万老师:
　　您好!
　　您知道吗?最近我很苦恼,因为我老被大家批评。爸爸妈妈说我慢,浪费时间;老师说我拖拉,做事不积极;同学们也抱怨,说和我一起玩一起学习,总会被我拖慢速度。可是我有什么办法呢?我也不是故意拖拉的呀!而且以前大家也没这么批评过我,为什么突然之间他们都开始批评我拖拉呢?再说,虽然我慢,但我学习不错,其他方面的成绩也都还可以啊!万老师,您能帮我出出主意吗?
　　您的学生 冉 琼
　　
　　冉 琼同学:
　　你好!
　　看完你的来信后,万老师最好奇的是你的体育成绩,你的体育成绩怎么样?跑步速度还可以不?呵呵,纯粹是出于好奇,所以问问,请不要介意啊!
　　万老师认为,拖拉的毛病许多同学都有,而且据万老师观察统计,有拖拉毛病的同学大多数成绩都还不错,那是不是就可以认为拖拉不是什么大毛病,不需要重视,不需要改正呢?不是这样的。虽然现在拖拉还没有对你的学习生活造成大影响,但长此以往,问题就会越来越明显,影响就会越来越大。
　　专家认为,不管成绩如何,一个学生如果从小养成了做事拖拉的习惯,上学后又把这种习惯延续到学习、做作业和校园活动中,不能守时、按时地完成各种任务,并因此不断受到老师、家长的批评和同学们的指责时,自信心会逐步弱化,感到自卑,然后逐渐将内心世界封闭起来,形成心理障碍,不利于成长。因此,决不能小看或忽视拖拉的毛病,要重视老师、父母和同学的意见,并在他们的帮助和关心下,逐步改掉这个毛病。
　　那么,具体该怎么做呢?
　　1.在家里帮忙做家务或进行其他家庭活动时,给自己定个时间,要求自己按时完成。时间一到就要求自己立即停手,不允许再做。如果对自己不信任,也可以让爸爸妈妈帮忙监督。例如画画,时间一到,不管还差多少就必须把笔放下。另外,你还可以把没有完成的事情记下来,时刻提醒自己。看到由于没抓紧时间导致许多事都不能较好地完成,你就会慢慢开始学会给自己心理暗示,慢慢加快速度。
　　2. 不管是考试还是平时做作业,都要求自己提前3~5分钟完成,然后利用这点时间查漏补缺,绝不再做新题。这样做难免会产生一点遗憾,你会有一点不情愿,但你可以想一下,就算不这样做,3~5分钟的时间里你又能完成几道题呢?相反,养成这样的习惯后,你就会时刻提醒自己,时间有限,不能拖拉浪费。那些没做完的题会时刻提醒你:拖拉很可怕!
　　3. 培养责任心。有时候,责任心不强也会导致生活学习上的拖拉。就像你一样,不能按时完成老师和同学交代的任务。在集体生活中,大家谁都做不了独行侠,许多事情都需要大家齐心协力去完成。因此,一旦负责某环节的同学拖拉了,不能按时完成任务,就会对整个集体产生不好的影响。而同学们也会不自觉地排斥这种同学,在以后的生活学习中,大家就不会给这种同学安排任务,于是被排斥的同学就会和集体离得越来越远。看到这种后果,你的神经是不是紧张起来了,是不是有点害怕?所以,以后再有任务交给你,你就要打起十二分精神,早做计划早安排,把任务完成好。
　　4. 学会自我奖励。改正拖拉的毛病需要一个过程,不可能一下子就做到。这个过程可能很长,可能很枯燥,可能很难坚持下去,这个时候就需要自我奖励。要看到自己一天比一天快,要看到自己做得越来越好。不要丧失信心,一定要坚持下去!
　　好了,万老师的建议就是这些了,你也可以根据自己的特点,制订其他的改正拖拉的计划。但一定要记住,计划是用来实施的,不是用来看的。万老师认为,从此刻开始,你就可以行动起来了!加油啊!
　　万 苏