能盲目自大，又不能缺乏信心，要根据自己的实际水平给自己定出考试所要达到的目标。其次，考试时要第一时间进入考试状态，考试过程中遇到不会做的题不要着急，要学会放弃，任选一个答案后就心态平稳地投入后面的答题。
8.结语
大学英语四级考试听力水平的提高绝不是速成的。考生除了要掌握做题技巧外，更要练好扎实的语言基本功，包括词汇、语法、基本句型，以及了解国外的风俗文化，并保持良好的心态和临场状态，这样才能真正提高听力水平，在四级考试中取得满意的成绩。
参考文献：
［1］黄冰.简论英语听力教学［J］.教学与管理，2003，（2）.
［2］单莹丽.制约听力的障碍及改进对策.教学与管理，2003，(10).
［3］Krashen，S.Second Language Acquisition and Second Language Learning［M］.Oxford: Pergamon，1981.
［4］张颂.朗读学［M］.北京：北京广播学院出版社，1999.
关键词： 大学英语四级考试 听力水平 建议训练方法
为适应我国高等教育新的发展形势，满足新时期国家对英语人才培养的需要，大学英语四级考试开始采用满分710分的计分体制。其中听力测试比例加大，由原来的20%增加到35%，此外，习语及口语化的表达方式的广泛应用，以及复合式听写的设置，使考试难度明显提高，更能全面和准确地测出考生的真实英语水平。所以改革后的大学英语四级考试更加具有权威性。就此本文简单阐述了几种提高四级考试听力水平的训练方法。
1.练好英语语言基本功
大学英语四级考试的听力部分考查的是短期记忆能力、选择重要信息和抓住关键点的能力、推理判断的能力、运用背景知识的能力、用英语进行思维的能力。这些要求考生能准确地发音、辨音、译音，同时还应具有分辨同化、强读、连读、失去爆破等能力。考生在考前至少要掌握《大学英语课程教学要求》中的所有积极词汇及大学英语参考词表中一般要求的4500多个单词。如果遇到生词，要能运用上下文、同位语、语境、常识猜测出它的含义。考生应该对最基本的语法现象十分熟悉，如时态、语态、虚拟语气、比较级、升降调及说话人的语气。此外，对于《大学英语课程教学要求》中常用口语表达用语、口语及听力教材中的词汇和表达法要熟记于心，这样一方面能增强语感，另一方面有助于提高答题时的反应速度。
2.培养良好的阅读习惯
听力活动是一种预测筛选活动，听音前的预测筛选主要是指对卷面给出的文字材料进行快速阅读，而后将它们和头脑中的相关知识进行整合，从而能对将要听到的信息进行推测。快速阅读是一种“直栏式”阅读，而非传统的从一行开头读到此行末尾再换行。有效的“直栏式”阅读能保证准确、迅速地找出各选项间的异同，以便听时有目的地听、记。
2.1克服发音习惯。
阅读时，嘴里念叨一些与阅读内容无关的词句。
2.2扩大阅读单位。
先看几个例子：
Most students don’t want jobs advertisedin the newspapers.
读法一：Most /students/ don’t/ want/ jobs /advertised/in /the /newspapers.
读法二：Most students /don’t want jobs advertised /in the newspapers.
