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反思能激发学习者思考自己的学习经历,总结学习经验,提高学习效率。反思能力是学习者可持续发展的能力之一。自我评估是一种进行性评估,它能激发学习者对自己的学习过程进行监控,能反馈学习者多方面的发展情况,并引导学习者对自己的学习过程、学习态度进行反思。实施自我评估能逐步培养学习者的反思能力,同时也提高教师的反思能力。