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一、准备活动的意义准备活动的作用是使身体发热,增强呼吸和血液循环的能力,降低肌肉韧带的粘滞性,增加其弹性和伸展性,使关节的活动幅度加大,提高运动器官的工作能力,这样可以使队员在生理、心理上处于最佳运动状态。
篮球赛前准备活动的研究
【摘 要】
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一、准备活动的意义准备活动的作用是使身体发热,增强呼吸和血液循环的能力,降低肌肉韧带的粘滞性,增加其弹性和伸展性,使关节的活动幅度加大,提高运动器官的工作能力,这样可
【机 构】
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装甲兵技术学院基础部
【出 处】
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现代教育科学
【发表日期】
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2007年S1期
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