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颈椎酸痛、僵硬，胃胀、没食欲，这些状况经常困扰着一些老师。而在祖国医学中或许就有解决之道，如八段锦功法。它由八节组成，动作古朴高雅，通过主动活动锻炼并配合呼吸运动，多方位活动颈椎，消除疲劳，促进消化，是防治颈椎病、增强体质的有效方法。
闲来做做八段锦，颈椎、胃肠更舒服
【摘 要】
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颈椎酸痛、僵硬，胃胀、没食欲，这些状况经常困扰着一些老师。而在祖国医学中或许就有解决之道，如八段锦功法。它由八节组成，动作古朴高雅，通过主动活动锻炼并配合呼吸运动，多方位活
【出 处】
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康复
【发表日期】
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2013年3期
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