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[摘要]本文依据班杜拉自我效能理论及其相关研究，反思自我效能在中学英语教学中的作用，并提出了在英语教学中培养和加强学生英语自我效能的建议和方法，即正确归因，积极评价；给予学习策略的指导；正确运用教学反馈，建立自控性学习动机；确保英语学习目标和任务的难度适中，让学生体验成功；关注学生的情绪，营造合作的、具有挑战性的、活跃的课堂气氛。
[关键词]英语 效能 教学 自信 学生
英语新课标在课程总目标中提出，要“培养英语学习的自信心和自主学习能力”，而学生的英语学习自我效能感则是培养自信心的关键环节。自我效能感高的学生能有效地对学习行为进行控制、调节，学习信心十足，能把注意力集中到困难的解决上来；而自我效能感低的学生，则表现出自信心不强的学习心态。提高自我效能感的关键是增强学生的学习自信心，那么如何在英语学习中培养学生的自我效能感呢？
一、正确归因，积极评价
归因方式会直接影响学生英语学习的自我效能感。积极的归因能保证学生进行正确的自我判断，逐步提高学习英语的积极性，不断激发起良好的自我效能感；而消极的归因将会发挥完全相反的作用。因此，引导学生进行积极的归因是十分必要的。首先，要训练学生进行积极的归因，把英语学习的成败归因于课上注意力不集中、方法欠佳、记忆程度不够等自己可以控制的因素。其次，要训练学生避免消极的归因，不把英语学习的成败归因于学习能力差、运气不好、老师讲得不好等自己很难控制的因素。我在训练时的基本步骤如下:（1）了解学生的归因倾向，经常与学生交流学习成果，争取建立一种合作、默契、和谐的师生关系。（2）每节课留给学生“自我表现”的天地，对学生采取全面、灵活、多样的评价方式。（3）让学生对考试成败进行分析，养成自己监测学习的习惯。总之，使学生形成积极的归因倾向，不仅锻炼了学生思维品质，也提高了学生学习的信心，激发了主动、积极的学习情绪，个性也会得到健康的发展。
在教师对学生的反馈过程中，应注意鼓励和肯定学生的努力，而不仅仅是个人能力，因此只要方法对头就可能获得成功。相反，如果将学生失败归结为个人努力水平等因素，则不利于信心的维持和强化。
二、给予学习策略的指导
“教学生学会学习”理论认为，具备一定的学习策略，有较强的自我监控能力，并善于确定学习目标等三方面是最基础、最重要的内容。注意加强学生的学习策略指导，及时解决学生中的疑难问题，消除学习上的心理障碍，以增强学生的自我效能感。成立英语合作学习小组，采用异质分组，即把英语学习能力、成绩、性别甚至性格、家庭背景等方面不同的几个学生分在一个合作小组内，通过角色、资源等的分配来明确小组成员的个人责任，使他们相互依赖，并实行“组内合作，组间竞争”的策略，使整个评价的重心由鼓励个人竞争达标转向鼓励大家合作达标。教给学生相关的英语学习策略，如记忆策略可帮助学生轻松解决背诵难题；教给学生知识迁移的策略，解决问题的策略等。联系学生实际，采取多样化的学习方法，提高学生的自我效能感。
三、正确运用教学反馈，建立自控性学习动机
自控性学习动机指的是学生在学习过程中迎接挑战的心理力量及解决疑难问题时的韧性。学习失败者往往无法控制那些对他们产生影响的事情。并且常常会有“习得性无助感”，这些有“习得性无助感”的学生常常会将他们的成功归因于外在因素；而把失败归因于内在因素。教师的职责就是帮助学生克服这种“习得性无助感”，建立学习信心。
丘吉尔曾说：“你要别人具备怎样的优点，你就怎样赞美他。”表扬作为一种积极学习反馈能够有效调动学生的学习积极性，有利于促进学生外在学习动机的形成。而批评作为一种消极的学习反馈会挫伤学生的学习积极性，久而久之则会使学生丧失学习的信心和愿望。因此，消极的学习反馈要尽量减少。对于学生的缺点，我们则应采用艺术的语言、采用优点带动的方法引导其向积极的方向转化。如教师可以这样对学生说：“你英语歌唱得非常棒，如果把学习成绩提高一点的话，那就太好了。”这样的话语可以让学生觉得教师始终在关注他，并相信他会改正缺点，做得更好。这些来自教师的肯定和鼓励，会令学生信心倍增。
所以，为了保护学生的自尊心，教师要恰当运用表扬和批评，努力避免学生“习得性无助感”的形成。帮助学生建立人格上的自尊和学习上的自信是教师的首要职责。有了自信的学生才会在学习过程中自觉建立自控性学习动机，并自觉运用它来主宰自己的学习活动。
四、确保英语学习目标和任务的难度适中，让学生体验成功
