北宋鼎盛时期经济繁荣，商业氛围浓郁，文明程度也是世界一流。如果穿越到宋朝，你会发现宋朝人过着“宋瓷一样精致的生活”，比现代人还小资。
　　1宋朝人对生活细节的追求一点儿不比现代人逊色，他们精致的一天从清晨开始。大宋百姓在报时人的钟声中醒来，然后洗脸、刷牙。他们的牙刷材质霸气，刷柄上还雕刻有各种花纹，堪称日用品中的艺术品。
　　2洗漱完毕，大家就陆续上街吃早餐了—是上街吃，不是在家里吃。繁华的汴梁每天早上都有许多早点铺子热闹营业，一二十文钱就可以买到灌肺、炒肺、粥饭之类的早点，省去了自己开火的麻烦，和今天手拿煎饼上班的白领何其相似。
　　3如果上午天气好，那正是踢足球的好时机—当然，宋朝人叫“蹴鞠”。陆游曾写道：“乡村年少那知此，处处喧呼蹴鞠场。”可见蹴鞠运动在宋朝很火爆。
　　4这项运动这么火爆不是没有原因的，是宋太祖起的头。宋太祖、宋太宗和宰相趙普等人一起蹴鞠玩乐的情景还被绘成《宋太祖蹴鞠图》流传后世。
　　5体力不佳的文人则会选择更为儒雅的高尔夫—宋朝人叫“捶丸”。和现代一样，这项运动也是一种身份的象征。
　　6体力不佳的文人则会选择更为儒雅的高尔夫—宋朝人叫“捶丸”。和现代一样，这项运动也是一种身份的象征。
　　7吃飯的时候不仅有人帮忙倒酒，还有歌姬献唱助兴。
　　8现代人讲究午睡，但对宋朝人来说，午饭过后正是唠嗑、听歌、喝茶、憧憬人生的好时光。
　　9下午可以去看演唱会。当时大城市有很多固定的娱乐场所，这也是宋元戏曲在城市中的主要表演场所，相当于现在的戏院。汴梁就有大小五十余座戏院，有的甚至可容纳数千人，已经达到了演唱会的规模。
　　10晚上自然是灯红酒绿的夜生活。汴梁汴河虹桥附近有很多茶馆，有钱人经常来这里斗茶，夺魁者一般都会赢得茶馆奖励的一壶龙井，此外人们还可以一边喝茶，一边听书、吃点心。
　　11若是饿了，繁华的街市上随处都有售卖晚餐的小摊。比如“馉饳”（馄饨）就是当时的一种流行小吃。
　　12吃饱喝足回家后，意犹未尽的宋朝人还会挑灯作词，记录下这一天中难忘的瞬间，风雅到极致。