戒烟,给健康最好的礼物

来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:accessw2009
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对于已经对尼古丁成瘾的吸烟者来说,戒烟无疑是一次艰辛的战役。当烟民停止吸人尼古丁后不久.就会出现戒断反应,例如暴躁易怒、注意力不集中、迷迷糊糊、睡眠障碍、食欲增加,甚至会出现记忆力和警觉性下降,反应迟钝。这些生理反应,加上吸姻者的心理性成瘾,都会使戒烟者非常渴望吸烟,只要一支烟就可以解决这些症状了,所以,很多戒烟者最终抵挡不住尼古丁的诱惑,重新加入烟民行列,戒烟行动因此也宣告失败。当然,好东西通常都不是轻易能拿到手,因为,对于健康来说,戒烟才是最好的礼物,而减少吸烟不是。
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