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棒球运动是一种以棒子打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。
棒球运动在美国、日本尤为盛行，亦被称为“国球”。此外，在台湾地区、韩国、菲律宾等东南亚国家和拉丁美洲，棒球也极为风行。
历史
棒球运动已经有悠久的历史，据考证，希腊和印度的古代寺庙以及碑石浮雕上均刻有持棒打球的图案。
近代棒球的起源据说是英国人移民至美国时引入的板球（cricket）游戏和波士顿地区常玩的跑圈子（rounders）游戏综合演变而成的运动。在经历了数次演变及许多不同的称呼之后，直到公元1839年，在美国纽约州柯柏斯镇（Coopers town，现今棒球名人堂的所在地）的戴伯特修订了原先的游戏规则，同时将这项运动定名为“Baseball”，并开始推行，而成为美国最风行运动之一。
1845年，美国人亚历山大·卡特来特为统一名称和打法，制定了有史以来第一部棒球竞赛规则。规定的场地图形和尺寸至今仍沿用，并正式采用了棒球（Baseball）这一名称。其中多数规则条文迄今仍继续使用，棒球（Baseball）这一名称也一直沿用至今。因此，现代棒球运动源于英国而发展于美国。
1839年，美国纽约州古帕斯镇举行了有史以来的首次棒球比赛。1860年，美国开始出现职业棒球运动员。1871年美国成立了“全国职业棒球运动员组织”;1876年该组织改名为“全国棒球联合会”。1881年成立另一个全国性的职业棒球组织，即后来的“全美职业棒球联合会”。1884年首次举行这两个组织间的冠军赛，即“世界棒球冠军赛”。此后，1910年时任美国总统威廉·霍华德·塔夫脱（William Howard Taft）正式批准棒球运动为美国的“国球”。
第二次世界大战后，棒球运动迅速在欧洲各国开展起来，棒球运动已在世界五大洲的100多个国家和地区中开展。
1937年，在美国成立了世界棒球协会，后改称为国际棒球联合会，是世界业余棒球运动的最高领导机构，总部设在美国，会员国（或地区）已由20世纪70年代的50多个增至113个。1978年国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。中国棒球协会于1981年3月加入国际棒球联合会，1985年加入亚洲棒球联合会。棒球运动在欧洲，已有26个国家开展。“欧洲业余棒球联合会”的成员有意大利等11国。根据该联合会1978年的统计，参加棒球比赛的运动员约5万人，球场326个，并举办了“地中海杯”，“世界棒球锦标赛”等国际比赛活动。
棒球项目1992年被列入奥运会比赛项目，并在2012年退出奥林匹克夏季运动会。这对棒球运动在全球的普及和推广来说，无疑是一个颇为沉重的打击。然而，令人感到意外的是，在棒球并不十分普及的中国，这项运动在北京奥运会后依然得到了蓬勃开展。
棒球比赛基本规则
棒球比赛规定，两队比赛，每队人数最少为9人，与其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，比赛时，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“接杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局”。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。
守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员接杀时，该击球员应即跑垒，称为“击跑员”，当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者“保送”上一垒（“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，“擦棒球”“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴，“坏”则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒）。击跑员安全进入1垒后，即称为“跑垒员”。
棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1、2、3垒的垒包均为（38.10）厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，按规定固定在场上。边线以内的地区，叫做内野，超出内野的有效区，叫外野，由本垒到一垒和三垒边线延长，所包括的区域，就是有效区。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。参加比赛的运动员必须穿戴护具，防守队员均应戴手套，捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具，击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。
棒球基本技术
棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒组成。
（1）接球：用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。
（2）传球：要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
（3）击球：有3中方法;挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。
（4）跑垒：击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。
（5）滑垒：是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进;双脚冲前，单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒;双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
（6）接杀：当击球者击出高飞球时，积极跑动，将手套张大，尽量靠近球的落点，使其落入自己手套，在跑动时，应该时刻注意是否有其他球员也要来接球，以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套。
棒球是很适合中国人开展的一个项目。对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进作用，其固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。对于青少年来讲，棒球是最理想的一个项目，据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，而且智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。
