有氧运动对青少年锻炼效果的研究

来源 :中学课程辅导·教师教育（上、下） | 被引量 : 0次 | 上传用户：susan002

【摘要】

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摘要：本文通过对青少年参加的各项有氧运动后身体各项指标的变化进行统计和分析，研究有氧运动在青少年的成长过程中起到的作用，从而让更多的青少年能够正确地认识有氧运动及有氧运动对身体的影响，帮助青少年学会合理地安排有氧运动，进行锻炼，帮助青少年更加健康茁壮的成长。　　关键词：有氧运动;青少年;锻炼效果　　中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）13-093-

【作者】

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刘中俊

【出处】

：

中学课程辅导·教师教育（上、下）

【发表日期】

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2015年13期

【关键词】

：

有氧运动锻炼效果功能指数测试者成人社会体育活动有氧代谢体育学术期刊文献法最大心率

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　　摘要：本文通过对青少年参加的各项有氧运动后身体各项指标的变化进行统计和分析，研究有氧运动在青少年的成长过程中起到的作用，从而让更多的青少年能够正确地认识有氧运动及有氧运动对身体的影响，帮助青少年学会合理地安排有氧运动，进行锻炼，帮助青少年更加健康茁壮的成长。
　　关键词：有氧运动;青少年;锻炼效果
　　中图分类号：G633.96文献标识码：A

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