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潜水：蓝洞水下世界
塞班是一个很小的海岛，岛的最宽跨度只有21公里，最窄跨度则只有九公里。饮用水与大多数生活物资基本是靠外来补给。可就是这样的小岛，每年都有马拉松赛、铁人三项赛、自行车赛、海钓比赛、高尔夫球赛等大型赛事在此举办，吸引着户外运动人士的目光；另外，这里还是潜水爱好者的聚集地，因为这里有着世界级的潜水胜地—蓝洞（The Grotto）。
塞班岛处在地球最深处的海沟—马里亚纳海沟，因此这片海域的生态环境也相对原始，海底生态链也相对完整，对潜水爱好者有着不可抗拒的吸引力。马里亚纳海沟的形成大约是在6000万年前，是太平洋西部洋底一系列海沟的一部分。海沟全长2550公里，大部分水深在8000米以下。最大水深在斐查兹海渊，为11034米，是地球的最深点。如果把珠穆朗玛峰放在沟底，峰顶也露不出水面。
蓝洞位于塞班岛的东北角，是与太平洋相连的天然洞穴。穿过一个巨大的石灰石洞口进入水中，潜水者将会发现自己身处一个巨大的洞穴当中，那是石灰岩经过海水长期侵蚀、崩塌形成的一个深洞，平均水深达到17米，最深处甚至达到47米。它与太平洋天然相连，从外部看起来像海豚张开嘴的样子。这个巨大洞穴有两个天然的游泳场，游泳场一直通向大海。海里丰富多样的珊瑚及形形色色的热带鱼，会让人目不暇接。这个洞穴总共有三个不同的出口通往外海，光线自外海透过通道倾泻而入，使得洞中的水呈现出淡蓝色的光泽。洞穴外面的绚丽峭壁、漂流通道以及巨大洞穴，都在召唤着潜水者的探索。
但对于初学者来说，蓝洞太有难度。我们选择了一个适合初级潜水者的潜点，由教练进行半小时的基本知识讲解，然后我们换上装备坐船出海。在浅水区，教练带着大家进行呼吸训练，确认每个人都领悟到要领之后，就能够下水（初级潜水的深度只有五米），开始这场水平面以下的旅行了。
当视线穿过浅浅的海水，就能看到静静地躺在海底的海参，它们数量庞大，几乎霸占了整个海底。越往外海游，围聚到身边的鱼群越多，种类也越丰富。对我来说，生平第一次看到绚丽的珊瑚和小丑鱼，那种惊奇让我意识到海底世界正在为我打开另一扇通往户外的门。
跑步：塞班马拉松
塞班隶属美国，属于北马里亚纳群岛，位于西太平洋热带海域，靠近菲律宾。对于中国游客来说去塞班再方便不过了：五个小时的直飞航程，便捷的落地签证，眼睛一闭一睁就置身热带风情海岛了。
第一次听说塞班马拉松是在 2012年，当时著名鞋类品牌斯凯奇（SKECHERS）邀请了国内13位长跑运动员及跑步爱好者到塞班参加马拉松比赛，我们熟知的跑友王子尘也被邀请在列，他告诉我塞班一定要去，最理想的是跑步、比赛、旅行三合一。最终，这支队伍里的杨帅以优异成绩击败了众多长跑精英，成为塞班马拉松赛事历史上的第一位中国籍冠军。
至今，塞班马拉松已举办了九届，通常于每年3月份举行，由于岛上人口基数小，往常参加全程马拉松的仅有三百多人。从2014年起，塞班旅游局将在全球大力推广塞班马拉松比赛，因此2014年塞班马拉松的赛程设置除了常规的全程、半程、10公里，还新增了名为“Kanpei赛事”的50公里超马挑战赛。
在赛事负责人爱德·迪亚兹（Ed Diaz）的带领下，我们来到塞班马拉松的起点处—美国纪念公园（American Memorial Park），这是美国政府为二战时期在塞班战役中捐躯的五千多名士兵修建的陵园。公园毗邻海滩，是常规旅行中的一处景点。全程马拉松的赛道设有两处折返点，全程公路，部分赛道沿海，由于岛上的车很少，比赛期间并不封路。有了这样的赛道，用跑步的方式游览这个小岛也成了一种很好的方式，且一定会是相当特别的体验。我们先驾车从起点出发把马拉松赛的路线欣赏了一遍，随后在赛道上小跑了五公里，感受一下海岛的清新空气和舒适温度。我不禁想，如果有机会来参加塞班马拉松，在这凤凰花盛开的道路上，迎着西太平洋的日出，吹着海风，刷新自己的成绩，岂不是一举两得的旅行？
