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肩周炎多发生在五十岁以后中老年人。本文根据肩周炎的生理特点,编撰体疗锻炼十法。 双掌托天 分腿站立,两手指交叉于腹前(掌心向上)。1.两手提举胸前翻掌上托,抬头,患臂伸直至最高限度,静止3～4秒,深吸气。2.还原,呼气,重复10～12次。
肩周炎体疗十法
【摘 要】
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肩周炎多发生在五十岁以后中老年人。本文根据肩周炎的生理特点,编撰体疗锻炼十法。 双掌托天 分腿站立,两手指交叉于腹前(掌心向上)。1.两手提举胸前翻掌上托,抬头,患臂伸直
【机 构】
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南京医科大学教授210029
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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2003年6期
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