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摘要：生活方式是一个内容相当广泛的概念，它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观，也可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下，各个民族、阶级和社会群体的生活模式。生活方式是人的社会化的重要内容，本文从生活方式对体育和健康的影响，体育对健康的促进等方面来讨论不同的生活方式对健康的影响。并提出建议。
关键词：生活方式健康影响
一、健康和生活方式
健康是一个综合的概念，在不同的历史时期，人们对健康的认识随着科学生产技术，社会结构的变化而变化特别是随着医学和心理学的发展，现代人的健康标准已从以往单一的躯体健康演变到现在的包括心理健康，社会适应能力及良好的道德素质的新的概念。新世纪高度发达的信息技术正改变着人们的生活方式。人们也越来越重视生活方式对健康的影响。当今社会不良的生活方式引起的慢性病不仅在发达国家蔓延，在发展中国家乃至世界各国蔓延。以我国为例。慢性疾病的发病率、死亡率逐年上升。糖尿病，高血压，肥胖症越来越多。特别是不良的生活方式等原因引发各种疾病，对健康的影响造成极大影响。吸烟，酗酒，不合理的饮食结构以及缺乏体育锻炼的现象普遍存在。据体育学者对医疗卫生系统中人员的抽样调查，养成体育锻炼习惯者仅占总数8，9％而根据1997年<中国群众体育现状调查与研g>N提供的数据，目前我国城市16岁以上人口的人均闲暇时间已达每周19，16小时。由此可见我国居民的健身意识十分淡薄。体育是一种社会活动，既然是社会活动必然有人的参与，当它被处于某一生活方式下的人群接受时，体育也会对这些人群产生深远的影响。
二、生活方式与体育
公元前776年，第一届古代奥林匹克运动会在希腊举行。此时的希腊正处于奴隶社会并饱受战乱之苦，各城邦的国王都很注重身体的发展与锻炼。在这一特定的历史背景下人们形成了尚武的社会风气，身体强壮的人会得到他人的尊重，体育锻炼被大众接受。而将这一理念发挥到极致的当数古斯巴达人，他们极为重视本民族的素质，实行优胜劣汰的法则，从小就培养各种体育及军事技能促进本民族的身体。使其成为古希腊最强大的城邦之一。反之。自1840年鸦片战争后随着国力的衰弱以及英国的鸦片倾销。我国国民不仅生活质量大幅下降，而且吸食鸦片的人数剧增，使我华夏名族背负了近百年“东亚病夫”的耻辱。强势崛起与丧权辱国的鲜明对比，明显的说明了健康的生活方式及强健的体魄对一个民族乃至一个国家的重要性。文艺复兴后，西方人从长期的禁锢中解放出来，以自我为中心强调自我的表现的意愿强烈。而东方人则在传统习俗的约束下更加注重隐忍。
经济发展水平决定了人们的生活水平与生活方式。在市场经济的今天，体育与经济的联系越来越紧密，就大众体育消费来看。由于经济的差异，目前我国的体育消费水平呈现出东高西低的现象，东部体育消费已具有相当规模，体育消费中“花钱买健康”的观念已被大部分东部人所接受。而影响我国西部体育消费的因素主要有经济落后、体育消费意识淡薄和体育场地、设施不足等。
全球化的到来加快了人们的生活节奏，使N-A们的生活方式更加的趋向于向着单一化、现代化的方向发展。但是地域的差异依然很大，这其中不仅包括气候的差异，最主要的当然要数文化和宗教信仰的差异。这些因素所决定的生活方式，对体育运动在当地的开展甚至民族体育的发展起着决定性的作用。气候条件较好的地区比较容易开展室外运动和水上运动等夏季运动项目。而气候较寒冷的地区则比较适合开展一些冬季项目和室内项目。因此不同地区应该结合本地区的气候特点以及人们的生活习惯开展合适的体育项目。从文化宗教方面来看，各地区各民族在自身的文化和宗教的长期影响下，形成了各具特色的生活方式，也创造出丰富多彩的体育运动方式。以我省的藏民族为例。藏族是一个全民信教的民族，藏族的许多传统体育项目都与宗教有关。如在举行赛马，赛牦牛，射箭等体育项目活动前都要举行盛大的宗教祭祀活动。可见地域的差异不仅有利于某一地区优势项目的开展，更有利于民族传统体育的发扬与传承。对促进本地区人群的健康也有重要意义。
三、体育对健康的促进
古往今来不论是以军事训练、教育方法或是健身方法为目的，体育作为一种锻炼人、完善人的手段始终与人的身体健康紧密的联系在一起。从东汉末年由名医华佗所创的五禽戏到1000多年后流行欧洲的医疗体操。人类在追求健康的道路上从未停下过脚步。体育对健康的促进可以分为两个部分(1)对身体的促进：通过体育锻炼不仅可以强健体魄、美化体型、发展基本的活动能力和基本的身体素质，还能促进各个器官的机能水平，促进血液循环和新陈代谢等。(2)对健康的心理的促逃a体育运动能促进认识能力的发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。b体育运动能培养坚强的意志品质。c体育运动可调节情绪使不良的情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高。d体育运动可以降低应激反映。
四、结束语