从马拉松赛道出来，我们驾车前往位于塞班岛Banaderu地区的万岁崖（Banzai Cliff）。这个悬崖高30米，Banaderu在当地语言里是指潮湿泥泞的地方，意味着这里曾经是块湿地。据当地居民所说，二战后，日本军队在Banaderu建造了一条铁路用于运送军火，但后来被美军切断，进而美军向塞班岛北部地区加强了进攻，驻守的日军和当地居民就躲藏在塞班北部的山洞中。在战争的最后阶段，成百的日军及那些来自冲绳的居民拒绝投降，便在这个悬崖边集体跳海自杀。后来，这里就被纪念者称为“万岁崖”，并一直沿用至今。
从万岁崖回来，我们在傍晚来临之前赶到了码头，因为这里即将上演浪漫的海上夕阳晚餐。与我们共享这顿夕阳晚餐的还有来自日本、韩国、马来西亚、美国等国的客人。在太阳开始西沉之际，船也慢慢驶出码头。我坐在船舷上，面对着一望无际的西太平洋，抬头所见是淡然的蓝天白云，前方是落日光辉斜照下颜色渐渐变深的云彩。伴着船上响起的动感音乐和逐渐铺开的彩霞，夕阳缓缓隐匿在地平线下。
越野：探访原住民村落
跟着一名带东北口音的女导游，我们来到一个当地人聚居的村落，一眼看到了林子里停着的九辆ATV沙滩车，女导游一边叼着烟一边跟我们说：“左边黄色按钮是起动，右手下方是加油，刹车尽量用左边的，右边的是前刹，不想翻跟斗的话就不要用。好了，开走吧！”
随着女汉子一声吆喝，我们各自上车，一拧钥匙启动车子，不用试驾就直接上路了。虽然我有过几年的摩托车驾龄，也有在野路上飙车的经历，但不得不说开着沙滩车在海岛上飙车是另一种感受—刺激，狂野。
一阵狂飙之后，我们在一个原住民村子停下。早在3500年前，查莫洛人（Chamorro）开始在北马里亚纳群岛上生活，他们是塞班岛上的原住民。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦发现了马里亚纳群岛，1668年，西班牙开始了对马里亚纳群岛长达三百多年的殖民统治，1899年，西班牙将北马里亚纳群岛卖给了德国。第一次世界大战期间，北马里亚纳群岛又被日本攻占，直到第二次世界大战结束，日本战败继而结束了对北马里亚纳群岛二十多年的统治。1947年，联合国授权美国托管，1976年，经过协商，北马里亚纳群岛正式成为美国的领地，并于1978年设立了自治政府。 因此，北马里亚纳群岛有着比任何一个共同体都复杂多样的文化特征。由于多种民族生活在一起，大量的查莫洛古典文化在历经欧洲的殖民统治和外部多次的侵略后，渐渐失去了其本身的特性。另外，疾病、战争，还有天主教的进入，都使传统的查莫洛文化有了很大的变化。不过，直到现在还保存着古代查莫洛语以及对土地、海洋祭拜的古代风俗痕迹。祭拜水神是查莫洛人最为常见的一种仪式，尤其在要徒步去森林打猎或者出海捕鱼前，祈求水神的庇佑是必不可少的步骤。时至今日，最能感动我们的恐怕也是查莫洛人热情、慷慨和那一句Hafa Adai（查莫洛语“你好”）。