前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“成功的欢乐是一种巨大的精神力量，是促进学习的无比动力。”成功会使人产生能力感，提高人的自我效能。不断的成功，会使人产生稳固的自我效能感。因此，英语教学活动的意义在于学生通过完成各种任务，看到自己的学习效果，取得成就感，获得自信心。而这种成就感就是对他们的想象力、理解力、学习策略和努力程度的反映，这同时也提高了他们的自我效能感和作为学习主人翁的责任感。在日常教学中教师应根据学生实际，确定适宜的教学进度，教学的步子要小，把复杂的英语教学内容按由易到难、由简到繁的原则分解成合理的层次，将学生的起点定在最近发展区内，让学生经过努力能得到一定成功。采用分层次教学，确保学习目标和任务因人而异。做到因材施教，使不同水平的学生都能明显意识到自己的进步和提高，让他们感受到成功的喜悦，建立自信心，实现自我价值。
五、关注学生的情绪，营造合作的、具有挑战性的、活跃的课堂气氛
升学竞争的压力，家长过高的期望值，导致越来越多的学生产生厌学等种种不良情绪，降低了学生的自我效能感。因此教师要充分关注学生的情绪状态，让学生感受到教师对他们的关爱与期待，从而增强英语学习的自信心，提高英语学习的自我效能感。
课堂是中学生英语学习的主要阵地，活跃而富有挑战性的课堂环境气氛能激发学生的学习动机，鼓励学生获取更好的成绩，最终导致自我效能的加强。合作而富有挑战性的课堂气氛能促进和谐的学习关系的形成，促进学习任务的成功完成。在这种课堂气氛中，学习者能够充分地学习，因为他们被视为有能力的人，能够理解学习任务的要求，感知到任务的挑战性，因而相信自己在付出相当的努力后会取得成功。美国学者Krashen和Terrell曾指出，学习者在学习中的焦虑越少，在学习中有效摄入的知识越多，学习效率也越高。活跃而轻松的课堂气氛，能减轻学习者的焦虑，使自我效能低的学生受到鼓励，积极参加课堂活动。他们的自我效能会随着更多的参与英语活动而加强。
班杜拉说过，“在学校培养起强烈自我效能感的学生，当他们走出校园之后，就能以他们自己的创造性为基础，进行卓有成效的自我学习。”学生的英语学习自我效能感影响着学生的学业成就水平。它的培养不仅有利于学生形成良好的学习自信心，发挥自身学习的主动性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于学生的身心健康及全面发展。
（作者单位：江苏连云港外国语学校）
[关键词]英语 效能 教学 自信 学生
英语新课标在课程总目标中提出，要“培养英语学习的自信心和自主学习能力”，而学生的英语学习自我效能感则是培养自信心的关键环节。自我效能感高的学生能有效地对学习行为进行控制、调节，学习信心十足，能把注意力集中到困难的解决上来；而自我效能感低的学生，则表现出自信心不强的学习心态。提高自我效能感的关键是增强学生的学习自信心，那么如何在英语学习中培养学生的自我效能感呢？
一、正确归因，积极评价
归因方式会直接影响学生英语学习的自我效能感。积极的归因能保证学生进行正确的自我判断，逐步提高学习英语的积极性，不断激发起良好的自我效能感；而消极的归因将会发挥完全相反的作用。因此，引导学生进行积极的归因是十分必要的。首先，要训练学生进行积极的归因，把英语学习的成败归因于课上注意力不集中、方法欠佳、记忆程度不够等自己可以控制的因素。其次，要训练学生避免消极的归因，不把英语学习的成败归因于学习能力差、运气不好、老师讲得不好等自己很难控制的因素。我在训练时的基本步骤如下:（1）了解学生的归因倾向，经常与学生交流学习成果，争取建立一种合作、默契、和谐的师生关系。（2）每节课留给学生“自我表现”的天地，对学生采取全面、灵活、多样的评价方式。（3）让学生对考试成败进行分析，养成自己监测学习的习惯。总之，使学生形成积极的归因倾向，不仅锻炼了学生思维品质，也提高了学生学习的信心，激发了主动、积极的学习情绪，个性也会得到健康的发展。
在教师对学生的反馈过程中，应注意鼓励和肯定学生的努力，而不仅仅是个人能力，因此只要方法对头就可能获得成功。相反，如果将学生失败归结为个人努力水平等因素，则不利于信心的维持和强化。
二、给予学习策略的指导