综上所述体育与健康是紧密联系在一起的两个客观事物，他们之间是相互促进的。而生活方式决定了人们的思维方式和行为习惯，处于不同生活方式下的人群对体育和健康的理解与追求也会不尽相同。处理好三者间的关系才能使在某种生活方式下的特定人群更好的利用体育锻炼这种方法促进健康。
(责任编辑：袁小军)
关键词：生活方式健康影响
一、健康和生活方式
健康是一个综合的概念，在不同的历史时期，人们对健康的认识随着科学生产技术，社会结构的变化而变化特别是随着医学和心理学的发展，现代人的健康标准已从以往单一的躯体健康演变到现在的包括心理健康，社会适应能力及良好的道德素质的新的概念。新世纪高度发达的信息技术正改变着人们的生活方式。人们也越来越重视生活方式对健康的影响。当今社会不良的生活方式引起的慢性病不仅在发达国家蔓延，在发展中国家乃至世界各国蔓延。以我国为例。慢性疾病的发病率、死亡率逐年上升。糖尿病，高血压，肥胖症越来越多。特别是不良的生活方式等原因引发各种疾病，对健康的影响造成极大影响。吸烟，酗酒，不合理的饮食结构以及缺乏体育锻炼的现象普遍存在。据体育学者对医疗卫生系统中人员的抽样调查，养成体育锻炼习惯者仅占总数8，9％而根据1997年<中国群众体育现状调查与研g>N提供的数据，目前我国城市16岁以上人口的人均闲暇时间已达每周19，16小时。由此可见我国居民的健身意识十分淡薄。体育是一种社会活动，既然是社会活动必然有人的参与，当它被处于某一生活方式下的人群接受时，体育也会对这些人群产生深远的影响。
二、生活方式与体育
公元前776年，第一届古代奥林匹克运动会在希腊举行。此时的希腊正处于奴隶社会并饱受战乱之苦，各城邦的国王都很注重身体的发展与锻炼。在这一特定的历史背景下人们形成了尚武的社会风气，身体强壮的人会得到他人的尊重，体育锻炼被大众接受。而将这一理念发挥到极致的当数古斯巴达人，他们极为重视本民族的素质，实行优胜劣汰的法则，从小就培养各种体育及军事技能促进本民族的身体。使其成为古希腊最强大的城邦之一。反之。自1840年鸦片战争后随着国力的衰弱以及英国的鸦片倾销。我国国民不仅生活质量大幅下降，而且吸食鸦片的人数剧增，使我华夏名族背负了近百年“东亚病夫”的耻辱。强势崛起与丧权辱国的鲜明对比，明显的说明了健康的生活方式及强健的体魄对一个民族乃至一个国家的重要性。文艺复兴后，西方人从长期的禁锢中解放出来，以自我为中心强调自我的表现的意愿强烈。而东方人则在传统习俗的约束下更加注重隐忍。
经济发展水平决定了人们的生活水平与生活方式。在市场经济的今天，体育与经济的联系越来越紧密，就大众体育消费来看。由于经济的差异，目前我国的体育消费水平呈现出东高西低的现象，东部体育消费已具有相当规模，体育消费中“花钱买健康”的观念已被大部分东部人所接受。而影响我国西部体育消费的因素主要有经济落后、体育消费意识淡薄和体育场地、设施不足等。
全球化的到来加快了人们的生活节奏，使N-A们的生活方式更加的趋向于向着单一化、现代化的方向发展。但是地域的差异依然很大，这其中不仅包括气候的差异，最主要的当然要数文化和宗教信仰的差异。这些因素所决定的生活方式，对体育运动在当地的开展甚至民族体育的发展起着决定性的作用。气候条件较好的地区比较容易开展室外运动和水上运动等夏季运动项目。而气候较寒冷的地区则比较适合开展一些冬季项目和室内项目。因此不同地区应该结合本地区的气候特点以及人们的生活习惯开展合适的体育项目。从文化宗教方面来看，各地区各民族在自身的文化和宗教的长期影响下，形成了各具特色的生活方式，也创造出丰富多彩的体育运动方式。以我省的藏民族为例。藏族是一个全民信教的民族，藏族的许多传统体育项目都与宗教有关。如在举行赛马，赛牦牛，射箭等体育项目活动前都要举行盛大的宗教祭祀活动。可见地域的差异不仅有利于某一地区优势项目的开展，更有利于民族传统体育的发扬与传承。对促进本地区人群的健康也有重要意义。
三、体育对健康的促进
古往今来不论是以军事训练、教育方法或是健身方法为目的，体育作为一种锻炼人、完善人的手段始终与人的身体健康紧密的联系在一起。从东汉末年由名医华佗所创的五禽戏到1000多年后流行欧洲的医疗体操。人类在追求健康的道路上从未停下过脚步。体育对健康的促进可以分为两个部分(1)对身体的促进：通过体育锻炼不仅可以强健体魄、美化体型、发展基本的活动能力和基本的身体素质，还能促进各个器官的机能水平，促进血液循环和新陈代谢等。(2)对健康的心理的促逃a体育运动能促进认识能力的发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。b体育运动能培养坚强的意志品质。c体育运动可调节情绪使不良的情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高。d体育运动可以降低应激反映。
四、结束语
综上所述体育与健康是紧密联系在一起的两个客观事物，他们之间是相互促进的。而生活方式决定了人们的思维方式和行为习惯，处于不同生活方式下的人群对体育和健康的理解与追求也会不尽相同。处理好三者间的关系才能使在某种生活方式下的特定人群更好的利用体育锻炼这种方法促进健康。
(责任编辑：袁小军)