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五天戒烟法
五天戒烟法
来源 :税收与企业 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liongliong491
【摘 要】
:
五天戒烟法这是美国专家为想成为宇航员的人研制的一种戒烟法:第一天:比平时早起半小时,喝两三杯水,洗个澡。早餐只吃些水果和果汁。早餐后做几个深呼吸练习。每次想吸烟时就喝三
【出 处】
:
税收与企业
【发表日期】
:
1997年3期
【关键词】
:
饮食制度
生活规律
果汁
果酱馅饼
闲待着
《参考消息》
呼吸动作
意志力
成功感
吸烟者
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五天戒烟法这是美国专家为想成为宇航员的人研制的一种戒烟法:第一天:比平时早起半小时,喝两三杯水,洗个澡。早餐只吃些水果和果汁。早餐后做几个深呼吸练习。每次想吸烟时就喝三杯水或果汁,做几个深呼吸动作。不要到吸烟者的环境中去。午餐要清淡:一份蔬菜沙拉,一...
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