我们呼啦啦地驾着沙滩车出现在他们的村落里，对比这里的安宁，自觉我们像一群现代土匪一样杀气腾腾。来到一户原住民家中做客，主人拿出刚从树上摘下来的香蕉、椰子给我们尝鲜，单是香蕉就有四五种之多。水果里有着乡野的味道，实在很鲜美，让人好奇它们是怎么生长的，于是尝完水果我们跟着主人来到他的果园参观，成片的十几种热带水果在阳光下吸收养分，微风拂过带来果香。主人家告诉我们，这里的原住民这么多年来一直在这片土地上简单地生活着，虽然随着旅游业的发展打开了自家家门，但依旧保持着淳朴的风情。主人家见我们兴致正高，又颇有创意地拿出草裙来，教我们跳草裙舞，于是果园里又多了几个张牙舞爪美其名曰“跳舞”的疯子。
潜水艇：军舰岛探秘
军舰岛（Managaha lsland）位于塞班岛西岸中部密克罗沙滩（Micro Beach）附近，距离塞班只有15分钟左右的船程。为什么称为“军舰岛”？有个来由。二次世界大战时，美军从空中俯瞰小岛，以为是一艘军舰，久炸不沉，故得名“军舰岛”。现在，军舰岛绿意盎然，岛上长满了热带植物，被称为塞班岛七色海中的“绿色城堡”，在2006年，这里被评为全球最佳浮潜胜地。
这个周长不到两公里的小岛，是一万年前地壳运动时从海底提升上来的珊瑚礁岛，现在环岛都是洁白、柔细的沙滩。浮潜不远就能看到七彩的珊瑚礁，水下生境很是精彩。从空中鸟瞰塞班岛，会发现海域中呈现出各种颜色的蓝，因此塞班有另一个别名叫“七色海”。然而在军舰岛周边的海域，七色海的美丽才被体现得淋漓尽致。为了不辜负这迷人沙滩，我赤脚环军舰岛跑了一圈，沙子洁白细腻，赤脚跑在上面软软的温温的，好像沙滩正在亲吻我的脚一般。
在军舰岛除了浮潜，还可以进行其他水上和水底活动，例如划香蕉船、玩滑水、乘快艇等，当然还有海底世界的探游—潜水艇海底之旅。
我们搭乘的美人鱼号潜水艇是世界上最棒的观光潜水艇，可潜到海下30米。我们先乘船出海，由海面再转入潜水艇内。对于我们大多数人来说，这是人生第一次乘潜水艇，深觉壮观震撼。不用带着潜水装备，就能够在海下很舒服且清楚地欣赏到多彩的水中生态群、极具历史意义的二战沉船遗迹和被击沉的战舰与战机，这些看似十分遥远的事物和历史，都在这一次海底旅行中变得清晰而亲近。
塞班是一个很小的海岛，岛的最宽跨度只有21公里，最窄跨度则只有九公里。饮用水与大多数生活物资基本是靠外来补给。可就是这样的小岛，每年都有马拉松赛、铁人三项赛、自行车赛、海钓比赛、高尔夫球赛等大型赛事在此举办，吸引着户外运动人士的目光；另外，这里还是潜水爱好者的聚集地，因为这里有着世界级的潜水胜地—蓝洞（The Grotto）。
塞班岛处在地球最深处的海沟—马里亚纳海沟，因此这片海域的生态环境也相对原始，海底生态链也相对完整，对潜水爱好者有着不可抗拒的吸引力。马里亚纳海沟的形成大约是在6000万年前，是太平洋西部洋底一系列海沟的一部分。海沟全长2550公里，大部分水深在8000米以下。最大水深在斐查兹海渊，为11034米，是地球的最深点。如果把珠穆朗玛峰放在沟底，峰顶也露不出水面。
蓝洞位于塞班岛的东北角，是与太平洋相连的天然洞穴。穿过一个巨大的石灰石洞口进入水中，潜水者将会发现自己身处一个巨大的洞穴当中，那是石灰岩经过海水长期侵蚀、崩塌形成的一个深洞，平均水深达到17米，最深处甚至达到47米。它与太平洋天然相连，从外部看起来像海豚张开嘴的样子。这个巨大洞穴有两个天然的游泳场，游泳场一直通向大海。海里丰富多样的珊瑚及形形色色的热带鱼，会让人目不暇接。这个洞穴总共有三个不同的出口通往外海，光线自外海透过通道倾泻而入，使得洞中的水呈现出淡蓝色的光泽。洞穴外面的绚丽峭壁、漂流通道以及巨大洞穴，都在召唤着潜水者的探索。
但对于初学者来说，蓝洞太有难度。我们选择了一个适合初级潜水者的潜点，由教练进行半小时的基本知识讲解，然后我们换上装备坐船出海。在浅水区，教练带着大家进行呼吸训练，确认每个人都领悟到要领之后，就能够下水（初级潜水的深度只有五米），开始这场水平面以下的旅行了。
