我和朋友出去吃饭时，他们常会惊讶地说：“你女儿等餐时好像从来都不玩手机！你是怎么做到的呢？”
　　有次我们去一个餐厅吃饭，旁边一家人带了三四个孩子。孩子们一进店就喧闹不停，一副很不耐烦的样子。落座后，妈妈拿出手机和平板电脑，每个孩子发一台，孩子们立刻就安静了下来，然后每个人都盯着屏幕吃完了整顿饭。
　　类似的情景不仅经常出现在餐厅里，还出现在旅途中、交通工具上。面对百无聊赖、随时要发出抱怨的孩子，电子产品似乎是无计可施的父母最后的安抚手段。
　　在这样的大环境下，孩子不玩手机仿佛就成了一个特别好的习惯。很多人都以为，这大概需要家长管得很严才行。其实，我从来没有特意不许孩子玩手机。我只是给孩子建立了更有趣的游戏习惯，孩子对手机就没有那么大的兴趣了。人不分老幼，都有行为惯性，改掉一个坏习惯，常常比建立一个好习惯难得多。如果父母有意识地给孩子建立一些好习惯，就可以有效地预防孩子形成坏习惯。

　　以孩子沉湎于手机这个习惯为例，如果认真观察，就会发现：一开始孩子要求玩手机，往往都是在一些枯燥的等待时刻。那么，如果你教给孩子一些把等待时间变得有趣的方法，孩子自然就不会要求玩手机了。
　　一两岁的孩子就可以自己拿着蜡笔涂鸦。我女儿小的时候，走到哪里，我都会随身带一套画笔和速写本。一开始她就是乱画，但很快她就画得越来越认真。渐渐地，我开始鼓励她画一些随处可见的情景，火车、飞机、路边的小猫、餐厅里的食物……孩子可以用来描绘的对象非常多。
　　等孩子可以看懂简单的文字了，书就成了孩子的好伴侣。一开始，几个绘本就够孩子看很久。再大一点，孩子能读字书了，就可以带一些大部头的书。女儿阅读量很大，写作分数一直名列前茅。有的家长好奇她怎么有时间看那么多书，其实，她很多书都是在等待的零碎时间中看完的。
　　我还鼓励女儿做绘画日记。说是日记，并不是每天都写，而是相对空闲的时候画一些简单的画，配一点轻松的小文字，把今天发生的印象最深刻的事情记录下来。这种日记也不用总想着一定要集结成册永久留存，错字涂改都不要紧，酒店里的便签纸，甚至餐厅的餐巾纸，都可以拿来写写画画。
　　用文字和绘画来记录、梳理当天的经历是一种非常好的思维训练，更是情感的表达和宣泄，是一种情感教育。而描绘和表达的需求，又会促使孩子的观察能力进一步提高。
　　即便是没有带任何道具，一些简单的思维训练也是有趣有益的，比如玩一些小游戏。我们全家人很喜欢玩的一个游戏是“成语接龙”，既可以锻炼孩子的语言能力，也是全家的一种情感互动。
　　最最简单的，则是在等待的时间里，和孩子一起放松地聊天。比如和孩子一起八卦，一起说不正經的话，一起胡思乱想。听起来似乎这样的聊天缺乏教育意义，不够严肃，其实，对话是建立人与人之间关系的重要方式。有目的的聊天本质是一种说教，而轻松的、没有意义的聊天，表达的是“我喜欢你”。让孩子感受到来自父母的确定无疑的爱，是建立良好的亲子关系的基础，而家庭教育的基石就是良好的亲子关系。