情绪反应的客观条件
　　人不仅是生物的人，更是社会的人。社会性是人区别于动物的根本标志之一。人在和周围社会交互作用的过程中，情绪反应起着很重要的作用。周围环境的变化(包括自然环境和社会环境)能影响人的情绪和行为：若环境符合他的主观愿望，能满足他的需要，那么也就会产生愉快、喜悦等情绪反应；反之，若不符合他的主观愿望，就会产生悲哀、忧愁、愤怒等情绪反应。
　　人逢喜事精神爽，春风得意马蹄疾。这是正性的情绪反应。在过去，人最得意是久旱逢甘雨，他乡遇故知；洞房花烛夜，金榜题名时。在现代，职务的升迁，职称的晋升，接到理想大学的录取通知书、炒股票发了财，或者有奖销售时摸到了一等奖……这些皆能使人兴奋、喜悦、惬意、舒畅，甚至欣喜若狂。
　　若是官场受挫，情场失意，高考落榜，或者被人误会，受人栽脏，皆会引起负性情绪：沮丧、懊悔、忧郁、失望、愤懑，甚至痛不欲生。人生的三大不幸为少年丧父、中年丧妻、老年丧子，此时的创伤是严重的，当事人的心境可想而知。
　　


　　情绪反应的主观因素
　　
　　然而人的心态并不完全由客观条件所决定，对待同样的遭遇，有的负性情绪会变本加厉；有的则想得开，对挫折漠然视之，化不利因素为有利因素，以致“阴转晴”。如在某一单位，三个科长竞争处长，自然是只有一人如愿以偿，另二人官场失利，然而这两人的心境却大不一样。一个人对此结果表示愤怒，心情懊恼，情绪低落，茶饭不思，夜不成寐，终于患了一场病。另一人则安慰自己：科长哪能都会晋升处长?还有许多人条件并不差，连科长都没当上呢?况且，这次晋升无望，还有下次呢!表现为“淡然处之”，工作、健康均不受影响。
　　为什么会有如此不同的结果呢?关键还在于对此问题的态度和认识，从心理学观点讲，是思维方式的不同。
　　
　　利导思维与弊导思维
　　
　　任何事物都有两面性，若多看此事物的阴暗面，把问题想得一塌糊涂，一无是处，就是弊导思维；而多看此事物的光明面，往好的方面去考虑，就会看到光明，看到前途，“凡事向前看，必有好结果。”这种思维就是利导思维。
　　从医学和健康的角度讲，影响情绪的客观条件毕竟是外因，而自己的思维方式和心态则是内因。外因通过内因而起作用，起决定性作用的还在于内因。不论遇到多么不愉快的事情，只要采取积极的、向前看的态度，脑内就会分泌出对身体有益的激素。不论自己所处的环境多么优越，只要心里怨怒憎恨、忧愁苦闷，脑内就会分泌出对身体有害的物质。若我们凡事都运用利导思维，采取乐观开朗的态度，就能保持心身愉快、朝气蓬勃、积极向上，这也是身体健康的重要条件之一。
　　 (图/双月)