当视线穿过浅浅的海水，就能看到静静地躺在海底的海参，它们数量庞大，几乎霸占了整个海底。越往外海游，围聚到身边的鱼群越多，种类也越丰富。对我来说，生平第一次看到绚丽的珊瑚和小丑鱼，那种惊奇让我意识到海底世界正在为我打开另一扇通往户外的门。
跑步：塞班马拉松
塞班隶属美国，属于北马里亚纳群岛，位于西太平洋热带海域，靠近菲律宾。对于中国游客来说去塞班再方便不过了：五个小时的直飞航程，便捷的落地签证，眼睛一闭一睁就置身热带风情海岛了。
第一次听说塞班马拉松是在 2012年，当时著名鞋类品牌斯凯奇（SKECHERS）邀请了国内13位长跑运动员及跑步爱好者到塞班参加马拉松比赛，我们熟知的跑友王子尘也被邀请在列，他告诉我塞班一定要去，最理想的是跑步、比赛、旅行三合一。最终，这支队伍里的杨帅以优异成绩击败了众多长跑精英，成为塞班马拉松赛事历史上的第一位中国籍冠军。
至今，塞班马拉松已举办了九届，通常于每年3月份举行，由于岛上人口基数小，往常参加全程马拉松的仅有三百多人。从2014年起，塞班旅游局将在全球大力推广塞班马拉松比赛，因此2014年塞班马拉松的赛程设置除了常规的全程、半程、10公里，还新增了名为“Kanpei赛事”的50公里超马挑战赛。
在赛事负责人爱德·迪亚兹（Ed Diaz）的带领下，我们来到塞班马拉松的起点处—美国纪念公园（American Memorial Park），这是美国政府为二战时期在塞班战役中捐躯的五千多名士兵修建的陵园。公园毗邻海滩，是常规旅行中的一处景点。全程马拉松的赛道设有两处折返点，全程公路，部分赛道沿海，由于岛上的车很少，比赛期间并不封路。有了这样的赛道，用跑步的方式游览这个小岛也成了一种很好的方式，且一定会是相当特别的体验。我们先驾车从起点出发把马拉松赛的路线欣赏了一遍，随后在赛道上小跑了五公里，感受一下海岛的清新空气和舒适温度。我不禁想，如果有机会来参加塞班马拉松，在这凤凰花盛开的道路上，迎着西太平洋的日出，吹着海风，刷新自己的成绩，岂不是一举两得的旅行？
从马拉松赛道出来，我们驾车前往位于塞班岛Banaderu地区的万岁崖（Banzai Cliff）。这个悬崖高30米，Banaderu在当地语言里是指潮湿泥泞的地方，意味着这里曾经是块湿地。据当地居民所说，二战后，日本军队在Banaderu建造了一条铁路用于运送军火，但后来被美军切断，进而美军向塞班岛北部地区加强了进攻，驻守的日军和当地居民就躲藏在塞班北部的山洞中。在战争的最后阶段，成百的日军及那些来自冲绳的居民拒绝投降，便在这个悬崖边集体跳海自杀。后来，这里就被纪念者称为“万岁崖”，并一直沿用至今。
从万岁崖回来，我们在傍晚来临之前赶到了码头，因为这里即将上演浪漫的海上夕阳晚餐。与我们共享这顿夕阳晚餐的还有来自日本、韩国、马来西亚、美国等国的客人。在太阳开始西沉之际，船也慢慢驶出码头。我坐在船舷上，面对着一望无际的西太平洋，抬头所见是淡然的蓝天白云，前方是落日光辉斜照下颜色渐渐变深的云彩。伴着船上响起的动感音乐和逐渐铺开的彩霞，夕阳缓缓隐匿在地平线下。
越野：探访原住民村落
跟着一名带东北口音的女导游，我们来到一个当地人聚居的村落，一眼看到了林子里停着的九辆ATV沙滩车，女导游一边叼着烟一边跟我们说：“左边黄色按钮是起动，右手下方是加油，刹车尽量用左边的，右边的是前刹，不想翻跟斗的话就不要用。好了，开走吧！”
随着女汉子一声吆喝，我们各自上车，一拧钥匙启动车子，不用试驾就直接上路了。虽然我有过几年的摩托车驾龄，也有在野路上飙车的经历，但不得不说开着沙滩车在海岛上飙车是另一种感受—刺激，狂野。
