【摘 要】
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有人说，劳动者长寿。确实，浙江省海宁市黄湾镇钱江村的老太太张彩男，105岁了，不仅生活自理，还能下地劳动，老人健康长寿的秘诀是什么呢？ 一直生活在农村的张彩男三姐妹都很健康长寿，这就是说，她家也许有长寿基因。“我身体蛮好，可能和我一直生活在农村、一直从事体力劳动有关。”张奶奶笑呵呵地说。为了贴补家用，她小时候经常天还蒙蒙亮就起床，烧好粥，带上井水，拿着镰刀，去山上砍柴。然后再挑着几十斤重的柴去附
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有人说，劳动者长寿。确实，浙江省海宁市黄湾镇钱江村的老太太张彩男，105岁了，不仅生活自理，还能下地劳动，老人健康长寿的秘诀是什么呢？
一直生活在农村的张彩男三姐妹都很健康长寿，这就是说，她家也许有长寿基因。“我身体蛮好，可能和我一直生活在农村、一直从事体力劳动有关。”张奶奶笑呵呵地说。为了贴补家用，她小时候经常天还蒙蒙亮就起床，烧好粥，带上井水，拿着镰刀，去山上砍柴。然后再挑着几十斤重的柴去附近盐场销售。每天要走好几里路，从小就练就了好身板。
张奶奶起床后，会做烧粥、烧开水等家务。张奶奶的日常饮食跟常人没什么两样，但挺清淡，以蔬菜为主，从不挑食。她在二儿子家生活，早餐通常是吃一小碗粥，中午一小碗飯，晚上一小碗饭，并且从不吃补品。
在邻居周大伯看来，张奶奶的健康长寿还和她为人厚道有关。周大伯告诉我们：“她心地善良，从不与人计较，没跟人吵过架，还经常做好事。走在路上，看到别人拿不动东西时，她总要停下来帮别人拿一下。农忙时，有的村民家里缺少劳动力，她就主动去帮忙，从来不求回报。她与邻里间的关系很好。”
“家有一老，如有一宝”。如今，张奶奶虽然和二儿子生活在一起，但其他孩子也非常孝顺，都会时不时地来看望她。生活在温暖幸福的大家庭，大概也是她舒心长寿的原因之一吧！
（宝鸡读者青铜器推荐 王建吉/文）
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