（编辑 王娜）
棒球运动在美国、日本尤为盛行，亦被称为“国球”。此外，在台湾地区、韩国、菲律宾等东南亚国家和拉丁美洲，棒球也极为风行。
历史
棒球运动已经有悠久的历史，据考证，希腊和印度的古代寺庙以及碑石浮雕上均刻有持棒打球的图案。
近代棒球的起源据说是英国人移民至美国时引入的板球（cricket）游戏和波士顿地区常玩的跑圈子（rounders）游戏综合演变而成的运动。在经历了数次演变及许多不同的称呼之后，直到公元1839年，在美国纽约州柯柏斯镇（Coopers town，现今棒球名人堂的所在地）的戴伯特修订了原先的游戏规则，同时将这项运动定名为“Baseball”，并开始推行，而成为美国最风行运动之一。
1845年，美国人亚历山大·卡特来特为统一名称和打法，制定了有史以来第一部棒球竞赛规则。规定的场地图形和尺寸至今仍沿用，并正式采用了棒球（Baseball）这一名称。其中多数规则条文迄今仍继续使用，棒球（Baseball）这一名称也一直沿用至今。因此，现代棒球运动源于英国而发展于美国。
1839年，美国纽约州古帕斯镇举行了有史以来的首次棒球比赛。1860年，美国开始出现职业棒球运动员。1871年美国成立了“全国职业棒球运动员组织”;1876年该组织改名为“全国棒球联合会”。1881年成立另一个全国性的职业棒球组织，即后来的“全美职业棒球联合会”。1884年首次举行这两个组织间的冠军赛，即“世界棒球冠军赛”。此后，1910年时任美国总统威廉·霍华德·塔夫脱（William Howard Taft）正式批准棒球运动为美国的“国球”。
第二次世界大战后，棒球运动迅速在欧洲各国开展起来，棒球运动已在世界五大洲的100多个国家和地区中开展。
1937年，在美国成立了世界棒球协会，后改称为国际棒球联合会，是世界业余棒球运动的最高领导机构，总部设在美国，会员国（或地区）已由20世纪70年代的50多个增至113个。1978年国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。中国棒球协会于1981年3月加入国际棒球联合会，1985年加入亚洲棒球联合会。棒球运动在欧洲，已有26个国家开展。“欧洲业余棒球联合会”的成员有意大利等11国。根据该联合会1978年的统计，参加棒球比赛的运动员约5万人，球场326个，并举办了“地中海杯”，“世界棒球锦标赛”等国际比赛活动。
棒球项目1992年被列入奥运会比赛项目，并在2012年退出奥林匹克夏季运动会。这对棒球运动在全球的普及和推广来说，无疑是一个颇为沉重的打击。然而，令人感到意外的是，在棒球并不十分普及的中国，这项运动在北京奥运会后依然得到了蓬勃开展。
棒球比赛基本规则
棒球比赛规定，两队比赛，每队人数最少为9人，与其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，比赛时，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“接杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局”。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。
守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员接杀时，该击球员应即跑垒，称为“击跑员”，当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者“保送”上一垒（“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，“擦棒球”“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴，“坏”则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒）。击跑员安全进入1垒后，即称为“跑垒员”。
棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1、2、3垒的垒包均为（38.10）厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，按规定固定在场上。边线以内的地区，叫做内野，超出内野的有效区，叫外野，由本垒到一垒和三垒边线延长，所包括的区域，就是有效区。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。参加比赛的运动员必须穿戴护具，防守队员均应戴手套，捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具，击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。
棒球基本技术
棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒组成。
（1）接球：用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。
（2）传球：要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
（3）击球：有3中方法;挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。
（4）跑垒：击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。
（5）滑垒：是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进;双脚冲前，单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒;双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
（6）接杀：当击球者击出高飞球时，积极跑动，将手套张大，尽量靠近球的落点，使其落入自己手套，在跑动时，应该时刻注意是否有其他球员也要来接球，以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套。
棒球是很适合中国人开展的一个项目。对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进作用，其固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。对于青少年来讲，棒球是最理想的一个项目，据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，而且智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。
（编辑 王娜）