读法一逐词读有着明显的弊端，速度慢且很难短时间内抓住全句主要意思；读法二按意群读，大脑只需一次兴奋就可以完成几个词的阅读和一个小单位的理解，这种读法速度快且保证理解的质量。阅读单位越大，阅读中停顿越少，阅读速度越快。
2.3学会预测选项。
在四级考试中，如何预读选项至关重要。“块状”阅读四个选项，搜索高频词（同时出现在两个或多个选项中的词），相同的词能显示出问题的大致方向，各选项特有的词则显示原文某方面的细节，注意一些不同的时间、地点、名词及动词，它们往往有助于确定哪些是关键信息。
3.加强朗读训练
朗读练习涵盖了听、说、读三个方面的技巧。只有掌握单词及句子的发音，才可能在听到它们时迅速地在大脑中反应出来。若考生对某个单词的发音是错误的，那么在听到这个单词的正确发音时常会误认为是生词，影响理解。所以平时应加强朗读训练，具体办法是多模仿英语本族者的发音，如用大学英语的配套磁带或买一盒VOA慢速英语的磁带，逐字逐句跟读，并进行录音对比。有条件的学生还可以通过网上自主学习的课程、借助现代化设备进行跟读模仿和录音比较。但要注意的是切勿贪多，当你精选出所要模仿的材料之后，就应该坚持下去，逐篇模仿，争取每一篇都能按照正确发音，背诵下来，这样练上5—6篇后就能小有成就了。
4.听力的训练方法
大多数考生在听力方面较弱的主要原因是平时训练得不够，由此造成反应速度慢。听的方法可分为泛听与精听。泛听指泛泛地听。不论是广播节目（如BBC，VOA，Radio Australia等）、磁带或是短文、英文歌曲、外语广播剧等，只要是英语方面的内容就行。不要求都能听懂，也不需要做对那道题，目的是听懂大意，让耳朵多听单词，感受、熟悉语言与各种不同的语音、语调，提高适应力。不要因为听不懂就放弃，哪怕是听懂几个单词也是一种进步和收获。精听指在听的同时要做题，通过做题掌握做题技巧、熟悉题型，提高答题的水平与准确性。精听要求能辨音，识别各种语音现象（弱读、边读、不完全爆破、语调）。此外，要能严格将掌握的听力技巧运用到实际做题当中去。
5.打破非语言知识障碍
在四级听力测试中时常会出现这种情况，考生似乎听懂了全部对话内容或短文中的句子，但由于不熟悉文化知识背景，难以确定正确答案。因此，考生在平时的学习和训练中，既要掌握语法、词汇知识，又要注意了解英美国家的人文历史、文化教育、风土人情等。具体的途径是通过报刊书籍、广播、影视、互联网等媒体或通过与外国人接触来扩大自己这方面的知识。
6.养成良好的答题习惯，掌握一些行之有效的解题技巧
大学英语四级考试是测试考生英语综合水平的一种考試，有着自己的一套考试制度和固定模式。考生如果通过一段时间的训练，掌握一定的解题技巧，将有助于提高自己的考试成绩。考生可以从以下几个方面加以训练。
6.1训练快速浏览选项进行预测的能力。
听力是一种有别于其他题型的题型，考生听录音之前，所能接触的内容只有选项。快速浏览选项要达到以下目的：一是预测听力材料的内容和提问形式；二是提前了解可能会出现的单词或词组；三是明确听音过程中应记录的重要信息。切忌为了看选项而耽误了听音。对选项进行分析研究的方法是：
（1）比较四个选项，找出重复出现的词，预测听力材料的内容。
（2）比较四个选项中不同部分的内容，以便听材料时进行辨析和记录。
（3）划出意思不太明白或自己认为读出来听不懂的单词，并自己默读几遍。
（4）对四个选项的相同与不同之处进行信息归纳，预测问题。
6.2培养记忆、记录的技能。
在集中注意力听录音的同时，眼睛应该在四个选项中来回移动，进行筛选，同时记录下一些重要信息和比较容易遗忘的信息。在做听力笔记时应记关键词，所以在某种程度上，对关键词的记录是对所听到的内容不断进行判断、取舍、综合和总结的过程，关键词大多是名词、动词和形容词，其中尤以名词为多。在做听力记录时，还可使用一些形象的符号、图形、箭头、线条等表示上下文的逻辑关系及文章的结构。
7.提高心理素质
良好的心理素质、平衡的心态将直接影响考生的水平发挥，在一定程度上决定考生是否能通过考试。如何提高心理素质呢？首先，考生应该对自己的水平有个认识，既不能盲目自大，又不能缺乏信心，要根据自己的实际水平给自己定出考试所要达到的目标。其次，考试时要第一时间进入考试状态，考试过程中遇到不会做的题不要着急，要学会放弃，任选一个答案后就心态平稳地投入后面的答题。
8.结语
大学英语四级考试听力水平的提高绝不是速成的。考生除了要掌握做题技巧外，更要练好扎实的语言基本功，包括词汇、语法、基本句型，以及了解国外的风俗文化，并保持良好的心态和临场状态，这样才能真正提高听力水平，在四级考试中取得满意的成绩。
参考文献：
［1］黄冰.简论英语听力教学［J］.教学与管理，2003，（2）.
［2］单莹丽.制约听力的障碍及改进对策.教学与管理，2003，(10).
［3］Krashen，S.Second Language Acquisition and Second Language Learning［M］.Oxford: Pergamon，1981.
［4］张颂.朗读学［M］.北京：北京广播学院出版社，1999.