一阵狂飙之后，我们在一个原住民村子停下。早在3500年前，查莫洛人（Chamorro）开始在北马里亚纳群岛上生活，他们是塞班岛上的原住民。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦发现了马里亚纳群岛，1668年，西班牙开始了对马里亚纳群岛长达三百多年的殖民统治，1899年，西班牙将北马里亚纳群岛卖给了德国。第一次世界大战期间，北马里亚纳群岛又被日本攻占，直到第二次世界大战结束，日本战败继而结束了对北马里亚纳群岛二十多年的统治。1947年，联合国授权美国托管，1976年，经过协商，北马里亚纳群岛正式成为美国的领地，并于1978年设立了自治政府。 因此，北马里亚纳群岛有着比任何一个共同体都复杂多样的文化特征。由于多种民族生活在一起，大量的查莫洛古典文化在历经欧洲的殖民统治和外部多次的侵略后，渐渐失去了其本身的特性。另外，疾病、战争，还有天主教的进入，都使传统的查莫洛文化有了很大的变化。不过，直到现在还保存着古代查莫洛语以及对土地、海洋祭拜的古代风俗痕迹。祭拜水神是查莫洛人最为常见的一种仪式，尤其在要徒步去森林打猎或者出海捕鱼前，祈求水神的庇佑是必不可少的步骤。时至今日，最能感动我们的恐怕也是查莫洛人热情、慷慨和那一句Hafa Adai（查莫洛语“你好”）。
我们呼啦啦地驾着沙滩车出现在他们的村落里，对比这里的安宁，自觉我们像一群现代土匪一样杀气腾腾。来到一户原住民家中做客，主人拿出刚从树上摘下来的香蕉、椰子给我们尝鲜，单是香蕉就有四五种之多。水果里有着乡野的味道，实在很鲜美，让人好奇它们是怎么生长的，于是尝完水果我们跟着主人来到他的果园参观，成片的十几种热带水果在阳光下吸收养分，微风拂过带来果香。主人家告诉我们，这里的原住民这么多年来一直在这片土地上简单地生活着，虽然随着旅游业的发展打开了自家家门，但依旧保持着淳朴的风情。主人家见我们兴致正高，又颇有创意地拿出草裙来，教我们跳草裙舞，于是果园里又多了几个张牙舞爪美其名曰“跳舞”的疯子。
潜水艇：军舰岛探秘
军舰岛（Managaha lsland）位于塞班岛西岸中部密克罗沙滩（Micro Beach）附近，距离塞班只有15分钟左右的船程。为什么称为“军舰岛”？有个来由。二次世界大战时，美军从空中俯瞰小岛，以为是一艘军舰，久炸不沉，故得名“军舰岛”。现在，军舰岛绿意盎然，岛上长满了热带植物，被称为塞班岛七色海中的“绿色城堡”，在2006年，这里被评为全球最佳浮潜胜地。
这个周长不到两公里的小岛，是一万年前地壳运动时从海底提升上来的珊瑚礁岛，现在环岛都是洁白、柔细的沙滩。浮潜不远就能看到七彩的珊瑚礁，水下生境很是精彩。从空中鸟瞰塞班岛，会发现海域中呈现出各种颜色的蓝，因此塞班有另一个别名叫“七色海”。然而在军舰岛周边的海域，七色海的美丽才被体现得淋漓尽致。为了不辜负这迷人沙滩，我赤脚环军舰岛跑了一圈，沙子洁白细腻，赤脚跑在上面软软的温温的，好像沙滩正在亲吻我的脚一般。
在军舰岛除了浮潜，还可以进行其他水上和水底活动，例如划香蕉船、玩滑水、乘快艇等，当然还有海底世界的探游—潜水艇海底之旅。
我们搭乘的美人鱼号潜水艇是世界上最棒的观光潜水艇，可潜到海下30米。我们先乘船出海，由海面再转入潜水艇内。对于我们大多数人来说，这是人生第一次乘潜水艇，深觉壮观震撼。不用带着潜水装备，就能够在海下很舒服且清楚地欣赏到多彩的水中生态群、极具历史意义的二战沉船遗迹和被击沉的战舰与战机，这些看似十分遥远的事物和历史，都在这一次海底旅行中变得清晰而亲近。