Yi YiMagazine

F Federer

01

　　Yi 你总是在全球各地旅行，在诸多身份间切换——运动员、丈夫、父亲、商人、慈善家——怎么保持专注？
　　F 简单来说，注重质量。网球是一项需要长期保持专注的运动。但年轻时我做不到，比赛打了_一小时，我就想休息，注意力涣散。所以我就在训练场上强迫自己专注训练3个、4个、5个小时，训练自己的神经。如今，我仍然会努力训练，但方式不同了。我已经证明了我的精神能在5个小时的比赛中高度集中，所以训练质量变得很重要，我不会再练那么久，而是确保自己无论做什么，都达到百分之百的效果，如果不行，我宁愿停下来，节约身体，做别的事。不仅是网球，别的事上也是如此。精确管理自己的日程和精力非常重要，我首选确保的是休息时间，比如今年年底我的行程很多，但我还是会与妻子旅行三四天，然后回到聚光灯下。

02

　　Yi 你在38岁的年纪和优衣库开展了10年的合作，如今一年过去，你如何评价这个新伙伴？
　　F 网球上的事，我不用担心，优衣库很专业，知道什么样的赛服能帮助球员。我们的合作更多的是关于赛场外。他们欣赏我的性格，这让我父母很欣慰。我的妻子和孩子们迫不及待地想再去东京，要感谢它，让我交到了许多新朋友。John Jay（优衣库全球创意总裁）常对我说：你会从网球场退休，但不会从生活中退休。我们的合作还长着呢。

03

　　Yi 你似乎很擅長与不同领域的人交朋友，如何保证友谊的真实和价值？
　　F 从朋友那里获得启发和激励是件很酷的事，但最重要的是，我向自己保证，不会因为上了多少电视或赢了多少冠军就让我在与人交往时小心翼翼，我喜欢自由地聊天，简单一些。我愿意给每个新认识的朋友一个机会，然后期望他们不辜负我的信任。

04

　　Yi 人们在谈论你时，经常使用“优雅”“天赋”“轻松”等词，但好像不太用“意志力”“强硬”，你觉得后者在你的职业生涯和日常生活中重要吗？
　　F 的确，这可能是我被低估的部分。大概我是那种有时会误导别人的运动员，人们觉得我有天赋，一切对我来说都很简单。也许是因为当我奋战时不会（像一些网球选手那样）大吼或流汗，所以赢了就显得很轻松，输了的话，人们就会问：为什么你不再努把力？我唯一能说的是，如果我没有尽全力，我做不到现在这些。也许这很难向普通球迷解释清楚，我的网球风格——比如轻盈的移动——背后有教练教授的技巧，更有刻苦的训练。

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　　Yi 事实上你从未在比赛中途退赛。
　　F 永不！当然，如果我摔断了腿，那我不得不退赛，但幸运的是它从未发生。

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　　Yi 有什么是你曾经深信不疑但现在有所怀疑的？
　　F 说实话，好像没有。我是个简单的人，相信简单的原则——快乐、决心、规划——能给你带来好结果。我只是坚持这些普通的事情。

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　　Yi 你最近喜欢的一本书或是影视作品是什么？
　　F 我不是一直看书的类型，我一直希望以后时间多了能多看书。现在我看电影更多。你知道我有很多旅行，所以在飞机上会看很多电影，有时候也会看哭。最近我看了很多超级英雄的电影，还有《大侦探皮卡丘》。

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　　Yi 安德烈·阿加西曾说，网球是一项孤独的运动，你必须独自一人做所有决策。你喜欢这种孤独的感觉吗？
　　F 网球的确孤独。很多运动，选手都能在比赛中接受教练指导，但网球不行，我们能做的只是望向场边的教练，他也不能说什么，如果说了会被警告，我必须自己找到办法赢球。我享受这个过程。你会回忆，回忆赛前的比赛计划、对手的优缺点，并且在正确的时刻，压缩这些信息，得出结论。这是网球很酷的地方，也帮到了我的日常生活。

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　　Yi 你很看重慈善基金会，很多名人都有自己的基金会，但保持其专业性很难，你怎么做到？
　　F 首先，找到一个能让你自己产生共鸣的目标很重要，你自己的行事准则应该和基金会的目标一致。目标可能与你的经历，或是对你很重要的人、事、物相关。对我来说，儿童和教育一直是我关心的;其次你得寻找一个专业的团队，透明很重要，它能避免潜在的问题。我还向比尔·盖茨学了不少。他告诉我两点，第一是这是一项终生事业，需要不断学习;第二，你只是提供帮助，而不是告诉别人该怎么做。我们遇到的孩子，他们都希望将来能独立生活，帮助他们做到这一点，那才是达到了我们的目标。

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　　Yi 去年你说，在职业生涯的这个阶段，最困难也是最重要的，是保持内心的那团火。如今又过去了一年，这团火烧得还旺吗？
　　F 当然，还在燃烧。我不可能像14岁的少年那样充满能量，但我有太多值得高兴的事情。在38岁的年纪，我仍然在世界前三，身体依然健康，孩子们也很健康，我的妻子太棒了，我们都享受旅行，每次比赛，仍然有成千上万的人想要到现场来看我打球，所以对我来说，很容易保持热情。最后的最后，我还有网球，就算几年后退役了，我也会继续打网球，我就是热爱它。