女性是生理上的弱者。在男女組合的家庭中，女性自然更容易成为家庭暴力的受害者。当社会确认遭受家庭暴力者是受害者，使用家庭暴力是犯罪时，说明我们的社会已初步进入男女平等的时代。1994年国际家庭年把反对家庭暴力作为宣传主题。接着，反家庭暴力又成为1995年世界妇女大会的热点话题，成为“行动纲领”关注的12个重点领域之一。预防和消除家庭暴力，将有助于建设温馨和睦的家庭。
　　家庭暴力之所以受到特别关注，是因为它是一个十分突出的社会问题，极大地危害社会治安、家庭稳定以及妇女儿童的身心健康。因此，除了建立更为健全的法律制度，女性也应该学会自我保护。
　　除了常见的以拳脚相加、大打出手以及谩骂形式为主的家庭暴力外，近些年来，另外一种形式的家庭暴力越来越多地引起人们的注意，即以冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心为主要表现，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害的家庭冷暴力。家庭冷暴力，也被称为家庭冷战，是指夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击、无端挑剔、在经济上和性方面进行控制，使婚姻处于一种长期的不正常状态，影响对方正常生活。家庭冷暴力的出现是婚姻家庭领域不容忽视的问题，表明夫妻之间残存的爱正在消失，婚姻正经历着严峻的考验。虽然家庭冷暴力不同于发生在身体上的伤害，但两者之间的区别只是形式上的差别，其对婚姻的消极影响和破坏作用是一样的。可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有直接的关系，所以我们只有不断提高自身的道德修养及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免冷暴力，从而使我们的生活更加和谐。大多数遭遇家庭冷暴力的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。在这种情况下，婚姻问题专家介绍了6种方式，用以应对家庭冷暴力。

冷静

　　如果发现自己的配偶开始出现冷暴力倾向，一定要保持冷静头脑，理智地分析两人之间的矛盾所在。切忌大吵大闹，也不要四处诉苦，不要一开始就请亲属或者单位领导与朋友出面调解。

分析

　　分析生活中有可能激发对方冷暴力的问题，哪怕是最小的可能也不放过，然后把跟自己无关的因素列出来，同时再把配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他对你实施冷暴力的。

沟通

　　当准备好平静的心情，并分析好所有的原因后，就应该主动提出谈话。要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方同样的开诚布公，倾听对方的想法和意见。不善于口头表达的，可以通过写信的方式来进行沟通。

说服

　　在感情基础尚存的情况下，应尽量进行说服，挽救婚姻。必要的情况下可请亲朋好友出面进行劝说，也会收到一定的效果。

暂别

　　要是两人之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的别离将是一个非常好的办法。

主动

　　挽救婚姻的努力失败后，应该对婚姻有一个了断。命运之神在关闭一扇门之后，会为你敞开另一扇门。要有积极向前看的态度，切忌通过拒绝离婚等方式报复，最后受伤害的还是自己。
　　摘编自社会科学文献出版社《家庭救护保健必备》