“教学生学会学习”理论认为，具备一定的学习策略，有较强的自我监控能力，并善于确定学习目标等三方面是最基础、最重要的内容。注意加强学生的学习策略指导，及时解决学生中的疑难问题，消除学习上的心理障碍，以增强学生的自我效能感。成立英语合作学习小组，采用异质分组，即把英语学习能力、成绩、性别甚至性格、家庭背景等方面不同的几个学生分在一个合作小组内，通过角色、资源等的分配来明确小组成员的个人责任，使他们相互依赖，并实行“组内合作，组间竞争”的策略，使整个评价的重心由鼓励个人竞争达标转向鼓励大家合作达标。教给学生相关的英语学习策略，如记忆策略可帮助学生轻松解决背诵难题；教给学生知识迁移的策略，解决问题的策略等。联系学生实际，采取多样化的学习方法，提高学生的自我效能感。
三、正确运用教学反馈，建立自控性学习动机
自控性学习动机指的是学生在学习过程中迎接挑战的心理力量及解决疑难问题时的韧性。学习失败者往往无法控制那些对他们产生影响的事情。并且常常会有“习得性无助感”，这些有“习得性无助感”的学生常常会将他们的成功归因于外在因素；而把失败归因于内在因素。教师的职责就是帮助学生克服这种“习得性无助感”，建立学习信心。
丘吉尔曾说：“你要别人具备怎样的优点，你就怎样赞美他。”表扬作为一种积极学习反馈能够有效调动学生的学习积极性，有利于促进学生外在学习动机的形成。而批评作为一种消极的学习反馈会挫伤学生的学习积极性，久而久之则会使学生丧失学习的信心和愿望。因此，消极的学习反馈要尽量减少。对于学生的缺点，我们则应采用艺术的语言、采用优点带动的方法引导其向积极的方向转化。如教师可以这样对学生说：“你英语歌唱得非常棒，如果把学习成绩提高一点的话，那就太好了。”这样的话语可以让学生觉得教师始终在关注他，并相信他会改正缺点，做得更好。这些来自教师的肯定和鼓励，会令学生信心倍增。
所以，为了保护学生的自尊心，教师要恰当运用表扬和批评，努力避免学生“习得性无助感”的形成。帮助学生建立人格上的自尊和学习上的自信是教师的首要职责。有了自信的学生才会在学习过程中自觉建立自控性学习动机，并自觉运用它来主宰自己的学习活动。
四、确保英语学习目标和任务的难度适中，让学生体验成功
前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“成功的欢乐是一种巨大的精神力量，是促进学习的无比动力。”成功会使人产生能力感，提高人的自我效能。不断的成功，会使人产生稳固的自我效能感。因此，英语教学活动的意义在于学生通过完成各种任务，看到自己的学习效果，取得成就感，获得自信心。而这种成就感就是对他们的想象力、理解力、学习策略和努力程度的反映，这同时也提高了他们的自我效能感和作为学习主人翁的责任感。在日常教学中教师应根据学生实际，确定适宜的教学进度，教学的步子要小，把复杂的英语教学内容按由易到难、由简到繁的原则分解成合理的层次，将学生的起点定在最近发展区内，让学生经过努力能得到一定成功。采用分层次教学，确保学习目标和任务因人而异。做到因材施教，使不同水平的学生都能明显意识到自己的进步和提高，让他们感受到成功的喜悦，建立自信心，实现自我价值。
五、关注学生的情绪，营造合作的、具有挑战性的、活跃的课堂气氛
升学竞争的压力，家长过高的期望值，导致越来越多的学生产生厌学等种种不良情绪，降低了学生的自我效能感。因此教师要充分关注学生的情绪状态，让学生感受到教师对他们的关爱与期待，从而增强英语学习的自信心，提高英语学习的自我效能感。
课堂是中学生英语学习的主要阵地，活跃而富有挑战性的课堂环境气氛能激发学生的学习动机，鼓励学生获取更好的成绩，最终导致自我效能的加强。合作而富有挑战性的课堂气氛能促进和谐的学习关系的形成，促进学习任务的成功完成。在这种课堂气氛中，学习者能够充分地学习，因为他们被视为有能力的人，能够理解学习任务的要求，感知到任务的挑战性，因而相信自己在付出相当的努力后会取得成功。美国学者Krashen和Terrell曾指出，学习者在学习中的焦虑越少，在学习中有效摄入的知识越多，学习效率也越高。活跃而轻松的课堂气氛，能减轻学习者的焦虑，使自我效能低的学生受到鼓励，积极参加课堂活动。他们的自我效能会随着更多的参与英语活动而加强。
班杜拉说过，“在学校培养起强烈自我效能感的学生，当他们走出校园之后，就能以他们自己的创造性为基础，进行卓有成效的自我学习。”学生的英语学习自我效能感影响着学生的学业成就水平。它的培养不仅有利于学生形成良好的学习自信心，发挥自身学习的主动性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于学生的身心健康及全面发展。
（作者单位：江苏连云港外国语学校）